lepsza

%-) ale pała stoi, dobry tren musi mieć %-) a deca jeszcze lepsza %-)

[...] "wcięcia kręgosłupa" między prostownikami). Myślałem, że przejdzie - posmarowałem na noc Voltaren licząc, że rano będzie lepiej. niestety nie było. We wtorek sytuacja była lepsza. W środe właściwie już ok. Poszedłem znowu pobiegać. Niestety ból znów wyskoczył. W czwartek odczuwam takie coś po lewej stronie (wcześniej było po prawej)... I [...]

[...] - stawanie na palcach na maszynie siedząc (40x20kg, 30x30kg, 25x40kg) - stawanie na palach na suwnicy smitha (35x60kg, 30x80kg, 25x100kg) Dieta Nie najgorsza. Mogłaby być lepsza, ale garnków brakło. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fd0fbf840373418fb69b74cbac5af72d.png Ocenicie mi tę technikę z wczoraj? I proszę o odp. na dzisiejsze pytanie. Zmieniony [...]

Pajączek od jesieni, kiedy wrzucałeś poprzednie zdjęcie lepsza jakość mięcha wyraźnie. Duży byk z Ciebie:-))

Ćwicz całe ciało a nie tylko na klatkę, efekty będą lepsze. Co do brzucha: racjonalna dieta i brzuch nie urośnie, to właśnie jedzenie nieregularne nie najlepszej jakości posiłków powoduje narastanie oponki. Chcesz mieć lepszą posturę? Zmień ten plan co teraz masz, szczerze. I dieta nie polega na katowaniu się bieganiem, brzuszkami czy tam [...]

dużo zależy od składu a w przypadku kiełbas nigdy on pewny nie jest. Lepszą kontrolę będziesz miał stosując kurczaka :)

nieporównywalnie lepsza opcja

Siema Mam pytanie, moge dołożyc jakies aeroby żeby schudnać bo mam za dużo tluszczu a przez te ćwiczenia nie gubie masy.. Jak tak to kiedy? Zmieniony przez - adacho26 w dniu 2013-03-17 10:38:48 Popraw dietę. Aeroby po treningu mogą być choć lepszą opcją będą interwały w dni wolne.

Ooo :) Zyjesz :) Nie bylo tak grubo chyba jak forma zwyzkuje ;)? No i jak sie zyje po 50-tce? moze to za dużo powiedziane ,ze forma lepsza ,po prostu jakos wiecej chęci do treningu i plan automatycznie zrobił się obszerniejszy ,co skutkuje fajnym po treningowym czuciem i bólem mięsni ,oraz pompą na treningach - tylko tyle grubo nie było 2 literki [...]

http://images49.fotosik.pl/1842/2dd31b4faf3f2b65m.jpg http://images33.fotosik.pl/606/f218d9864a3fce0dm.jpg To 2 fotki z wczoraj. Powoli zaczynam zrzucać wodę, dziś już forma lepsza :-) z godziny na godzine widoczne zmiany, mam nadzieje że wszystko pójdzie zgodnie z planem :-)

[...] serie) Przy pierwszych 2 ćwiczeniach byłem dość ospały i pampa nie była zbyt duża, jednak od 3 ćwiczenia zupełnie mnie odmuliło i NO Active chyba zaczął działać %-) Jeszcze lepsza pompa niż w sobotę, No Active wziąłem bezpośrednio przed posiłkiem (8 tabsów), a sam posiłek wpadł ok. 45 min przed treningiem :) Dziś dołączam fotki żarcia przed [...]

nie byłbym taki pewien czy białko pochodzenia kolagenowego jest takie super super (o ile faktycznie taki jest surowiec) AMIX monster Beef jest lepszą opcją jak coś z tej "półki" poszukujesz (większa ilość białka w białku, a jakoś na pewno nie jest gorsza)

No szlak moze czlowieka trafic . Jedni doradzaja ostrowie bo jest lepsza, drudzy za to widze ze odradzaja a inne bialko . To ktore wkoncu lepsze ?

Która mąka lepsza? Żytnia razowa czy owsiana razowa? Chciałbym sobie piec bułeczki, ale zarabianie żytniego ciasta to męczarnia, nie wiem natomiast jak z owsianą.

[...] jestem w stanie zjeść np. 4-5g ww/kg. Teraz pytanie, czy owa mąka może stanowić główne źródło węgli? Aktualnie używam pszennej pełnoziarnistej z Lubelli, natomiast jeśli jest jakaś inna, lepsza, chętnie ją wrzucę zamiast aktualnej. Dam zdjęcie aby było wiadomo o co dokładnie chodzi. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c8096ae239394fb18e758a7374aaf1bc.jpg

które białko lepiej wybrać -Ultimate Nutrition - Prostar Whey Protein czy -Muscle Meds RX - Carnivor oba w tej samej cenie i takiej samej ilosci po 109 zl 907g niby czerwone mieśo ma wiekszy poziom aminokwasów i wgl całe gadanie ze na wołowinie robi sie lepszą forme zawodnicy nawet o tym mowią wiec wydaje mi sie ze lekka przewage w tym przypadku [...]

[...] ale też i podbudowałam swoje ego :-D Pani pochwaliła, że ładnie wyrzeźbiona jestem i widać, że ćwiczę no i pochwaliła, ze ćwiczę w ogóle :-) Postawa pomimo, ze z wadami też lepsza niż u 90% osób jej odwiedzających bo nie stoję jak zawieszona na kijki zwanym kręgosłup. Przy rozciąganiu powiedziała, ze widać, że mam dobre czucie swojego ciała. [...]

w 4 filmiku mniej ciężaru załóż bo pod koniec zarzucasz tą sztangielką , a w 5 to bym oparł łokieć o ścianę i wtedy robił , bo lepsza stabilność

w czasach gdzie w telefonach sa 8-13mpixelowe aparaty mozna robic juz lepsza zdjecia:D

[...] zjeść np. 4-5g ww/kg. Teraz pytanie, czy owa mąka może stanowić główne źródło węgli? Aktualnie używam pszennej pełnoziarnistej z Lubelli, natomiast jeśli jest jakaś inna, lepsza, chętnie ją wrzucę zamiast aktualnej. Dam zdjęcie aby było wiadomo o co dokładnie chodzi. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c8096ae239394fb18e758a7374aaf1bc.jpg W sumie, to mogę [...]