lekko

[...] koniecznie. ;-) Zawsze robiłem w cholerę intensywne aeroby, że po powrocie do domu nie mogłem się ruszać, a fat nie leciał. Antoś doradził komuś, żeby zacząć robić te aeroby lekko, powoli, żeby nawet jakiejś poważnej zadyszki nie dostawać. Również tak zacząłem robić i fat zaczął lecieć. Jednak prawdziwe lekkie aero na czczo to jest coś. Nie ma co [...]

Ama, " tylko mam problem - mam już neta ale... płyta główna mi sie spaliła ale juz niedlugo bedzie nowa... nic mi nie przeszkodzi" Dez jest w okolicy sesji i chyba lekko przegiął z dopalaczami więc na 'niedługo' bym nie liczył

[...] z Treca (jeśli ktoś lubi snickersy, to jak najbardziej polecam). Rockin' Roll z Labrady jest na drugim miejscu tylko dlatego, że orzeszki, którymi baton jest 'otoczony' są lekko słone, jednak w środku baton jest słodki. Z tych, z większą ilością węglowodanów dobre są batony Lean Gody Gold, również z Labrady. Jadłam dwa: Carmel Almond Fudge - [...]

[...] w grzbiecie jak się odwracam. Acha - polecam strzykawki hiszpańskie BD - Becton Dickinson oraz igły '5 Polfa Bolesławiec - zestaw sprawdzony przez mnie i wtłacza się bardzo lekko i szybko w porównaniu do innego gówna - ****a ile ja sie czasem na mecze z tymi iglami BD Microlance - nie mylić z powyższym BD tępe i wogóle. Strzykawki Polfy/Jelfy w [...]

Oj już nie przesadzaj... pompki fakt, BD chodzą lekko jakby były nasmarowane olejem, można je polecać ale igły? Nie zauważyłem żeby były lepsze/gorsze... igła to igła jedna średnica jedna ostrość jeden atest.

[...] tłuszcz byłby spalany jako pierwszy-to bylibyśmy cudem genetyki i nie byłoby grubasów-wystarczyłoby 2-3 razy w tygodniu pobiegac i juz z głowy tłuszczyk.Niestety nie ma tak lekko i jako pierwsze niestety spalane jest białko ,a dopiero w drugiej kolejności tłuszczyk.Pozdro/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię [...]

[...] Hamilton jedizesz na ten swój trening 15, 5km w jedn a15, 5km w drugą strone. Zacznij od rogrzewmki leeko rozgrzej sie z 4 km. Pózniej każdą górkę przejech na maxa ale n apłaskim czy n azjeżdzie leciutko by do kolejnej góry przystepować wypoczentym i na koniec lekko i taki trening co 3 jazdy i bedzie dobrze

Lekko wyrzucony za antenkę atakujący

"lekko" spóźniony środkowy Efekt "pilnowania" środkowego przeciwników ( ile to robi rozegranie kilku akcji przez środek

Emacie panowie,po dosc dlugiej katordze FBW,slabej pompie pora przerzucić sie na split ;c Plan zmienilem lekko niz ten ktory byl podany w temacie adzika123 Mianowicie: A: klatka, barki, tricepsy. Wyciskanie sztangi płasko 3s wyciskanie sztangielek skos w górę 2s rozpiętki 2s wyciskanie sztangi z przodu siedząc 3s unoszenie sztangielek w [...]

[...] nie powerlifting. (Highbar, a nie lowbar). Innymi słowy: sztanga wysoko na plecach, łopatki maksymalnie ściśnięte, ręce blisko, stopy mniej więcej na szerokość barków, stopy lekko na zewnąrz, siadasz "pionowo" i pracujesz głównie nogami, a nie plecami. Oly to jest można powiedzieć "normalny" przysiad. 2. Może być podchwytem. (wtedy wiosło [...]

[...] poprawy smaku shejka, ostatnio wpadlem na pomysl: porcja SFD Wpc protein plus smak orzechowy + jedna lyzeczka kako gorzkiego + plaska lyzeczka cukru+ 250 ml mleka do garnka lekko podgrzac ( gorzkie kakao sie ciezko rozpuscza w zimnym) i szejk jest naprawdę wyj**any. Mozesz tez sprobowac bialek od best body nutrition, nie wiem dlaczego te [...]

za dużo siana na dietę idzie ,i czasu na jej przygotowanie.... ja ostatnio rozplanowałem źle ciężary na nowy trening i poległem , trening skończył się po 4seriach mc na podeście to tez kłopot z dobraniem ciężaru na cały trening raz za ciężko raz za lekko Zmieniony przez - piotrekzx w dniu 2009-03-25 22:22:23

[...] spowodowane "zyciem" podczas ktorych nie mozna trenowac i trzymac diety, leci sie wtedy w dol i przez takie cos praktycznei od roku stoje w miejscu, no moze lekko na plus sila i obowdy ale nie ma oszalamiajacej roznicy, co zrobie to spada podczas sesji albo wakacji albo choroby albo czegos innego i taki hooj z tego wszystkiego [...]

[...] to pomoże Ci zachować masę mięśniową, więc warto brać. Jeśli jednak sadła jest sporo, a mięśnie pod nim takie sobie, to szkoda pieniędzy na HMB, bo w tej sytuacji spalanie mięśni i tak będzie minimalne. Kreatyna na redukcji wydaje mi się lekko dziwacznym pomysłem, ale tu ponownie nie czuję się dość kompetentny, więc może się wypowie ktoś inny...

[...] zapotrzebowania, mniej i bardziej skomplikowane na działach SFD. Poszukaj, oblicz, odejmuj co tydzien po 100kcal aż dojdziesz do -500kcal. Na początku trzymaj makroskładniki na poziomie 30% kcal z białka 50% kcal z węglowodanó i 20% kcal z tłusczy jak będziesz obcniał kalorie to tylko z węglowodanów i dodawaj lekko białka i powinno być dobrze.

[...] się znakomicie.tzn nic mnie nie boli,nie mam senności lub brak chceci do życia.Ostatnio tez kupiłem testo booster żeby trochę rozruszać organizm ale wiadomo ze to tylko lekko pobudza.Lecz problem jak był tak jest wiec ciężko mi pojąć o co może chodzić tym bardziej ze nie pale,nie pije zdrowa dieta,ćwiczenia i takie problemy . Wiec może ktoś [...]

[...] się znakomicie.tzn nic mnie nie boli,nie mam senności lub brak chceci do życia.Ostatnio tez kupiłem testo booster żeby trochę rozruszać organizm ale wiadomo ze to tylko lekko pobudza.Lecz problem jak był tak jest wiec ciężko mi pojąć o co może chodzić tym bardziej ze nie pale,nie pije zdrowa dieta,ćwiczenia i takie problemy . Wiec może ktoś [...]

[...] strona leci... I to dosłownie - w jednym położeniu ramienia dosłownie tracę władzę w ręce. Bardzo wyraźny spadek masy lewego piersiowego i jak go próbuję napiąć, choćby lekko, żeby zobaczyć czy coś jeszcze tam zostało to momentalnie skurcz chwyta. Na 11 stycznia kolejna sesja u fizjoterapeuty. Trzymajcie kciuki. pozdrawiam, Tomek Zmieniony [...]

boczne na lekko zgietych rekach