lekko

[...] poziom w diecie powoduje nieefektywny trening. Standardowo 5g węgli na każde 2 serie ćwiczeń. Dokładnie tyle teoretycznie zostanie spalone podczas ćwiczeń, insulina tylko lekko się podniesie i po treningu wejdziesz z powrotem w ketozę. Jeżeli trening jest bardzo intensywny i/lub chcesz dać więcej węgli (nawet 100g) wtedy rozbijasz to na pół i [...]

no wreszcie sie przespie ... o danusia znowu wstała!! -bili skarbie stęskniłąm sie za tobą biliwiget -juz lece pierdzioszko,grzej pierzynke nie ma lekko

I am still alive ! Trenuje mocno, nieźle wchodzą nowe ćwiczenia. Z pasa leci, już mam tyle co pod koniec stycznia, gdzie konczylem mega redukcje. Bicek poszedł lekko do góry, jest bardzo gracjas

[...] Przyciąganie drążka górnego wyciągu do klatki szeroki chwyt młotkowy 4 serie10-8-8-8 Zdecyduj się na jedno przyciąganie,dowal drążek szeroko nachwytem a jak masz za lekko to dodaj obciążenie,reszta może zostać Do każdego treningu dodaję krótki trening mięśni brzucha ok 10 min różnych ćwiczen typu skłony w leżeniu, unoszenie nóg, skłony [...]

Szkoda tylko, że wielkie puchy z towarkiem sa w jednej trzeciej puste, co mnie lekko zdziwiło po otwarciu, no ale co zrobić, w końcu w jednej puszce jest 1.5kg only. Jednak pierwsze wrażenie jest jak najbardziej pozytywne, zobaczymy po jakim czasie (jeśli w ogóle) smaki mi sie znudzą

mam lekko zapadnietą lewą cześć klatki. kiedys bylo to widoczne, ale jak poprzednicy piszą, uzywałem wolnych cieżarów i teraz jest to prawie nie widoczne. polecam

a to jest pawel n startuje w wadze lekko ciezkiej do 105kg bardzo mocny 22 lata ma

jak knife a po drugie dziala tylko na przod i lekko na boczny akton

[...] że wiesz, byli wystarczająco mocni, albo nie mieli wystarczająco dobrych rekordów. Tak więc, byłem zadowolony, że po patrzył na moją kandydaturę i pomyślał "Hej, to jest facet z którym chcę walczyć"." Tutaj to już lekko przesadził A swoją drogą, to moim zdaniem Matt został oszukany w walce z QJ - to on powinien zostać zwycięzcą

[...] nie możesz całkowicie zrezygnować ze zdrowych nawyków dietetycznych. Dieta to część zdrowego stylu, to nie tylko reduktor tłuszczu. Na chwilę obecną być może musisz zwolnić lekko tempo redukcji, "wyciskanie" ile się da dietą ketogenną o niskiej kaloryczności nie byłoby rozsądne, ale nie możesz też jak powiedziałem szukać pocieszenia w [...]

wiem bo jak bylem na silce to gapili sie jak robilem lekko powyzej 80kg na serie () i pokazywali ze sie kluje czulem sie jak koksownik

heh zdjecia sa moje posta załozył berat ma moim koncie ja cwicze lekko ponad rok nadwaga jest ale mnie z lekka pierd*** przed wakacjami zarzuce redukcje :) !!A co taka tragedia juz do 88 zszedłem a fotka jak była robiona to 93kg siedziało !!Chyba beda ze mnie ludzie heh ??

Slawku zgadza sie warto pocisnac Gore aby pierwsze miejsce bylo lekko wyroznione, jednak nie mozna tworzyc przepasci zalezy nam na kazdej wartosciowej wypowiedzi co do autentycznosci plagiaty NIE beda brane w ogole pod uwage tylko prace autorskie/analityczne/przekrojowe w oparciu o wiarygodne zrodla (badania, podreczniki, skrypty naukowe, [...]

pozniej Lyle pozmienial wszystko na odwrot bo uznal ze Dan sie lekko zakrecil i tak powstala UD2

[...] słabe to ich pojęcie... to "ćwiczenie" co wykonujesz ciężko jest w ogóle podporządkować jakiejś partii mięśni... podejrzewam że miało to być ćwiczenie na plecy więc odchyl sie lekko do tyłu, sztangą do klaty, uchwyt szeroki najlepiej. http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#9 Zmieniony przez - zaxx90 w dniu 2007-04-03 18:15:13

Pasta nie wybiela zebow , wiec nie sadze aby ktos wymyslil taka cudowna paste zeby od niej zbielaly zabki jedynie moze je lekko rozjasnic i wyczyscic osad jakis zostaje po jedzeniu, kawie , papierosach. Ale niestety to nie bedzie trwale. przynajmniej tak mi sie wydaje. Za to sa inne sposoby i nawet kilka linijek nizej jest o tym topik takze [...]

[...] pojęcie... to "ćwiczenie" co wykonujesz ciężko jest w ogóle podporządkować jakiejś partii mięśni... podejrzewam że miało to być ćwiczenie na plecy więc odchyl sie lekko do tyłu, sztangą do klaty, uchwyt szeroki najlepiej. " Nie chce jakos za bardzo negowac, tego co piszesz, ale to cwiczenie - sciagania drazka wyciagu gornego [...]

[...] - uznał mnie za szaleńca, hrhrhr. Jako, że jedną oddam, łyknę dwie. Stimulant X też miał być nie wiadomo jak kopiącym w dupę dopalaczem, a mnie porcja z dwóch kapsów nawet lekko nie ruszyła. Żałuję do tej pory, że nie zjadłem czterech naraz. Ciężkie życie. Beta alanina tak naprawdę nie wiem, co ma spowodować, ale niedługo się dowiem i nie [...]

[...] testach, to wydają mi się troszkę inne, ale nic, ważne że smakuje. Dołożyłem pokrojone kiwi, banana, posypałem rodzynami afgańskimi , i, czego nie widać na zdjęciu, polałem lekko jogurtem. Posiłek bodajże czwarty. Makaron, kura (do porcji na telarzu była dokładka, zebyście mnie nie zlinczowali, że za mało kury), sałata i ogóras, w połowie [...]

obecie chociaz powinnam sie redukowac zarowno dieta jak i w sumie trenig jest raczej masowy... mam niby stan lekko anemiczny pzez miech biore leki i nie ma "redukowania"