lekko

Przemo Ty nie masz zlej klatki ale wychylajac sie tak ) sprawiasz , ze sie zdajesz mniejszy, sprobuj nastepnym razem tak sie nie wychylac do tylu, a lekko do przodu jak w line upie w tych pozach bokiem przejsciowych w klasyku moze?

Na NFZ na rezonans czy tomograf będziesz czekał pewnie parę miechów. A prywatnie to jest koszt ponad 1000zł lekko niestety...

Na NFZ na rezonans czy tomograf będziesz czekał pewnie parę miechów. A prywatnie to jest koszt ponad 1000zł lekko niestety... rezonans odcinak L robiłem prywatnie za 500zł

Na NFZ na rezonans czy tomograf będziesz czekał pewnie parę miechów. A prywatnie to jest koszt ponad 1000zł lekko niestety... rezonans odcinak L robiłem prywatnie za 500zł Rok temu jak robiłem rezonans i tk, to we Wro była akurat promocja na lędźwiowy za 1150zł heh. Teraz za tydzień znów mam kontrolnie TK czy mi się nie pogłębił kręgozmyk.

Na pewno najpierw pogadam z moim fizjo. Jak powie że nie, to nawet lekko nic nie będę robił ;-) No ale nie powiem, ciężko wytrzymać... już swoje się nacierpiałem, a tu znowu off :-( Jeszcze jak wczoraj Mariana na żywo zobaczyłem, to motywacja od razu w górę. A najlepsze jest to, że w pewien sposób Marian jest już gwiazdą, a od początku do końca [...]

Na pewno najpierw pogadam z moim fizjo. Jak powie że nie, to nawet lekko nic nie będę robił ;-) No ale nie powiem, ciężko wytrzymać... już swoje się nacierpiałem, a tu znowu off :-( Jeszcze jak wczoraj Mariana na żywo zobaczyłem, to motywacja od razu w górę. A najlepsze jest to, że w pewien sposób Marian jest już gwiazdą, a od początku do końca [...]

Tak po krótce - dzisiaj 6 dzień bez treningu, i w końcu jakby ból lekko ustępował. Najgorzej jest w nocy, jak nie raz chwyci, to pół nocy siedzę na fotelu, bo leżeć nie da rady... Skończyły mi się dzisiaj tabletki rozkurczowe, a przeciwbólowe to sobie sam zaminiłem olfen na doreta (tramadol). Ale dzisiaj powiina być też paczka od Łukasza z [...]

[...] Kregow nie lekcowaz bo skonczysz jak ja i bedziesz mial operacje przed 30tka. Jeszcze jak Ci wymienia co sie moze stac i powiedza ze szanse 50/50 czy bedziesz chodzic to sie dopiero osrac idzie. Zona wtedy az lzy w oczach miala. Nie ma co ty ostatnimi czasy tez nie masz lekko wiec trzymam kciuki zeby jak najszybciej to wszystko zaleczyc :-))

[...] leżałem... No ale najważniejsze - zator wykluczony ;-) Najgorszym okazało się... zapalenie dróg moczowych %-) poza tym stan zapalny migdałków, gardła i coś z płucami, no i lekko wykrzywione kręgi, ale to ma niedługo ustąpić. Na całą resztę dostałem recepty na leki, za które wyszło mi grubo ponad 100zł... no ale mniejsza, ważne że wiem na czym [...]

[...] u mnie - za 1 razem źle trafili, to potem musieli zszywać, i dopiero za 2 razem się udało... Więc jedns dziura więcej bez sensu... Po wszystkim czeka mnie rehabilitacja, żeby porozbijać przykurcze, i może dopiero potem będę mógł zacząć lekko ćwiczyć. Więc nie wiem kiedy to będzie... sierpień? /SFD/2018/6/21/a6ee0163ce3841b5aa0de76d4bba4a1c.jpg

[...] Żeby nie Sylwia, i to poczucie, że jestem komuś potrzebny chociaż jako trener, to bym sobie chyba 100ml trena do kroplówki dodał %-) Jako trener i przyjaciel! :-) Nie jest lekko to widać z Twoich wypowiedzi - ale jedno jest pewne :-) Masz wokół siebie takich ludzi! Którzy nie pozwolą na to abyś w siebie chociaż przez chwilę wątpił :-) I nawet [...]

[...] dziedziczone. Na serce umarła moja babka, problemy ma matka, i niestety mam i ja. Towar je spotęgował. Na nadciśnienie moja matka leczy się już od dawna. A ja i bez saa mam lekko podwyższone. Tętno spoczynkowe na cyklu 120... No nie jest to normalne. I niby wiedziałem o tym od dawna. Ciśnienie starałem się kontrolować lekami, tak jak i profil [...]

Żeby przerwać już tą dyskusję, skrobnę coś z dzisiaj ;-) Zrobiłem sobie lekko klatkę, barki i łapy. Na klatę 15s rozpiętek %-) Na barki unoszenie bokiem i przodem, 10s bez przerw, ale hantlami 4-5kg :-P I na łapy 10s kickback jednorącz i uginanie w opadzie jednorącz, też bez przerw. Nawet jakaś pompka weszła, i po treningu, nawet wyglądałem jakbym [...]

Ja teraz wszedłem na typewe trt 75mg cypa + 500iu hcg + 1/2 symexu e3d.Do tego 2.5 iu gh jedynie dla regeneracji/snu. Celuje w górna granice normy lub lekko ponad, za tydzień zbadam. Całość podskórnie leci insulinowka. Mega wygoda :) myślę że nic więcej Ci nie potrzeba Przemek, na czymś takim możesz nawet 100 kg trzymać jeżeli chciałbyś. Będzie [...]

5 miejsce ;-) Szkoda że zjadła ją trema, bo forma była na podium ;-) Top 2 na pewno poza zasięgiem, ale na 3-4 mogła lekko wskoczyć, żeby była pewność siebie. Dzięki wielkie dla Inez, która była z nami przez caly start :-)

Noo ale spoko facet, okazało się że też kiedyś startował. A góra powoli jakoś wygląda, brzuch lekko zssedł to już i skosy widać ;-)

Wczoraj lekko się przegłodziłem, bo strasznie ciężko było na kichach po tylu dniach obżerania się. Dzisiaj już wracam do diety - 250g B / 40g T / 350g WW, i spróbuję jeszcze trochę przyredukować. Dzisiaj nawet udało się już cardio zrobić ;-) Niby tylko 20 min, ale dobre i to na początek. Zmachałem się, ale do przeżycia ;-) Przodu póki co jeszcze [...]

No i zdecydowałem się jednak spróbować treningu góra / dół, w superseriach ;-) Zacząłem od góry, i zacząłem lekko wprowadzać już ćwiczenia bardziej złożone. Te superserie to jeszcze tak średnio wychodziły, szczególnie w ćwiczeniach 1a i 1b, bo tu między ćwiczeniami a i b było zawszse koło 30s przerwy, nie mogłem złapać oddechu. Ciężary też śmiechu [...]

Na 500mg już czułem lekko podbite, wolę nie ryzykować. Z czasem może 250 e5d dam. No a poza tym, chyba jest jak piszecie ;-) Zaczynam wierzyć, że może być dobrze ;-)

[...] %-) https://www.youtube.com/watch?v=MeNv7y_yFlw Już zanudzam tymi nogami, ale serio zmiany są z treningu na trening. Dwójki dzisiaj całe wyżyłowane, coś próbowałem uchwycić, lekko widać :-P https://zapodaj.net/images/cbac44561216d.jpg https://zapodaj.net/images/6af507d740d2c.jpg Nie wiem w sumie skąd, ale miałem dzisiaj tyle motywacji, że mógłbym [...]