lekko

[...] do plecow to buduje je na drązku, podobnie jezeli chodzi o obręcz barkową. Z Twojej wypowiedzi wynika ze nie zbuduje plecow bo nie robie martewgo hmmm...prostownikow to moze i nie, ale tu wcale o nie nie chodzi. No i podsumowując to tylko nogi mogą lekko "odstawac" od reszty. Pozdro! Zmieniony przez - cancerus w dniu 2006-08-07 19:23:55

[...] czlowieka z bialka, wody i kosci(i jeszcze paru "chemizmow"). Nie powinienes jednak pic mocno zimnej wody bo to troche jak szok dla organizmu, zoladek sie zaciska lekko(nienienie-to nic pozytywnego), a przed wchlonieciem i tak sie musi ogrzac. Jesli nie dostarczysz wody to zajdzie wiele nieporzadanych reakcji. Najbardziej obrzydliwa [...]

[...] przyczep który może ocierać o wystającą chrząstkę stawową, niewiele dalej znajduje się również nerw, który mam nadzieję nie jest uciskany- poprostu chyba w wyniku uderzenia lekko poluzowało sie ww. więzadło co powoduje maleńki pocieranie- z tego może zrobić się stan zapalny, ale mam nadzieję że dolegliwość ta szybko minie, jednak żeby tak się [...]

[...] ktos nie wiedzila tylko para goraca wylatuje) wciaz mialem duzo energie czulem sie jaknabuzowany niemoglem tam wtrzymac enreia mnie rozwalala pozniej dzakuzi i tutaj sie lekko uspokajalem z tym , teraz jak wciaz to pisze to czuje nadal nergie nie wiem jak pojde dzis spac moze dlatego ze dzis wziolem prze trenigiem razme z glutamina i xpandem [...]

[...] kilka puszek dla szalencow, cena jest 308, bo drogo to kupuje i dochodzi cło i te inne ******łki. kwestia jest taka ze suplement jest wy***any w kosmos, uwielbiam EAA, działa lepiej niz bcaa, a tu masz dodatki b-alaniny i cytrulliny jeszcze towar bedzie za 2-3 tyg, dolar lekko spadł moze cos taniej bedzie. ps. cena hurtowa jest troszke lepsza

[...] obciążania 65 kg, bo po prostu pod koniec tak wyczerpującego treningu ciężko sie zarzuca i zrzuca z siebie sztangę. Przy bicepsie tak z siebe wypluwałem flaki... że lekko oplułem lustro (ale wtopa!). Na 100% nie jestem pewien czy to ja (bo nie przyłapałem siebie na gorącym uczynku), ale tak na 99% to owszem . Na "+": - poprawa [...]

lekko przedstawienia nas i lekka rozgrzewka

[...] ustawienia stawow do naturalnych w dolnej pozycji. Poza tym cisne by cisnac a obchodzi mnie tylko ciezar oraz powtorzenia, i czasem na koniec zamiast liczyc na pomoc wole lekko oderwac dupe od lawki. P.S. film nagram w sobote i dostaniesz go mailem, ale najpierw ty mi wyslij swoj zeby bylo sprawiedliwie. Ten gosc na zdjeciu w twoim profilu [...]

[...] Za to przeciwnik będzie "wyłączony" z walki lub oszołomiony Twoją reakcją i i tak nie wykorzysta swojej broni. Dla mnie osobiście to ostatnie tłumaczenie było lekko naciągane... Dużo za to było też treningu z tarczami - poprawność uderzeń i kopnięc to było to, na co równiez Yanilov kładł nacisk. Później losy federacji potoczyły się [...]

i tu lekko przymierzam sie

szerszy rozstaw nóg i stopy lekko skierowane do zewnątrz, jak nie pomoze to dodaj coś pod pięty (np gume lub talerze, ale nie za wysokie - powiedzmy do max 2-3 cm. Swoją drogą jak nie pokombinujesz to się nie przekonasz. Odrywając pięty od ziemi tylko się kontuzji nabawisz - powodzenia

ad wstep da sie ale nie musisz chodzi o zachowanie skretu tulowia ad 1 trzymajac lekko nad ziemia] daje jedynie spiecia i ciagle napiecie ad 2 czas jest wazny bo nie chodzi tylko o robienie brzuszkow chodzi tez w tyzymm% by je rozbic odpowiednio intensywnie

Aby zwiekszyc napiecie miesni brzucha, tulow mozna uniesc lekko do gory.

ja nieco rozwinę wypowiedź seby Na początku lekko się rozruszaj przez tydzień. Potem jedź normalnie.

Szachtar przejdzie lekko.

[...] dlonie blisko barkow, lokcie skierowane w dol, klatka piersiowa wypchnieta do przodu, lopatki sciagniete, biodra nieco cofniete, kregoslup w naturalne krzywiznie, broda lekko uniesiona w gore, wzrok skierowany przed siebie Sposob wykonywania ćwiczenia Robiac gleboki wdech i przesuwajac biodra do tylu przechodzimy do przysiadu. Gdy tylko [...]

[...] wysiadają mi receptory mowy (mam kłopoty z sensownym wysławianiem się). Kiedyś na drugi dzień po porządnej imprezie poprowadziłem – wpółprzytomny i jeszcze zapewne lekko wcięty - małe zebranie po angielsku, ale nigdy więcej już tego nie powtórzę. Kosztowało mnie to nieludzką dozę koncentracji. Z ćwiczeniami jest niby łatwiej, ale nie [...]

Mineraly tez sa wazne, tyle ze wody wysokozmineralizowane, takie jak muszyna minerale, sa lekko gazowane, co jak dla mnie przekresla je jako cos co mozna popijac na treningu. Cisowianka bedac niegazowana, kosztujac 1,30zl i majac sume skladnikow 714mg/l wypada chyba najlepiej na rynku. No i przedewszystkim jest ogolnodostepna.

ktoś już trafił - nie zakładać zacisków. kumpel wyciskał na płaskiej 140kg w serii i po 6.powtórzeniu go przygniotło.Męczył się dość długo.Ale udało mu się lekko przechylić sztangę w lewo.Ciężar wypadł.Potem automatycznie sztanga obsunęła się w prawo.I tak przeżył na drugi dzień nie mógł oddychać.Lepiej uważać i mieć dobrą asekurację. gorzej jak [...]

[...] ma wygladac "Przyciagnie drazka wyciagu gornego w siadzie" ale jesl jest to sciaganie drazka to daj po podciaganiu, potem martwy, potem dolny siedzac (chyba ze chcesz sie rozgrzac tym dolnym to zrob martwy na koncu). Triceps jak na moje oko za lekko. Daj dwa cwiczenia "dworeczne" i jedno "jednoreczne". Reszta git.