lekko

[...] stopniowo więcej warzyw do diety, ale kiepsko mi to idzie. Na aktualną chwilę stosuję: Białko, kreatynę, witaminy. Myślałem, że to wina redukcji, ale jestem na zerze/dodatnim bilansie od miesiąca i waga lekko podskoczyła, siła podskoczyła, ale dalej jak wrócę z treningu to ludzie mi gadają, że na pogotowie będą dzwonić i czy dobrze się czuję.

Zdecydowanie warto wejść na lekko dodatni bilans kaloryczny. Poza tym nie robić 4-5 razy w tygodniu crossfit a podzielić to. 2 typowo siłowe i 2 crossfit.

[...] urofuraginum i fitolizynę i nie stawał mi przez miesiąc bo musiały te wszystkie leki zejść ze mnie.Po tym miesiącu zaczęło być już normalnie naprwde dobrze a teraz znowu przeziębiłem się i jestem lekko odwodniony dodam że biorę monohydrat kreatyny od Olimpu i nie wiem czy to jest powód kreatyny albo przeziębienia lub odwodnienia co myślicie?

[...] o laboratoria czy inne polecone sposoby. Cena prochu ta sama, tyle że enana dajesz 2 razy tyle. Więc raczej bez sensu. Poza tym akurat działanie propa od enana to każdy lekko ogarnięty od razu rozróżnia. A najważniejsza rzecz to taka że jeżeli masz komisje i martwisz się czy nie ma tam długich estrow to faktycznie zbadaj w labie. Bo [...]

[...] do tego miekka faja i brak libido.To ze jest w normie wszystko nie oznacza ze te normy prolki czy estro sa dla mojego organizmu norma.Kazdy inaczej reaguje.Mysle ze moglo mi lekko podskoczyc a faja i tak kaput.Poza tym akoro dopamina odpowiada za napiecie woli ,a po orgazmie jeat wyrzut prolki to mysle ze przez prolke wlasnie tak sie stalo

[...] wszystko zamówione na wrzesień, teraz trzeba wszystko odwoływać... Najgorsze za mną, już normalnie jem i ćwiczę :-) rion10 Damy radę, dzięki :-) Wtorek Pull siła 1. Martwy lekko 4 x 6 / 71,5kg (dokładam) 2. Podciąganie podchwytem 3 x 5 / 15kg 3. Wiosło hantla 3 x 5 / 50kg 4. Face pull 4 x 12 / 12,5kg 5. Uginanie sztanga stojac 3 x 6 / [...]

Obolala%-) chowam w gacie%-) coś tam się lekko przebija bokiem na dole

Trzymam kciuki, żeby dobrze było, ale na wszelki wypadek winieneś Waszmość chleba z pajęczyną zagnieść a kulki utoczywszy do nosa takowe wepchnąć, palcem lekko popchnąwszy }:-(

[...] Poniedziałek - dnt. Sauna, jaccuzzi, rolowanie i rozciąganie. Dziwnie tak bez treningu, nie wiedziałam co ze sobą zrobić }:-( Wtorek... zastanawiam się czy pobiegać lekko wieczorem czy odpuścić i dać nogom odpocząć. Trochę mnie bolą ;-) Ale drugi dzień bez treningu, nie wiem czy wytrzymam }:-( Poza tym zastanawiam się jednak czy nie [...]

[...] brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 150 Badania przed i na cyklu gdzies mi sie zawineły nw może dziewczyna jak porządki robiła to wyrzuciła ale przed cyklem wszystko było w normie . Na cyklu prolka byla lekko ponad widelki estro pod kontrolą test 2,5x ponad norme

[...] i wason mi słusznie zabrał sztangę) wason77: jako drugie ćwiczenie po 4 x 3+ x 155 czarny 3x170 czarny 3x180 niebieski 3x190 niebieski 2x200 (tu ja zabrałem bo talerze się lekko przesunęły, ale siła była) nie przetestowaliśmy chyba jeszcze pełni możliwości, nie było też testu na jednakowym ciężarze czarnego i niebieskiego, ale z tego co [...]

Zbyt dlugo zajmuje mi pisanie tego planu takze wrzucam co mam. Jest to lekko zmodyfikowana wersja poprzedniego planu treningowego. Jesli chodzi o MC – okaze sie w praniu czy jestem w stanie robic – jak nie bede mogla dzwigac nic ciezszego to mozliwe, ze zrezygnuje z tego cwiczenia kompletnie ale licze na to, ze nie bedzie specjalnych problemow [...]

[...] biorę też dhea 20 mg i estro niskie ale ja zawsze mam niskie, chce pobrać oste jeszcze 5 tyg 10 mg oraz Mk 677 20 mg przez 6 tyg potem bosterami i ashwa i ziołami wyregulowac a bliżej lata prop lub turanabol, normalne chyba że osta blokuje prawda? PS jeszcze kortyzol mam lekko ponad normę /SFD/2019/3/19/791bed6e41404bf3a61b632b2c0c870a.jpg

[...] temu, natomiast zmieniłem ARI apteczne na ARI "undera". I po tygodniu czuje łydki jak chodzę + wywaliło mi syfy, a leca dawki/dieta taka sama. Dlatego myśle że warto zbadać estro, Więc zapytam jeszcze raz. Lepiej TERAZ(dzisiaj) czy za tydzień? No to jak czujesz że estro wysoko to zwiększ lekko dawkę ari A badania zrobisz z tydzień, dwa

[...] AMRAP 20; 5x Pullup 10x Pushup 15x Air Squat Pullupy strict z gumą Pompki skalowane na bumperach Air Squat w Rxie /-) Weszło 10 rund - bark w kombinacji pullup + pushup lekko się odezwał więc musiałem uważać. FBW Back Squat 4x10 Deadlift 4x10 Inverted Row 4x10 Landmine Chest Press 4x10 Landmine Shoulder Press 3x 10-10 i troche COREa na [...]

Zdecydowanie skóra naturalna. Po 1 lepiej się w nich czujesz i ręka ci oddycha. Po 2 lepiej rękawice pracują czyli łatwiej ci je zginac, prostować, lepiej "współpracują". Ja mam takie i są ze skóry naturalnej dość dobra cena i usztywniają lekko nadgarstek. /SFD/2019/3/19/dae0fd08e7da4f678d09531da9a29d89.jpg

[...] palce ze sztanga na barkach - 100p - 00 kg x 40p - 72 kg x 20p - 82 kg x 20p - 92 kg x 20p 4. Face pull z gumami - 24p - 2s x 12p No i w końcu po miesięcznej przerwie lekko na rozruszanie ławka 5. Wyciskanie sztangi ławka płaska - 64p - 20 kg x 10p - 40 kg x 6p - 50 kg x 4p - 62,5 kg x 8p x 3s - 62,5 kg x 20p – seria 8 + Może pociągnął [...]

Jeśli lubicie, to polecam Pepsi Ginger w jakiś weekend z whisky. Całkiem niezłe połączenie %-) Może dziwne skojarzenie, ale mi ta pepsi podjeżdża zapachem lekko "przepleśniałej" ziemii z kwiatków doniczkowych %-)

[...] tydz.7 7 tydzień masy zaczynam od mega dobrego treningu klatki,siła o dziwo nadal fajnie rośnie a na klacie już teraz czuję mega zakwas :-) Poźniej jeszcze lekko zrobiłem pośladki z moją narzeczoną i odpoczynek :-P A jutro plecy+pewnie pośladki z przyszłą szwagierką więc tyłek na pewno będe miał wyrobiony do Sopotu %-) Dieta [...]

[...] wyciąg górny jednorącz 9x15kg, 15x10kg Cardio: 30 min na czczo No to kolejny dobry trening. Ten deload ni w cholerę mi nie wyszedł %-) ciężar w dół to fakt ale dzięki temu, że robię wszystko kontrolując ciężar i skupiając się na technice lekko nie jest, wręcz przeciwnie i kolejny trening po wczorajszym gdzie wchodzi mega czucie mięśnia. :-D