lekko

row lekko poczerwienial ty napewno na silke chodzisz ?

[...] zoladkiem, jak nie zjem, w polowie treningu mam "zgon". tak zle, tak niedobrze. probowalem z gainerami z rana, ale tez mi zolaek mulil. Coz, ludzie ciezkiej pracy lekko nie maja. Nie ma to jak byc bezrobotnym i spac do 10, a na silke chodzic w poludnie swoja droga, winszuje silki, ktora otwarta jest o 6,30 rano, chyba, ze to jakas [...]

[...] łączenie łopatek w opadzie hantlami. Przy wioskowaniu kont nachylenia 45 stopni. Ręce w uchwycie nieco szerzej barków, a tyłek wypięty jak najbardzie w tył na ugiętych lekko nogach w kolanach co pozwala na utrzymanie lini prostej kręgosłupa nie nadwyrężając odcinka lędźwiowego. Pzdr.. Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-06-20 10:05:09

No trzeba trochę pocierpieć żeby ładnie wyglądać ;P Nic nie przychodzi lekko %-)

ok dzięki za odp. co prawda teraz jadę redukcję, ale nie długo też pojadę tym planem no może lekko zmodyfikuje

Nie wiem jak z reszta cwiczen ale wg mnie wspiecia powinienes robic np. 3 x do pieczenia... a jak ci za lekko to pierw na dwoch nogach, pozniej na jednej a pozniej na drugiej... jezeli zle mowie to sory

jak sie niemozesz podciagnąc to powiedz jakiemus kumplowi zeby ci pomagał...bedzie cie lekko unosil do góry !

[...] tydzień mogłem zapomnieć o chodzeniu :P. Trenuje boks od 2 lat i bałem się że nie bedę mógł kontunuować ale lekarz powiedział mi że po miesiacu od operacji mogę zaczać lekko ćwiczyć, a po jakiś 3 miesiacach mam wracać na treningi :)i sie niczym nie przejmować. Także jak coś jest nie tak to lepiej zasuwać do lekarza bo to nic strasznego a [...]

aaa ciesz się będziesz miał spokój, tylko tyle ze jakiś miesiąc bez żadnych ćwiczeń :/ a później to lekko ... Nie wiecie może czy po takiej przepuklince są jakieś odżywki/preparaty na to żeby ten brzuch wzmocnić?? Chodzi mi dokładnie o tą błonę która pęka. Na internecie wyczytałem że dobry może być kolagen olimpa, z resztą lekarz powiedział że [...]

Nie rozumiem tego postu wyżej , ale myślę , że ten brzuch to jedynie zasługa tych kolacji związanych głównie z chlebem . Dawaj ww prawie normalnie, po prostu zmniejsz lekko ich ilosc w zamian za tłuszcz. mysle , że ekto powinien przerobic to chyba ze wolisz szybszy sposob to j/w co napisał s.m.p.a . ps.do 1 postu da sie tracic tluszcz i robic [...]

Brzuch nawet lekko się zarysowuje, więc można spokojnie masować :-))

Do autora: A jak z odstępem między posiłkiem przedtreningowym a shockiem? Spróbuj wypić shocka jak będziesz już lekko głodny następnie poczekaj 15-30 min i na trening. Może to coś zmieni. Przynajmniej pompa powinna być.

[...] OB, CPR, cukier, TSH, krew utajona, USG tarczycy i jamy brzusznej, rtg płuc, badanie laryng. przez nos. Mój lekarz po obejrzeniu wyników stwierdził, że jestem okazem zdrowia i że jemu też waga się zmienia co jakiś czas... :( Może to kwestia metabolizmu?... Jestem lekko przerażona, bo zaczynam wyglądać jak anorektyczka, a jem dosyć dużo.

Ale to nie "zalewa" bosh retecja jest glownie w miesniach wiec zwieksza sie lekko obwod itp :D a nie wplywa to znaczaco na retecje podskorna

marek - po krótce, to choroba (pełna nazwa - ginekomastia), charakteryzująca sie kształtem 'suczych cycków'. (cycki mają kształt lekko trójkątny)

[...] sie nad ziemniaczkami, bo bardzo lubie a ostatni miesiac wogole nie jadlem. Nie wiem czy na redukcji sa dobre, ponoc maja IG=95. Ale przed treningiem chyba bedzie ok. W sumie na diete mam juz opanowana tylko ze troche monotonna jest. Pilnie potrzebuje zmian, bo na psychice lekko siada. A jakie wegle po treningu? To samo czy lepiej z mniejszym IG?

No i woda w dużych ilościach-po treningu lekko gazowana może być.Szybciej wypłukuje metabolity powstałe w czasie pracy

[...] ryba będzie porządana o warzywach widzę piszesz wyżej także są, jesteś 3 miesiac na CKD jak się czujesz ? to chyba najgorszy okres w CKD 3 miesiac. Czy nadal czujesz się lekko i euforycznie ? sorry widzę że o rybach też już napisałeś :) no a jak Twoja samopoczucie ? może powodem jest słabe ładowanie ? : ) Zmieniony przez - koxiq87 w dniu [...]

Olej z pestek winogron, orzechy czasem daję. Czuję się już zmęczony tą dietą :-) Na początku było super, waga leciała, czułem się lekko z nie napchanym żołądkiem. Teraz jest gorzej. Strasznie mnie ciągnie do węgli ( może przez t3,tren ). Słabe ładowania na pewno się zdarzają. Ale wydaje mi się ,że przy mojej "suplementacji" nie powinno to mieć [...]

[...] mam ok 900zl z czego odliczajac szkole zostaje mi 800zł i z tego musze wykupic karnet i zapewnic sobie diete i ew. myslec o odzywkach co do tego zestawu to myslalem lekko sposob uzycia wziasc z opakowania czyli Activlab EAA Xtra 500g - W dni treningowe: porcja 10 g na ok. 30 min. przed treningiem oraz 10 g po treningu. W dni [...]