lekko

[...] miare skutecznie) z nią walczyc Ale pod zadnym pozorem nie katuj sie ćwiczeniami obciązającymi prostowniki. To własnie na brzuchu skupic powinienes sie najbardziej (brzuch lekko 'przyciągnie' miednice (mówiąc w duzym uproszczeniu). Co do prostowników - juz gall to pisał - ćwiczony miesien ma tendencje do kurczenia sie - wiec jeszcze bardziej [...]

[...] na tip top (odzywki lub psoilki w pracy ,areoby np. z rana przed praca ,silna woal aby miec trening po pracy ,ladowanie ,odpoczynek psychiczny ,ect.) dlamnie razem z ckd (lekko zmodyfikowanym to najlepsza dieta na redukcje i zachowanei chodz zalosnej ilosci miesni mam teraz wakacje wiec caly czas poswiecam treninga ,dieice ,i regneracj bo [...]

kulturysta nie jest lata swoje ma wiec: dieta z lekko ujemnym bilansem ok 200kcal same wegle o niskim ig warzywa kasze 1g bialka na kilogram vitaminki A-Z cynk i magnez Omega 3 na sniadanie najlepiej tran no i basen czy co tam uprawia hrhrh

[...] i wyznaczania nowych celow na skutek coraz to nowszych bodzcow i mozliwosci powoli widuje sobie poprzeczke.. ale jestem pewien jednego ze 100kg nigdy nie bedzie mnie interesowac, ani budowa klocka o ktora juz latwo powyzej 90kg.. Post wyszedl ci bez urazy ale lekko pretensjonalnie bym to ujal :) hehe mi to wisi - w sensie nie uraza mnie aqrat.

[...] moge wciagnac - bialka 2/kg (ale to chodzi o sucha mase?? ) - no i wegle 12/kg to wiem, ze na sucha. i tak sie zastanawiam, ze przeciez jak to wszystko policzyc to wyjdzie lekko ponad 2500 kcal!! (czy to jest bilans na cale doladowanie czy tylko jeden dzien?) jak maja wygladac posilki w piatek do poludnia?? (Wiem ze ciagnac jesio CKD, ale ile [...]

[...] sie ciezarkami nie zwracajac jeszcze wielkiej uwagi na technike." zle, technika n1, ja na poczatku zle cwiczylem klatke, zero skosu, zero sciagnietych lopatek a mialem lekko zaokraglone plecy, za nisko opuszczalem, za bardzo ciagnelem do ciezaru, efekt, zero wewnetrznej gornej klaty, jej funkcje chyba calkiem przejal przedni naramienny i [...]

A masz moze jakąś stronke gdzie jest opisane jak np: wlasnie lekko podskoczyc (ollie) ? Bo jakos dziwne to jest, ze nie przypięta deska unosi sie "sama" do gory wraz ze stopami Czy jest gdzies opisane co nalezy zrobic ?

[...] to na dniach dodam bedzie ALA, i inne spokojna wasza rozczochrana :) szoho - no ja wiem ,tylko nie wszystko stosowalem ,wiec trudno mi napsiac cos od siebie, czesto opieram sie na opiniach tych co stosowali a jak juz totalnie mam brak info na temat danego produktu to daje nie tylko co caly skoipowany text od producenta, ale lekko zmodyfikowany

hehe tak damixxx tylko ze ja nie mam piany na 10cm raczej piana malutka ale po zmixowaniu to czasem musze resztki bialka widelcem zeskrobywac z mixera... no i jak dla mnie ten smak lekko mdły (poprawnie teraz?). ogolnie... pilem lepsze

No nie wiem....85 zł ?? Oglądać idzie całkiem dobrze, kwestia przyzwyczajenia. Na początku może być troche dziwnie, ale ogólnie spoko. Jedynie na róznych meczach obraz się lekko rozmazywał, ale to chyba przez słaby sprzęt...

wszystko z nią jest ok. Poprostu kupiłem sobie nowego kompa i nie chce narazie tracić gwarancji, a też nie chce żeby leżała bezczynnie. Jak pisałem wcześniej...wszystko działa, tylko kabelek od podczerwieni pilota był lekko przycięty, ale też działa. Wszystko z papierami, wsio jak ze sklepu

Nie, objawy nie są dramatyczne, na szczęście. Trop z salicylanami i krzepliwością krwi wydaje mi się interesujący. Teraz sobie przypomniałam, że miewam krwotoki z nosa. Zreztą od wczoraj nos też mi lekko krwawi. Dzięki za wszystkie wskazówki.

Stary nie masz zerwanego wiezadla bankowo!!!!!!! wiem ajki to bol, to znaczy, przy zerwanym nie czujesz bolu, bo po prostu nie ma co bolec!!!! nadwyrezone, naciagniete, moze lekko naderwane, ale nic poza tym. Martwy ciag... stuknij sie porzadnie w glowe- ja juz 11tyg nic nie robie, nawet brzucha cwiczyc nie moglam bo ciagnelo pod kolanem... tak [...]

mozna, ale trzeba liczyc sie z tym ze organizm uodporni sie na jeje pobudzajace dzialanie, i wtedy dzialanie tlyko antykataboliczne lekko

na 0 może nie, ale twoja prowizja powinna być na tyle przyzwoita, aby zamiast zarabiać, lekko odkuć się na ziomalach

[...] z opuchnieta twarza ide spac BtW znalam tylko 1 adres wiec przez ten czas jaki czekalam pojechalam do kumpla z pracy, wladowalam mu sie na lozko i beczalam.... a jak juz lekko sie uspokoilam i zaczely moje szare komorki funkcjonowac pojechalm zarejestrowac samochod /takie prawo trzeba co roku rejestrowac/ w koncu jestem odpowiedzialna i [...]

[...] W sumie myślałem że to oczywiste co powiedziałem o tej stymulacji, ale jak się okazało, znowu zrobiłem szok na forum Prosty przykład: waląc somke, po dłuższym okresie lekko rozpędzamy przysadke do sekrecji hormonu, co powoduje wpraktyce, efekt "bezwładności kuiracji". W znaczeniu że po mimo jej skończenia, jeszcze przez jakiś [...]

[...] zbudować dużą masę mięśniową trenują grupę raz, max dwa razy w tygodniu i robią dużo więcej niż 3 serie. Mój wujek zajmuje się sportami siłowymi już około 30 lat i mówił mi, że takim treningiem nie zrobi się masy, można się ewentualnie lekko podrzeźbić ale to trening rekreacyjny, jeśli chce się dużo masy to trzeba ostro ćwiczyć raz w tygodniu.

o lub lekko na + Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2005-06-04 16:42:25

[...] antykataboliki (np. BCAA, HMB, tauryna), a posiłek po godzinie. W ten sposób mięśnie będą miały dodatkową ochronę, a tłuszcz mimo to się spali. Ahem... ale zboczyliśmy chyba lekko z tematu. Myślę, że westi również może z tego skorzystać, dlatego pozwoliłem sobie na to. Ale jeżeli masz ochotę drążyć ten temat, to chyba lepiej będzie założyć osobny [...]