lekko

generalnie nie widziałem róznicy na "ciałach ketonowych" a normalnie jak bym jadł ww ew przez pierwsze 2-3 dni lekko zaspany potem wsyztsko wracało do normy

[...] trening negatywow - jest dobrze ! robie negatywy w wyciskaniach na klatke , w unoszeniu sztangi na biceps i we francuskim na trica w reszcie nie robie tylko maksem z 5 lekko powiekszonym bo chcraktare tych cwiczen uniemozliwia robienie negatywow ale maksa z piatek powiekszylem poniewaz negatywy to ma byc chyba trening b .ciecki nie ? a [...]

widze ze mamy podobna budowe,i chyba rowniez masz problem z lekko wystajacymi rzebrami?

Siema, waze 80kg mam 182cm wzrostu, cwicze lekko ponad 2lata. Mam pytanie, czy ta dieta byla by dla mnie dobra? Dolozyl bym chyba jakiegos geinera bo za malo tu ww i bialka. Co do tluszczu to jakos specjalnie nie nazekam, ale wolal bym sie juz w niego nie bogacic Z gory dzieki za odpowiedz, Pozdrawiam

Ja jak je jadlem to w porownaniu z naturalnym bialkiem z olimu, ktore nie mialo smaku w sumie to tre.ca mialo taki bardzo lekko wyczuwalny mily smaczek :]

[...] i szybkosc a to juz podstawa dupny worek mozna dostac juz za 60 zl.... nie zrozumialem o co chodzilo Bartezowi z unoszeniem, ale: stajesz przy meblach/scianie pochylasz sie lekko w bok i unosisz noge trzymajac ja 15 sek opuszczasz i po chwili do gory (tak 5razy na strone)+ to samo przodem, a dostaniesz takiego napierdzielacza (wielokrotne [...]

[...] złapał mnie silny ból lecz w kilka sekund minął, potem zauwazylem że moja rzepka sie rusza!!!! jestem w ciezkim szoku, czuje jakby kolano mialo podwyzszona temperature, i lekko je "czuje", nie jest to bol ale takie dziwne uczucie, boje sie ze na treningu moge cos sobie zrobic, w-f mialem wczoraj, co Wy na to??? spodkaliscie sie z [...]

[...] wikingowie, Celtowie, Słowianie."... ... robią to dalej, najprostszy doping to C2H5OH czyli popularna wódeczka, nie jest tajemnicą że np. nasi samosjerę zdobywali "lekko" nawaleni, niemcy w czasi 2 WW dawali żołnierzom m.in. jakieś pochodne endorfin, a amerykanie w wietnamie dostawali m.in. amfetaminę itp. „Ćwiczenia [...]

Moze lepiej sally daj po cyklu razem z odblokiem...na cykl jakby zalalo ,chcoiaz watpie no chyba ze troche retencji wody to daj eca Cinematic lajt....u mnie akurat 50mg propa c2d poprawil sprawe z tradzikiem,a dokladnie zniknal na dluzsza mete....ale dodajac wlasnie mete juz zmienila sie lekko sytuacja Masz soga

Na lamusa? Nawet HGH + Insa + DNP nie pomoże Sorry....jestem lekko.......hmmmm XTC?

[...] 30-45 stopni) - wyciskanie sztangi w średnim uchwycie stojąc ściąganie rączek wyciągu bramowego do brzucha leżąc na ławce poziomej przenosy sztangi za głowę - ramiona lekko ugięte w łokciach OK. to na razie rozpisana klata proszę o poprawe zależy mi na tym że dosłownie wszystkie mięśnie klaty pracowały tak samo mocno żeby nie było potem [...]

przed chwilka kolega mial podobny lekko problem., wiec jak mozesz jesc to co za problem? makaron razowy, ryż, kasze, pieczywo ciemne, ziemniaki - zroodla weglwodanoow bialka: - chudy ser twarogowy, rybki, schab srodkowy, piersi kurczaka, czeerwnoe chude mieso. jedz co 3 h - 4-6x dziennie , tak aby zapewnic ok 2 g/bialka na kg ciala + 4-6 g [...]

a ja mam pytanie odnośnie pompek , stajesz na rękach tak jak to sie staje normalnie i robisz pompki , dobry sposób , mam kolege dobrego który pompował w ten sposób nei wiem czy dalej to uskutecznia bo taki rodzaj pompek najlepiej z partnerem robić żeby stanął za plecami i trzymał lekko za kostki dla poprawienia równowagi , co o tym sądzicie ??

[...] Bergsonach i to praktycznie nowych, bo niewiele udalo mu sie je rozchodzic, a o dziwo wcale go nie obtarly (podobno zapobiegla temu duuza ilosc talku) i do tego po pokonaniu przeszkody wodnej tylko lekko bylo czuc wilgosc. Poza tym Magnumy, ktore sa za kostke, bedzie mozna wziac np. za rok na zimowke, chociaz to odlegle plany jeszcze Pozdrawiam

Skoro srdnia przemiana materi to proponuje nie spozywac znacznych ilosci weglowodanow , a skupic sie na wiekszej ilosci tluszczu. Bialko na lekko poziomie 2.2g/kg z racji, ze jestes mezomorfikiem. Proporcje, ktore podal Misoo sa ok.

pol roku lekko jesli gdzies Ci wilgocia nie podeszlo

po takim spadku w wadze to ja bym się podłamał lekko

Nie martw sie. Wez sie porzadnie za diete i trening a bedzie dobrze ;] Jak ja zaczynalem to przy swoim wzroscie (182 cm) warzylem 68 kg. Diete ulozylem z bilansem kalorycznym lekko ponad 3500 kcal.Spozywalem 2g/kg bialka , 1,5 g/kg tluszczy i 6 g/kg ww. A na chwile obecna po 2,5 latach treningu warze 93 kg. Pod tym linkiem mozecie mnie zobaczyc [...]

HEH JA WIEM LEKKO ZDENERWOWANY BYLEM BO NIC NIE ROSNIE HAH A TU NA LUUZKU POZEGNANIE W AUGUSTOWIE HEHE

trzeba lekko uderzyć głową w ścianę, żeby taka klapka w głowie sie odchyliła i własny testosteron miał wolna droge do samoprodukcji