lekko

[...] mam :-) No i od dwóch dni szukam zegarka z GPS. Już prawie byłem zdecydowany na zakup (który dopiero nastąpi za jakiś czas) Ambit2 S ...ale nie ma wibracji a ja jestem lekko głuchy i byłby problem :-D Teraz Fenix 2 mi siedzi w głowie (albo 910xt jako sprawdzona maszyna albo 310 jako relatywnie tania zabawka). Za to F2 ma ten plus, że może [...]

Dzisiejszy dzień również bez cardio lekko dieta załamana... No ale jedziemy dalej !! jutro pomiar wagi i TRENING!! 3 dni przerwy... :o już dawno takiej przerwy nie miałem :)) Zmieniony przez - huhu w dniu 2014-04-21 23:00:43

[...] i power. Ale coś za coś, woda spyerdoliła w pyzdu, i czuje się z tym lepiej. Ogólnie rzecz biorąc planuje zrobić aż do środy włącznie węgle 180, w czwartek podładować lekko węglami i w piątek wieczorem zrobić sesyjkę na finalne fotki. Nie będę już do tego czasu wstawiał fotek sylwetki :) Myślę że zbudowałem trochę CZYSTEJ masy mięsniowej, [...]

te radlery spoko opcja. kur z tymi rekawicami mnei zbiliscie ... i nie zamowilem wkoncu. nadgarstki mnie lekko pobolewaja dlatego chciale mwziac z uszstywniaczami

Czy to normale,ze przy wyciskaniu sztangi strasznie czuje mocno przedramie?I jeszcze jedno przy treningu fbw zanim zaczne cwiczyn triceps juz czuje jakby byl lekko zmeczony,a biceps nie i uzywam przy tych 2 cwiczeniach jednego obciazenia,zwiekszyc to przy bicepsie? tak to normalne jak masz przedramiona słabe to nawet przy wyciskaniu leżąc możesz [...]

no to nie ma lekko

Bardzo duży bf więc ja bym na początku bez niczego zjechał przynajmniej do 15%, albo trochę niżej i wtedy lekko tak jak koledzy wyżej mówią prop. 1-x prop 100mg e2d Długość zależy od Ciebie, ile chcesz tyle zrobisz, ale krócej niż 8 tyg lepiej nie. I do tego clen 2tyg off/on, w czasie off jakiś porządny spalacz i jedziesz do 5% bf.

[...] było mi jakoś tak ciężko w negatywnym tego słowa znaczeniu. Ale mam ponagrywane niektóre ćwiczenia, postaram się wieczorem wrzucić. A wypiska z dzisiaj będzie wieczorem jak trochę ogarnę miskę. :-)) ...Korzystając jeszcze z okazji, że tak się rozpisałam to "pochwalę się", że wczoraj pod wieczór lekko plamiłam. Kto wie, może coś się dzieje...:-)

poniewaz uwazam ze jestem wrazliwy na estro i kiedys przy samym propie lekko swedzialy mnie suty i zauwazylem leciutkie ich powiekszenie . dlatego . bardzo prosze o rade . mam pytanie rowniez do co do inhibitora prolaktyny . czy samo wit b6 wystarczy czy kupic dostinex ? slyszalem o dobrym dzialaniu winstorlu i provironu na nandro . bardzo [...]

[...] 3x push jerk 20kg/22,5kg/25kg/27,5kg/27,5kg 20kg/22,5kg/25kg/27,5kg/27,5kg 17,5kg/20kg/22,5kg/25kg/ 27,5kg RDL - zaczęłam od 40 i dobrze, bo ostatnio 35 to całkiem lekko poszło. Potem dałam 52,5 dzięki czemu udało się zrobić do końca 55kg :-) Żołnierskie całkiem nieźle poszły choć pod koniec ręce odmawiały już posłuszeństwa. Przy push [...]

Mnie dzis po trenie walnelo nie wiem czemu wycisk taki i przed tren poszedl czy jak... Pawel wczoraj przybilem z boku i lekko rwie ale lepiej niz z gorymysle. Cos mam z prawym udem . Po kazdym shocie bardzo boli a lewe nie

[...] chyba jakiś czas. Rozgrzewka High-Pull: 60 x 6 / 70 x 6 / 80 x 6 / 90 x 6 1. Wiosło nachwytem R:8 90 / 100 / 110 / 120 / 130 / 140 / 150 R: 100 x 20 / 70 x 30 150 w miarę lekko. 2. Drążek 6 x 8p Cc x 5s x 8p Za tydzień wchodzi wyciąg, jak na razie ma dupa za ciężka dla drążka }:-( 3 SS. A:Hammer + B:Wyciąg dolny wąsko 4-6s regresja A: 40 x [...]

Mnie dzis po trenie walnelo nie wiem czemu wycisk taki i przed tren poszedl czy jak... Pawel wczoraj przybilem z boku i lekko rwie ale lepiej niz z gorymysle. Cos mam z prawym udem . Po kazdym shocie bardzo boli a lewe nie to dobrze że przynajmniej chociaż troche lepiej jak przybiłeś z boku a co do uda ja też mam tak z prawym tzn może nie aż tak [...]

Poszły sogi :D a co do mocniejszych używek też podchodzicie tak lekko ? pytanie czysto hipotetyczne

znaczy, jeli niestosowanie to lekko, to tak :-)

[...] : 125 g ser twarogowy 2 cale jajka 15 g wpc wszystko miksuje i na patelnie, tylko ze tą patelnie smaruje margaryną tak z 1/3 płaskiej łyżeczki tak tylko żeby patelnie lekko nasmarować, i czy może margarynę zastąpić czymś innym? I na koniec placek smaruje dwoma łyżeczkami dżemu nisko słodzonego około 30 g: te 30 g to 46 kcal, Białko 0,2 g [...]

Trzeci raz prosimy o ankiete (i o przeczytanie regulaminu) http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html Wynika z powyzszego, ze trening nog swietnie Ci idzie i nie potrzebujesz naszych rad albo ze traktujesz nogi jako partie nieistotna i trenujesz ja lekko albo wcale. Stawiam na druga opcje.

[...] patrza w strone sufitu, nawet nie tyle pionowo w gore, bo moglaby ucierpiec szyja, a po prostu w gore. Dzieki temu pozbedziesz sie tendencji do ciagniecia rekami). b) tulow lekko odchylony do tylu (ulatwia wykonanie retrakcji lopatek) Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2014-04-22 21:07:23 Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2014-04-22 21:08:48

Wydaje mi się że muszę lekko zwiększyć kaloryczność więc dzisiaj dorzuciłem 2 grejpfruty. Overall: http://i.imgur.com/eaCoBZS.png Pozdrawiam Zmieniony przez - alezimno w dniu 2014-04-22 22:02:53

Jak się pojawi drugie dziecko to też będziesz miał zapewne sporo obowiązków. Faktycznie nie masz lekko, żeby jeszcze trening ogarnąć. Powodzenia!