lekko

[...] wiem na czym to wszystko polega.Nie jestem dietetykiem i nie mam diety jak Głuchowski Piotr (ani moi koledzy) ale on, robiąc tyle wagi,na drugi dzien poprostu czuł sie lekko i dobrze sie czuł.Az mnie to troche zdziwilo.Wiem ze w ostatnim dniu miał w ustach rano kawałek smazonej ryby nic poza tym.No i na miejscu tez sobie zostawił troszke [...]

[...] sobie rękami (ponoć technika z BJJ dla kobiet w obronie przed gwałtem :D) - niebieski się na twarzy zrobił... No a swoje ręce miał oczywiście uwięzione między nami, bo mu uwięzły jak skróciłem dystans. Próbował mnie ugryźć w szyję, ale wystarczyło lekko go stuknąć czołem i przycisnąć ucho do ramienia... No i tyle... :) Aż mi głupio było potem. ;)

Mam ta masc i stosuje, jak narazie nie powiekszaja sie i sa lekko bledsze. Macie moze jescze jakies uwagi ? :>

lekka to rzezba tylko ze taka lzejsza :P hehe zartuje chodzi mi po prostu zeby sie lekko dorzezbic zarysowac sylwetke, nie potrzebuje spalic np 5kg tluszczu faktycznie tych wegli cos za malo wylazlo....gdzie wrzucic te wegle w dni nietreningowe? w treningowe przed treningiem zlozone i po proste dorzucam a w dni nietreningowe? moze 2gie sniadanie [...]

2 posilek jest lekko niezdrowy, czyli smietana i kabanosy, ja bym to zamienil...i nie wiem ale ja bym zmienil nie 90gram tluszczy tylko 85g fatu i 90 gram bialka, co sadzisz Sachem?

[...] nie będzie i może chwała że nie bo szkoda się produkować Panowie. Z przeglądających to osób a było ich troche wypowidziała się część. Reszta niech poczyta i pokalkuluje. Że lekko chybiłem z artykułem to fakt. Że trafiłem na samych ambitnych a nie zwykłych "Kowalskich" czy "Nowaków" to inna sprawa. Tak czy siak. Te wszystkie [...]

[...] bardzo ciężki bój, angazujacy całe ciało i potrzeba czasu na regeneracje, mało kto trenuje ciagi cześciej. Mój kolega z siłowni robił czasami dwa razy na tydzień, ale drugi lekko a poza tym ten kolega jest stworzony do 3-boju - ciagnie 270 klasykiem bez sprzetu( waga 105) Po 2 w drugim planie obciążamy tricepsy 3 razy w tygodniu czy to dobrze. [...]

hehe no wreście coś się zaczyna dziać na boisku bo wiało lekko nudą

[...] że w taki stan można się wedrzeć poprzez swego rodzaju "przełamanie". Jak już złapiesz mase to ją będziesz miał...itd..itp... Jeden fakt jest niezaprzeczalny ( tak lekko zmieniając płaszczyzne tematu ) : świadomość ludzi dzięki takiemu forum jak sfd znacząco rośnie i o to chodzi. Bez pionierki i braku zaplecza. Spox sprawa. A miało być [...]

[...] w użyciu tzn. nie wymagają miksowania i łatwiej je dozować. Ponadto oznaczają się możliwie najwyższą koncentracją białka przy jednoczesnej redukcji zawartości tłuszczu. Smak lekko cytrynowy. Dawkowanie: 5-10 tabletek, 2-3 razy dziennie jako uzupełnienie diety wysokobiałkowej przy uwzględnieniu indywidualnych zapotrzebowań. Porcja 10 tabletek = [...]

ok ale patrz klatka pracuje triceps triceps - parcuje oczywiscie tric bari - pracuje triceps przy barkach pracuje lekko ale tak czy siak jest obciazany a to uniemozliwia mu pelna regerację, podobnie z treningiem klaty

sog pozdrow na kolejnych mistrzostwach w twojej wadze pewnego zawodnika lekko sie husta na biodrach powinniscie rywalizowac ostro :]

[...] na przynajmniej 1 bramke bo w środku pola całkiem dobrze sobie radzili tylko ataki mieli nieporadne (beznadziejne dośrodkowania) no i FATALNA linia obrony, zawsze jakiś ciul tam zostawał i nie było przez to spalonego. a po bramkach Larssona to już chyba sie lekko podłamali. w każdym razie całkiem przyjemnie sie to oglądało brawo Szwecja !

[...] walisz z 3m jak w darta.. jest bezpieczna strefa ktora kazdy szanujacy sie koks zna i medyk pokladowy z gabinetem w WC na silce Lekarz nie strzelal on cial :D Ale pielegniary musialy sie znac jak mi zewnatrzoponowe walily w kregoslup pierwszy raz bylem lekko spekany nastepny juz luz- prawo weterana- sie ma ja juz wiem co i jak podawac igly !

[...] nie raz bylem chory qrwa i wogule... zawsze jak jestem chory to nigdy nie opuszczam treningu chyba ze mam powyzej 38... jak nizej to ide spokojnie na trening najwyzej lekko siła spadnie ale jak nie zemdleje to jest git to ci pomoze aby nie miec super spadków i trza jesc czyli ze dietki pilnowac mozesz jakies danie rozlozyc na wiecej czesci [...]

[...] gorzej to wyglada, ale moze powiem, ze przy moim wzroscie 181 cm i rozstawie ramion (189 cm - są dłuugie )w ten dzien co cykałem fotki, robiłem akurat barki z plecami i lekko spompowałem klate () na sucho w lapie jest 37,2 a na 34-35 na bank nie wyglada, bo to chyba lekka przesada... bez obrazy... PePoNeNt brachu dzieki za obrone... zresztą [...]

[...] prostym 3 serie sztangielkami 3 serie na wyciagu triceps 3 serie wyciskanie francuskie zza glowy lub lezac 3 serie prostowanie ramion w lokciach z kata 90 stopni do prostych lekko pochylony do przodu 5 dzien - klata (to samo co wyzej) 6 dzien przerwa 7 dzien nogi 3 serie wspiecia na lydkach 3 serie przysiady ze stanga 3 serie przysiady ze sztanga [...]

dlatego tez jak jestem chory a tym razemm bardzo bo pije silny antybiotyk i mam duza goraczke to robie przerwe nie ma sensu sie katowac pozatym jak jestem przeziebiony lub lekko chory a nie mam goraczki to tez zawsze laduje bez przerwy :)

nie wiem czy dobrze mysle ale jak patrze na to co mi rozpisales to wydaje mi sie ze zdaze sie zmeczyc przed tym rekordem i bedzie ciezej :/ No i triceps trzeba lekko >jakim cwiczeniem

[...] krem BALNEUM INTENSIV CREME mozna go kupic jednynie w aptece i kosztuje 30 zl mialam go stosowac 2 razy dziennie skora po parunastu dniach byla juz normalna a po dluzszym stosowaniu zaczela sie nawet lekko przetluszczac i wystarczylo pozniej stosowac go raz dziennie w kazdym badz razie polecam z tej samej seri jest tez krem do ciala i kapieli