lekko

Trening 3 1. Wyciskanie leżąc 90x2 90x2 2. Podciąganie podchwytem 6 5 3. Wyciskanie hantli siedząc 22x10 4. Glute bridge 107,5x8 107,5x8 5. Odwrotne wiosłowanie CCx10 + Po 1 serii biceps i triceps + 10min cardio Dziś lekko, bo w pon i wt sprawdzę maxy

Trening 1. Wyciskanie sztangi leżąc 120x0 115x1 + 3 serie drążka i tricepsy + 110kg 3x3 Prawy bark ucieka do elewacji, muszę to ogarnąć. 115 lekko

Trening 2 1. Rdl 90kg 4x5 2. Przysiad przedni 50kg 4x5 3. Allahy 4x10 Trzeba zacząć lekko, bo jutro nie usiądę :D poza tym po przednich bolało mnie czasem kolano

Trening 2 1. Przysiad przedni 60kg 3x5 2. Rdl 80kg 4x5 3. Prostowanie nóg na maszynie 40kg 3x10 4. Wznos nóg 3x10 + 10 min cardio Treningi teraz już będą na rpe rzędu 6-8. Nie mogę złapać kontuzji, a już mocy lekko brak. 9 tydzień redukcji -7 kg

[...] sztangi siedząc 52,5kg x 10,8,6 4a. Uginanie nóg dwójki 25kg 3x8 4b. Uginanie hantli na ławce skos 10kg 2x15 5a. Rozpietki 10kg 2x15 5b. Wznos nóg na drążku 2x8 Nap*****la mnie szyja. Nie wiem czy krzywo spałem, czy inny powód. Przez to nie mogłem dociągnąć martwego do końca, ale szło lekko. Robienie na zmianę z rdl i backoffy to dobry pomysł

Trening 1 1. Przyciąganie nóg na drążku 2x max 2. Uginanie ramion mlotkowo 2x21kg 8,8,6,6 3. Uginanie ramion ze sztangą z gumą oporową 27kg 8,8,6,6 4. Wyciskanie hantli leżąc 33kg 9,8,7 5. Wyciskanie hantli skos 45 2x26kg 8,8,6 6. Rozpiętki 12kg 3x12-17 + 2 serie przedramion Przeziębiony lekko

[...] hgh zabierają mi spory kawałek dnia, których mógłbym wykorzystać w posiłkach na ładownie tych węgli a nie tylko białka z tłuszczami.. Jakiś pomysł? 2. To pytanie nawiązuje lekko do pierwszego. Chodzi o to, że rozwiązaniem mogłaby być iniekcja przed snem ale na prawdę boje się o to naturalne wydzielanie i po całej kuracji blok w wydzielaniu hgh. [...]

[...] -10 kg (chyba spróbuje za tydzień 12) • Unoszenie nóg w podporze na poręczach + spięcia brzucha leżąc 20+20 15+15 12+12 - generalnie problem z chwytem poręczy bo łapy są już lekko telepiące brzuch lekko pali powinien być plank ale łapy odmawiają posłuszeństwa ..... wycięte są również - pompki i unoszenie ramion na boki - awykonalne z powodu [...]

Właśnie nie odczuwałam zbyt lekko. %-) Pierwsza seria ok, ale lekko nie było, druga średnio, dziewiątki już najgorzej. Myślę, że następnym razem już rozpocznę od razu 8kg w pierwszej serii, w drugiej 10 kg i dalej zobaczymy, czy pójdzie. :-))

[...] i bareczkach no ale nie ma co się dziwic 2 trening za mną pojechałam po bandzie, 1. Split Squat 3x 12 rest 60 sec na dzień dobry kettelek 12 - 1 seria poszla ale żeby lekko było, to nie powiem zmieniłam na hantelki 9 i było bardziej komfortowo na pozostałych 2 seriach 2. DB Shoulder Press 3x 10 rest 60 sec skoro już miałam 9 no to lu - i [...]

Obciążenia coraz mniejsze, za to objętość trochę do góry. W tym tygodniu jeszcze lekko Nic nie musisz tłumaczyć, każdy kto Cię zna wie, że znajdziesz usprawiedliwienie żeby lekko poćwiczyć %-). A urlop coraz bliżej ;-D.

Coś na skroś poczucia bycia ważniejszym, lekko poważniejszy ton głosu, lekko zwiększona pewność siebie i szybsza reakcja. Dodam, że to są lekkie odczucia, także nie ma co porównywać tego do SAA. PS. wcześniej - bez DAA - pomimo zmian wizualnych ciała dzięki treningom nie miałem takich psychicznych odczuć.

Ogólnie na sam początek Wam powiem, że nie przepadam za słodkimi rzeczami. Od czasu do czasu coś wpadnie na CheatMeal. Wracając do tematu, batony jadłem co 2 dzień aby jakoś przyswoić ich smak. Ogólnie rzecz biorąc smakowały mi, po prostu coś słodkiego. Co do składu batonów jest super przekąską podczas pracy, na poprawę humoru oraz dobrym [...]

Coś na skroś poczucia bycia ważniejszym, lekko poważniejszy ton głosu, lekko zwiększona pewność siebie i szybsza reakcja. Dodam, że to są lekkie odczucia, także nie ma co porównywać tego do SAA. PS. wcześniej - bez DAA - pomimo zmian wizualnych ciała dzięki treningom nie miałem takich psychicznych odczuć. No to może chcesz kupić ode mnie za 50 zł [...]

Coś na skroś poczucia bycia ważniejszym, lekko poważniejszy ton głosu, lekko zwiększona pewność siebie i szybsza reakcja. Dodam, że to są lekkie odczucia, także nie ma co porównywać tego do SAA. PS. wcześniej - bez DAA - pomimo zmian wizualnych ciała dzięki treningom nie miałem takich psychicznych odczuć. No to może chcesz kupić ode mnie za 50 zł [...]

[...] wysypki od dloni po ramiona, nie wiem czemu, takie malutenkie krosteczki czasami swedza. robilam wczeoraj wyniki na watrobe oraz gospodarki lipidowej i nie moglam uwierzyc, ze wyniki okazaly sie lepsze w porownaniu do tych ktore zrobilam m-c temu, jedyny mankament to zbyt wysoki poziom cholesterolu..hm ale tylko lekko ponad norme:) pozdrawiam

Biore aknenormin 10 dzien i mam do was pytanie u mnie nie ma zadnych innych efektow ubocznych jak lekko przesuszone usta ale naprawde nawet bez szminki daje rade z tym wytrzymac i poprawy nie ma kiedy ma poprawa nastapic caly czas mi nowe syfy wychodza . PLISSSSSSS odpowiedzcie PROSZE:(:(:(:(

[...] temu i nie wyglądam za ciekawie:) ale z niecierpliwością czekam na poprawę. Mam nadzieję, że jeszcze tydzień i będzie lepiej. Dokuczliwe objawy standardowo piekące usta i lekko łuszcząca się twarz, przeważnie w okolicach nosa. Poza tym luzik. Żadnych objaw znurzenia czy braku koncentracji, no może troszkę ale miałem poprawki więc pewnie [...]

Kamov mowisz ze juz na dobre odlozyles izotek i wyskoczyly Ci lekko widoczne krosciki, ja mam to samo tzn nie wiem jak wygladaja te Twoje, ale u mnie z poczatku wychodzily na policzkach potem zniknelo wszystko, nastepnie wyszlo na czole jest do tej pory juz 3 tydzien, skora jest bardzo chropowata teraz przez te krosciki a w dodatku to mnie swedzi [...]

[...] nawrotu choroby po odstawieniu kuracji sprobuj wziac jeszcze z 4 opakowania i moze wtedy bedzie o niebo lepiej pozdrawiam , ja juz biore drugie opakowanie i jest widoczna poprawa teraz to juz mam same zaskorniki ktore albo wychodza same albo im lekko w tym pomagam pozdrawiam was wszystkich no i Ciebie kamov glowa do gory musi byc dobrze pozd