lekko

[...] zniwelowac oliwą świadczą same za siebie. Poważny producent wypuszczający poważny i profesjonalny produkt nigdy nie spotka się z takimi absurdami. Jak już się suplementowac, to niech to będzie przyjemne! Nie wyobrażam sobie, żebym tyle energii i nerwów poświęcał przyrządzeniu jednego szejka! Ma byc szybko, smacznie, zdrowo i lekko! Pozdrawiam!

wiesz tetno nie ma znaczenia, wazne w twoim przypadku jest wypocenie, rozruszanie tego wszytskiego, "lekko" chodzi o to by obciazenie nie bylo za mocne, nie da sie bez oporu, ale nie moze byc to opor z ktorym musisz walczyc, ale jakis tam sobie nastaw milych baletow :-d Alexx ja nie znosze upalow

[...] poradzil mi jak na pierwszy kontakt z trenem wbijac 50mg c2d Niechce juz jakos isc wagowo w gore mysle ze doszedlem juz do niezlej wagi (139kg) chce to teraz ladnie ubic lekko pociac i utrzymac Jesli to miales namysli piszac ze "przyrosty niebeda takie fajne" A myslac o jednej przerwie to glownie chce dac organizmowi oczyscic sie [...]

ja pije podczas treningu wchodzi zdrowo orzezwia tylko gardlo podraznia.. ale pawia nie moze na sranie mnie lekko zbiera czasem

[...] x5 57,5kg x5 62,5kg x5 52,5kg x5 52,5kg x5 5. Uginanie nadgarstków ze sztangą nachwytem stojąc (zarzucane): 30kg x10 35kg x10 40kg x10 40kg x10 KOMENTARZ: 1. Nie super lekko, ale bez problemów. 2. - 3. Fajnie się robiło, nogi szeroko więc ruch króciutki, pleców prawie nie czułem, ciągnąłem przy nogach i obtarłem sobie kolana, ostatnia seria [...]

ŚRODA (01.07.09) 3A (55,65,75) 1. Wyciskanie leżąc z przytrzymaniem, na zmianę z wiosłowaniem od ławki tym samym ciężarem: 45kg x3 55kg x3 65kg x3 75kg x3 85kg x3 95kg x3 105kg x3 2. Dociskanie od deski 10,5cm: 115kg x3 3. Push press, na zmianę z podciąganiem na drążku oburącz, opuszczaniem jednorącz 2x na rękę plus 1 raz oburącz: 42,5kg x5 47,5kg [...]

ja to mam codziennie inna wage, dzis kilo wiecej niz wczoraj, poce sie w nocy strasznie a mimo to jestem rano opuchnieta Kavva aero traktuj lekko taki rozruch, dluzej ale lzej, mozesz nawet na jakies low-impact pojsc

[...] grzbietu. M. czworogłowe ud jako stabilizatory. Ad 4 To ćwiczenie wymaga dużej siły. Klęczymy na poduszce jak do modlitwy, i uginamy się do poziomu. przy poziomie lekko odpychamy się rękoma i prostujemy za pomocą m. ud. Najlepiej wyjaśni to ten link: http://www.youtube.com/watch?v=oa6Ai5ty6oY&feature=player_embedded tylko ze słabszym [...]

[...] jak ktos zrobi na całe plecy więcej jak na nogi, ale na biceps czy triceps więcej jak na nogi? Albo na klatę? A nogi często rosną najlepiej dlatego, bo inne partie są lekko/bardzo przetrenowane bo za duża intensywność na nie, a nogi nie bo są traktowane jak po*****u i wtedy porównywalnie jest ok. Ale to u osób z dobrym genem do [...]

Smak (oragne) - jak ktoś łykał shotguna to to jest 100 razy lepsze ; ) pije prawie ze smakiem ;p jak orenzada lekko gorzka Rozpuszczalność - w szklance samo prawie bez łyżki.. Działanie - 10-30m po wzięciu polecam po prostu wybić 20m przed i iść na siłkę zacząć trenować kiedy się poczuje coś 1 miarka - na mnie działa średnio wskakuje na 1,5 [...]

no chyba jasne ze moj brzuch tak nie wygląda, chociaz jest umiesniony lekko ale ni e tak zreszta to mi sie nie podoba.

[...] i poczułem żal i noramalnie totalną pustkę no i właśnie teraz po pół roku wróciłem trzymię michę skórę mam już dużo lepszą ale chciałem jeszcze przebarwienia dogoić i lekko złuszczać skórę przez pewien czas. No i wchodzę do gabinetu a lekarka do mnie z tekstem : "co ty sam robisz " , "czego chcesz" , "czego [...]

moglbys wyjasnic to rownanie bo lekko nie skumalem matma nie byla moja mocna strona

cos mi sie tam zwalilo i niech mod usunie. Klatke tez chce lekko ruszyc poniewaz mam genetyczne cycyki lekkie teraz na redukcji spada z brzucha ladnie i ud a klata taka zostaje wiec cala bym chcial ruszyc moze cos da. a jak za duzo to wole wyrzucic hatnle na skosie. a lapki cos nowego a nie lubiany w Polsce split i katowanie ciagle tym samym... [...]

Lekko popuszczaj sprzeglo dodajac gazu, jak poczujesz ze auto chce ruszyc do przodu spuszczaj powoli reczny. W sumei to latwizna, ale ja reczny uzywam tylko na sniegu i jak parkuje.

uff to mnie teraz uratowałeś! bo już się zaczęłam zastanawiać czy mam robić 10 seri na każdej maszynie i zaczęło mnie to lekko przerażać, no ale teraz wszystko nabrało sensu. Nie wiem jak Ci dziękować! miałabym jeszcze kilka pytań dot. treningu i diety czy jest jakas mozliwość,żeby skontaktować się z Tobą poza forum tzn komunikator,mail etc?

hehe ze lekka prace na silowni mieli/maja to watpie moim zdaniem ciezko taka sylwetke zrobic jak np arnold albo ronnie hehe jak by takie cos lekko przychodzilo to kazdy by byl prawdziwym kulturysta

[...] MC 5x5 135kg Wyciskanie skos hantle 5x8 35kg Suwnica 5x8p 220kg + cieżar suwnicy Arnoldki 12x17,5 10x22,5 10x22,5 7x27,5 Triceps wyciag 4s No dzisiaj była moc . MC w miare lekko ale w 5 seri juz uchwyt puszczał . skos hantle tez masakra , mialem dzisiaj 32,5 robic ale hantle mi sie po***ały Suwnica izi . Reszta tez w miare ok + filmik z MC [...]

no ja jak robilem od lustra to nieraz wychodzila reka 60 a jak sie lekko ruszylem to juz jak 45

ew mysle o 15mg i 10mg na przemian wtedy by starczyło na 41 dni czyli jakieś 6 tygodni potem bym zjechał lekko z diety i wskoczył w mono