lekko

[...] o 5 kg, powinienem raczej zrobic dzis 77,5. Bo w drugiej serii na 80 zaczelo mnie bolec w dole plecow - pozniej na szczescie przeszlo. 2. Nie wiem czy nie skrocic lekko zakresu, teraz ruch zaczynam ze sztanga na wysokosci dołu klaty, a chyba powinienem z wysokosci sutków 2. wyskoki z przysiady z klaśnięciem pietami 5x5 3. hack squat [...]

[...] modem. Nie wiem czy to przypadek, na pewno swoja duza wiedza sobie na to zasluzyles. I od czasu kiedy zostales modem twoje wypowiedzi sa moim zdaniem w zbyt ostrym tonie i lekko aroganckie. zycze ci zeby sie to nie skoczylo tak jak to opisuje perelka polskiej literatury: "Miales hamie zloty rog, ostal ci sie jeno sznur". Wydaje mi sie [...]

[...] 2 serie po 25 powtorzen, 70kg 70kg -PRZEDRAMIONA B - przedramiona nachwytem, 20kg 20kg WYCISKANIE OD CZUBKA GLOWY SZEROKO, SIEDZAC - co trening dokladam ciezar, bylo dosc lekko, troche sie zdziwilem PODCIAGANIE DO BRODY STOJAC (TYLKO DOLNA POLOWA RUCHU)SZEROKO - ostatnie 3 powtorzenia w ostatniej serii szly opornie MARTWY CIAG - ciezar nie [...]

.....diete juz lekko zmienilem: doszedl majonez do kanapek w DNT (w pracy) + inne sniadanie w DT i gdy nocki: -jajca na bekonie z razowym + oliwa mniej ww,wiecej fatu Oczywiscie przez ten tydzien beda jszcze male korekty - ale teraz ww spadly w DT z 2,7 do 2,4 chyba....... beda mial co zwiekszac Jestem otwarty na sugestie co do posilkow caly czas [...]

witam mam w tej chwili złamaną pięte.jestem 2 tyg po operacij i mam oczywiscie noge w gipsie. moje pytanie brzmi czy moge sobie lekko pomachac oczywiscie na siedzaco hantelkami???czy nie jest to raczej wskazane?dzieki za odp pozdrawiam

[...] jakies durne wahanie, a teraz pale tluszcz jednoczesnie nabierajac miesni i dlatego waga nie spada? wiem, ze na poczatku i miesnie i sila rosna szybko. zastanawia mnie to i lekko wkurza. wiem, ze musze zrobic zdjecia i dac do porownania, wtedy sam tez zobacze, moze jednak nie jest tak pieknie jak mi sie wydaje. dodam jeszcze, ze waga nie jest [...]

[...] na 15tkach King_Odin Ja nawet nie mam czasu ostatnio żeby piernąć a co dopiero aero albo tabata Avasso A widzisz, to nie błąd revan2005 No muszę pomyślec, może jakoś domowym sposobem coś sklecę WODYN Ok, postaram się o te paski Nie ma lekko widzę Ale prawą ręką na pewno dam radę połowe MC wiosłować Więc nagram film i zmieniamy, co ?

[...] walka przez knockout w 2 rundzie technika łokieć! Przebieg walki 1 Runda Szybkie tempo i wymiana po którejś akcji wyprowadziłem łokieć i trafiłem rywala. Wstal od razu lecz już mial lekko rozcięte czolo. 2 Runda Drugi knockdown po akcji kolano na tułów , po chwili łokieć kończący walkę !!! Zdjęcia ŹRÓDŁO : http://www.fight24.pl/?p=3101#more-3101

[...] braz,prawie pod czrany (byla noc + opakowanie czarne wiec moze przesadzilem troche) membrana byla pod wieczkiem - ale opadla pewnie podczas odkrecania proszek tak jakby lekko wilgotny sie wydalam na pewno nie sypki proszek i nie "puszek" cos jak "puszek" ale mokry sam shake'a tez dziwny - czarny,moze purpurowy - ale na [...]

wg mnie ta honda civic czarna rewelka zmienic wydech na ten szeroki, przeciemnic lekko szyby i jazda w maisto na lans tylko nie wiem czy to auto nie ma jakiejś wady bo troche tanie jest Adrian a jaką bryką Ty się wozisz, że masz aż 2.6?

Avasso ale jaki to moze byc blad skoro: - to nie zawody - nigdzie w zyciu nie widzialem zakazu oderwania dupy w opisie cw - na filmach z kulturystami zawsze biodra ida lekko w gore - miesnie tylu ud sa miesniami dwustawowymi wiec uniesienie bioder nieco je "podciaga" co w rezultacie daje wieksze napiecie - analogia do bicepsow: dupa [...]

bo prawie bym golnęła sobie w sumie nie pamiętam,czy usta lekko nie zwilżyłam No to ładnie jak Ty ledwo usta zwilżyłaś i nic nie pamiętasz Mocnej głowy nie masz. Z Tobą wyjść na piwko to strach, walniesz kufelek i wleczone Zapomniałem, że Ty unikasz alko To dlatego ta odrobina metylu tak Tobą zamiotła Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-08-17 [...]

[...] nieco gorzej. Zaraz wlasnie wrzuce jaja do gotowania na kolejnych kilka dni . W sklepie nie udalo mi sie jeszcze kupic jaj, ktore ida calkiem na dno i cisna w denko garnka. Zawsze sie lekko podnosi czubek. Ale te kupione na bazarze - swiezutenkie, tylko zrodlo pochodzenia nieco niepewne... Zmieniony przez - MaximusRex w dniu 2009-08-16 23:42:10

Nie no żartuję, wdychanie oparów metanolu do najzdrowszych nie należy to ja akurat wiem tylko jakby to określić wdychałam,ale nie nosem tylko ustami z pipety,bo prawie bym golnęła sobie w sumie nie pamiętam,czy usta lekko nie zwilżyłam bo w sumie kojarzę,że nad zlewem opłukiwałam język i mnie szczypał

byłem na koncercie gosi andrzejewicz zrobiłem wieś jakiej mało i lekko się na***ałem hej kolęda kolęda

[...] tez kiedys mialem takie zdanie ze gaz lipa, itp. ale niestety życie to nie need for speed i benzyna za prawie 5zl to przegiecie. interesuje mnie cos z tej grupy (moze byc lekko uszkodzone, np skrzynia biegów), z LPG - bmw e36 najlepiej 1.8is, 2.0 lub 2.5 - prelude IV 2.0 lub 2.3 - celica V 2.0 gti - supra III - vw vento gt 2.0 - vw corrado [...]

[...] Pod koniec tygodnia wrzucę jakieś zdjęcie. Czasem cycek jest miękki i luźny, a czasem twardy i wtedy najbardziej czuć te guzki pod sutem. Coś wypchało mi też suty i są takie lekko drętwawe. Z góry proszę mi nie jechać żebym czytał inne tematy bo uwierzcie czytałem oraz nie mówcie o lekarzu, bo to jest za***iscie krępujące, i zdecydowałem sie po 4 [...]

[...] obiad więc co będzie ugotowane to muszę zjeść ( często jest coś z ziemniakami, mogą być w diecie czy nie zabardzo? ) Następnie przed treningiem nie wiem co jeść: czy coś lekko strawnego np. jakiś owoc czy może jaja albo ryż bądźpłatki owsiane. I to samo nie wiem dobrze co jeść po treningu ale z tego co czytałem to chyba ryż bądź płatki się [...]

pierwszy no widać profesjonalne podejście- to się ceni najlepszy ten lektor na początku ogólnie bardzo mi się podobał filmik- możecie nieco zwiększyć litery od 3.17 min - bo jakoś rozmazało w tym formacie filmiku- nie wiem- lekko większe i będzie git. oby tak dalej

[...] np. przez jeden tydzień lub dwa zrobić sobie małe balansowanie,tzn. w dni kiedy ćwiczysz na siłowni i masz wolne to 2g/kg masy ciała a kiedy masz bieganko zmniejszyć lekko do nie wiem,np.1,5g/kg masy ciała.I będzie to miało taki cel,że przy ćwiczeniu na siłowni więcej białka w posiłkach nie przeszkadza,w dni wolne od treningu będzie [...]