SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

lekko

  • december - "PROJEKT MASA"/PODSUMOWANIE STR. 32!!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] uciekało w każdym powtórzeniu, obecnie widzę sporą poprawę. 3.02.2013 Zmiany kosmetyczne, na granicy błędów pomiarowych. Okazało się jedynie, że udo mierzyłem wcześniej lekko po skosie, więc równo 65 cm nie było. Przykre. Bóle mięśniowe dały o sobie znać już przy pierwszym zejściu po schodach. Waga: 84 kg->84,1 kg Barki: 122,5 cm->122 cm [...]

    Odpowiedzi: 336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-03 09:29:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • december - "PROJEKT MASA"/PODSUMOWANIE STR. 32!!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] niż ciężarów na treningu. %-) Świetnie się biega po takim mięciutkim puchu, a już szczególnie przy akompaniamencie pierwszej płyty Offa: https://www.youtube.com/watch?v=JhQq5MjeWiY Swoją drogą, ostatnie zdjęcie szamy wrzucałem z milion lat temu, więc lekko podkoloruję sobie dziennik: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/478eb52274fe451e979370613e72f519.JPG

    Odpowiedzi: 336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-07 20:24:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • december - "PROJEKT MASA"/PODSUMOWANIE STR. 32!!

    Post
    Trening dla początkujących

    Dobra robota Dec ;-) Ja tylko dodam od siebie, ze chyba musicie na brzuch uwazac bo sie zawiazuje lekko no i bf w ryzach trzymac. Powodzenia, bede hejtowal dalej.

    Odpowiedzi: 336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-11 08:38:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW - plan do oceny i kilka pytań

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.youtube.com/watch?v=zq5eBuxKsMY Do autora odnośnie wiosłowań, ja robię sztangą lekko łamaną i też jest git i nadgarstków tak nie obciążasz :)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1827 Data: 2010-08-16 11:36:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 78ka z lindta też wymiata - ma lekko orzechowy posmak :-)

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 11627 Data: 2019-04-12 10:10:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Wasze testy - tylko najlepszy sprzęt

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] zalety ale i również wady Najpierw zacznę od Zalet. Zalety : - Tania i praktyczna - Profil konstrukcyjny 5x5 - Szybka zmiana kąta bezpieczna Wady : - zacienka tapicerka lekko odczuwać deski - Ławka bardziej zrobiona do robienia klaty a mi miała służyć do barów i chciałem żeby ta dolna cześć dało się zrobić wyżej - musiałem odkręcać [...]

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 18238 Data: 2008-07-25 23:58:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wasze testy - tylko najlepszy sprzęt

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] jest 9-stopniowa regulacja. Jedyny minus stojaków jest taki że przy 7/8/9 stopniu wysuniętą część nie jest już taka stabilna. Tzn. sztanga nam na pewno nie spadnie ale lekko to się telepie. Później skręciłem modlitewnik oraz ławeczkę. Obok stawiam stojaki i po kolei ustawiam skosy, kat 90 stopni itp. I tu znowu wszystko bardzo prawidłowo :) [...]

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 18238 Data: 2008-08-01 00:00:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wasze testy - tylko najlepszy sprzęt

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] sie np. wyciska i juz człowiek spocony. Co do stelazu tu juz jest gorzej.Na poczatku wszystko dobrze przez jakies 4-5 miechów a potem im wieksze obciazenie to sruby sie lekko poluzowaly no i sami wiecie ze wtedy ławka jest mniej stabilna. To po pierwsze a po drugie to to ze poprzez poluzowanie sie srub gdy kładzie sie sztange na stojakach [...]

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 18238 Data: 2008-08-01 09:22:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witai HUB może znowu wyreanimuje trupa bo data na pozwach jest lekko histeryczna, ale może ktoś odpowie. Nie zgadzam sie z tobą co do tego że Wing Chun jest stylem nie kompletnym. Parter był w WCh od początku. Tylko niestety "wielki mistrz" Yip Man narobił bałaganu w tym stylu i czegoś w nim zabrakło, np parteru. Nie chcę obrażać Si Fu [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 14756 Data: 2003-05-30 23:07:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To raczej nie jest zdanie HUBa tylko zamieszczony przez niego cytacik z innej stronki badz z artykulu prasowego. A faktycznie zaczynasz odgrzebywac tematy juz lekko zakuzone. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 14756 Data: 2003-05-31 00:36:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kurza klatka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Poczytalem troche o klatkach w necie i ja moge miec ale nie klatke kurza tylko szewska (lejkowata). Bo mam mostek i ta czesc nad nim lekko wklesla. Praktycznie mi to nie przeszkadza, jedynie jak robie pompki na poreczach to czuje mocny ucisk wlasnie w tym miejscu. Probuje to jakos zabudowac, ale cyce rosna po bokach:P, a srodek lipa=]

    Odpowiedzi: 166 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-30 22:23:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kurza klatka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] danej osoby i sprawiaja, ze jest ona wyjatkowa. Przykladem niech bedzie np. nos. Kobiety czesto chca robic zabieg zmieniajacy jego wyglad. A panowie moga poswiadczyc, ze jakas fajna odmiana czy to lekko zadartego czy jeszcze jakiegos tam innego noska moze tylko kobiecie dodac wyjatkowego wygladu. Pozdrawiam i zycze pozytywnego myslenia

    Odpowiedzi: 166 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-15 14:40:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kurza klatka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Operacja była przyjemna! Dzień przed byłem lekko nadpobudliwy, jednak nie robiłbym z tego dużego problemu; nie mogłem po prostu sobie znaleźć miejsca i miałem taki nadmiar energii. Inna sprawa, że w szpitalu jest raczej nudnawo i nie ma co robić. Dzień operacji i sama operacja, to mega light. Na prawdę człowiek jest na tabletkach uspokajających, [...]

    Odpowiedzi: 166 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-14 22:50:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Polska - Kazachstan

    Post
    Piłka Nożna

    Ostatnie konfrontacje Kazachstan - Polska 0:1 Toboł - Groclin 0:1 Groclin - Toboł 2:0 Polska U21 - Kazachstan U21 1:0 Lekko i efektownie nie było, ale zawsze na plus - tak też musi być za miesiąc

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 16504 Data: 2007-09-12 20:16:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy do oceny.Zapraszam do dyskusji

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tych ćwiczeń z klatki piersiowej bo jest tego zdecydowanie za dużo. 3 ćwiczenia powinny wystarczyć maks 4. W grzbiecie ten martwy może iść na początek, jak masz podciąganie na drążku to ściąganie wyciągu górnego jest zbędne. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia zamień na jakieś ćwiczenie na tył barków. Nogi zostaw same bo są zbyt lekko trenowane.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 904 Data: 2016-03-02 13:00:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sprawia, że matowe trudne do ułożenia włosy niezwykle łatwo się rozczesują i zyskują jedwabistą sprężystość oraz lśniący połysk. Do 95% mniej łamliwych włosów! Sposób użycia Przed użyciem wstrząsnąć! Spryskać mokre lub lekko osuszone włosy na całej długości - aż po same końce. Nie spłukiwać. Zmieniony przez - maluda82 w dniu 2007-04-04 23:48:53

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 16203 Data: 2007-04-04 23:46:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co zrobić w takiej sytuacji !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    masz stary problem. trening musi byc systematyczny by byly efekty - zreszta sam o tym wiesz. Ja jak ide do pracy na 15sta to lekko zdaze na 11 na silke potrenowac 1 godzinke i wcale sie nie musze kompac... zjem obiad i jeszcze zdaze napisac tego posta kwestia zorganizowania sie!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1213 Data: 2005-11-15 13:03:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Super truper, fotki 'nuk' str. 11

    Post
    Galeria Zdjęć

    Tutaj mój rekord w obwodzie ramienia, przekracało lekko 48cm Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2008-07-04 23:19:20

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-04 23:19:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fox Labs (temat zbiorczy)

    Post
    Doping - zdjęcia

    [...] wszystko wał mu sie trafia. he a pierwszym cyklu na testovisie o ile pamietam tez pisal ze slabo poszlo. moim zdaniem chlop jest albo oporny na to, albo cos ma niedograne do konca. tzn moze trening wogole niepodasowany, tzn albo musi robic intensywaniej albo odpuscic lekko. moze jakies 1-2tyg odpoczynku o silki albo jakis lekki fbw i znou ostro

    Odpowiedzi: 952 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-24 14:07:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fox Labs (temat zbiorczy)

    Post
    Doping - zdjęcia

    I ja go polecam...a czy kolor ma cos do znaczenia????jest rzadki,nabiera sie lekko,jest bez bolesny,działa super,a mimo zielonego koloru i tak bedziesz lał na ceglasto:)) IMO:dwa flakoni to tak,troszku mało...lec 9ty tydzień,i dopiero teraz pokazuje na co go stac(znaczy tren)polece jakies 14tyg i do konca na foxie.

    Odpowiedzi: 952 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-20 20:11:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)