[...] Przy niskich węglach to wielki plus. Szczerze mówiąc, nie odczuwam żadnych skutków ubocznych. Libido się trzyma, samopoczucie ok, porządne treningi. Może agresja lekko skoczyła. W treningach nic się nie zmienia (bo i po co, jak dobrze idzie). Miche trzymam na 250B / 200W / 130T. Wqrwiam się tylko, bo brzuch stoi w miejscu. Wszystko [...]
Libido powoli spada. W sumie i tak długo pociągnęło, jak na taki ph solo. Poza tym drobnym (%-)) mankamentem wszystko ok. Wczoraj nt, dziś klatka + tric. Nic nie zmieniałem od czasu ostatnich wypisek. Miska na poziomie 250b / 180w / 90t. Lekko sciąłem kcal. Może podbiję białko, chociaż z drugiej strony nie wiem, czy jest sens. Przed chwilą [...]
Notuję progres, regeneracja nadąża, wobec czego stwierdziłem, że można lekko obniżyć kcal w nadziei, że zacznie lecieć z pasa. Startowałem z ~250g węgli i ~140g fatu.
[...] sztangą szeroko 4s + drop set. ... a bicepsy ołałem. Oberwały przy plecach, wystarczy. Obciążeń nie wypisałem, bo szczerze powiedziawszy nie wiem ile tam nakładałem. Szło lekko, to dowaliłem. Ciężko, to zrzuciłem. Aby zrobić 15-20 powtórzeń. Przed treningiem pozwoliłem sobie na czita - pizza. Jak jadłem, miałem banana na gębie %-) Tyle czasu [...]
[...] z powrotem na trening. Przy normalnym odbiajniu plasoawniu itp. było w miare dobrze. Jedynie przy próbie serwu i ataku ból był nie do wytrzymania. Następnego dnia stan barku lekko się pogorszył. Wybrałem się więc prywatnie do lekarza sportowego ortopedy, który przypisał mi 6 tygodnie zastrzyków 2 razyw tygodniu (ARTHRYL) oraz leki przeciwzapalne [...]
No tak ze 120-125 jak na twoj wiek to tak lekko bez supli potem wez jakas krete i dociagnij do 130-140 dasz rade chłopie 3m kciuki. Zmieniony przez - Erpek1 w dniu 2009-06-07 17:37:38
w KIJ dziwne te obciążenia;o Jeszcze takich nie wiedziałem ale widać że masz mase. U mnie jest gość co wazy lekko ze 170 kg beka wielka pare razy na siłke przyszedł i 150 dał rade chyba
dla zainteresowanych w dni gdzie ćwiczę lekko klatę, bary i tricepsy zamieniłem ćwiczenie - wyciskanie francuskie w leżeniu 2x na - prostowanie ramienia ze sztangielka w opadzie tułowia 2x. Nie ma sensu wykonywać tego samego ćwiczenia, prostowanie ramienia jest ok. Po 1 dniu treningu myślę, że to będzie dobry plan treningowy. pozdrawiam [...]
[...] 12.5mg dziennie jak w linku wyżej. Test był w okolicy 800. Po kilku miesiącach 16.25mg, test był w okolicy 1000. Obecnie biorę 18.75mg ed. Test calkowity ok 1150, wolny też lekko ponad normę. I tak już zostawię. Musisz dobrać dawkę do siebie. Tak aby inne hormony były na odpowiednim poziomie dla Ciebie. Przy trt ważne też aby poziomy testa nie [...]
[...] 12.5mg dziennie jak w linku wyżej. Test był w okolicy 800. Po kilku miesiącach 16.25mg, test był w okolicy 1000. Obecnie biorę 18.75mg ed. Test calkowity ok 1150, wolny też lekko ponad normę. I tak już zostawię. Musisz dobrać dawkę do siebie. Tak aby inne hormony były na odpowiednim poziomie dla Ciebie. Przy trt ważne też aby poziomy testa nie [...]
[...] 12.5mg dziennie jak w linku wyżej. Test był w okolicy 800. Po kilku miesiącach 16.25mg, test był w okolicy 1000. Obecnie biorę 18.75mg ed. Test calkowity ok 1150, wolny też lekko ponad normę. I tak już zostawię. Musisz dobrać dawkę do siebie. Tak aby inne hormony były na odpowiednim poziomie dla Ciebie. Przy trt ważne też aby poziomy testa nie [...]
Mogę tylko gdybać. Może to być zbyt dużo. Ja na mniejszej dawce mam testa całkowitego i wolnego ponad normę i estro już musze lekko zbijać. Ty prawdopodobnie będziesz miał testa jeszcze wyżej, bardzo prawdopodobne że estro też pójdzie do góry, choć niekoniecznie, i zamiast czuć się dobrze będziesz za chwilę pisał że brak libido lub że nie masz [...]
Jeżeli po wyregulowaniu estro i prolki nie było by poprawy w samopoczuciu to bym lekko podbił testa Ps estrogen powoduje zwiększenie wydzielania serotoniny więc lekkiego lenia też powoduje. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2022-05-17 20:26:59
Michalek83 w zasadzie wszystko ładnie wyjaśnił. Sutki to od podbitego estro. Widocznie jesteś wrazliwy. Postaraj się lekko zbic. Możliwe że masz tak jak ja. Najlepiej się czuję przy poziomie ok 35. Wystarczy że mam powyżej 40 I już zaczynam być zamulony i libido gorsze. Prolaktyna też do zbicia, ale jak zrobisz to za tydzień to nic się nie stanie [...]
Ja, ale to ja, bo rzecz subiektywna, czułem się super na poziomie około 1200. widzę że jesteś drugą osobą której robotę robiła dawka lekko ponadnormatywna. TRTForte też mi wcześniej wspominał że taką ma u siebie wybadaną dawkę i taka na niego najlepiej działa.
Ja biję 100mg enana ew plus hcg, most to nie TRT tylko podobnie jak na TRT dążysz do tego żeby teść był lekko ponad normę dla dobrego samopoczucia, dajesz odpocząć organizmowi i wracasz na grubszą bombę bez odbloku ale to wszystko robi się pod badania, czasem trzeba robić korekty dawek teścia Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2022-05-28 00:02:17
Jak sam widzisz, dobrze zrobiłeś podnosząc dawkę testa. Ja odczuwam spora różnice między przedziałem ok 700, a 1200. Całkiem możliwe, że będziesz miał podobnie. Prolka lekko do zbicia. Estro u większości takie pasuje. Natomiast dla mnie idealny wynik to ok 35. Kwestia indywidualna. Michałek pięknie Cie prowadzi. Rób jak pisze a będziesz [...]
[...] wynik ok 1200. 2. Prolaktyna jest idealnie. Zostawiłbym ja narazie w spokoju, natomiast zająłbym się estro. Szczególnie jak czujesz że sutki swędzą. A masz w planach jeszcze lekko zwiększyć dawkę testa. Większość lubi takie poziomy, ja np zdecydowanie lepiej czuję się jak mam estro w widelkach przy teście na poziomie ok 1200. Ale nie żaden [...]
[...] z tą indywidualnością tak jest. Ja tak tylko dywaguje na podstawie obserwacji mojego estro i samopoczucia. Wiem tylko że jak miałem w widełkach przed cyklem to było "więcej niż ok". Teraz tylko widze że nie do końca z tym jest ok a estro jest lekko powyżej. Tak sie tylko zastanawiam jak dawkować ten symex bo pamiętam że Ty co innego stosujesz
110 Kg w wieku 14 lat. czy to dobry wynik?
