lekko

[...] chorą na grypę żołądkową, czy może się u mnie tak to objawiać? W dzieciństwie miałam styczność z toksoplazmoza, ale chyba nie jetem na nią chora. Temperaturę mam jak zawsze, lekko obniżoną ( 36.0) i czuje się normalnie. Co powinnam zrobić? Poczekać aż zniknie czy zrobić jakieś badana? Pozdrawiam. Mam 16 lat, jeśli ma to jakieś znaczenie.

A nie dodałam jeszcze że miałam lekkie problemy z przęcheżem, był lekko przeziębiony od noszenie gołych stóp mino zimnej pogody. Poroszę o odp.

[...] złapał mnie silny ból lecz w kilka sekund minął, potem zauwazylem że moja rzepka sie rusza!!!! jestem w ciezkim szoku, czuje jakby kolano mialo podwyzszona temperature, i lekko je "czuje", nie jest to bol ale takie dziwne uczucie, boje sie ze na treningu moge cos sobie zrobic, w-f mialem wczoraj, co Wy na to??? spodkaliscie sie z [...]

hmmm ok Biniu o to mi chodziło, mowisz zeby sie lekko zredukowac??? mam ponad 80 kg masy z czego ok 20% to smalec to chyba duuuużo za dużo nie??? problem jest taki ze od talii w gore tego smalcu nie ma ani troche, co świadczy o mojej chu...wej genetyce no dobra, sogacz jak wejdzie za uświadomienie, ale redukcja dopiero na wiosne/lato a przede [...]

Saib miales racje!!! dzisiaj zrobilem trening tymi samymi ciezarami w wiekszosci i lekko mi to poszlo:D

15 i negatywy są ciezkie, 10 i 5 jakoś lekko szły

[...] paczka Wszystkiego juz próbowałem więc napisze opinie... CarboNOX - skład spoko tylko mało argininy, chociaż na podtrzymanie pompy po treningu może wystarczyć. Smak super...lekko kwaskowy, nie za słodki. Ananasowy mieszam z BCAA Xplode też ananasowym, komponuje sie bajecznie BCAA Xplode - skład też dobry, świetne smaki Anabolic Amino 9000 - tak [...]

paczke z Gain Boliciem dostałem ładny czas temu ale dopiero ja teraz otworzyłem i tak: Smak truskawka 8/10 lekko słodko ,miałem czekoladowy kiedys i był lepszy Rozpuszczalnośc 9/10

doszla dzis do mnie srednia paka z droga na olimp czekam na mala lekko spozniona i na wyniki to zamowie duza zobaczymy, jak dziala l0carnityna na wytrzymalosc podczas aerobow

Plan ok ale siady rób zamiennie z wykrokami a martwy ciąg zamiennie z wersją na lekko ugiętych nogach z hantlami. Wtedy nie powinno być problemow z regeneracją. Jeśli zaś chodzi o zakresy powtórzeń; głowne po 5-6 i reszta po 10-12p. Długość przerw może być taka sama jak na masie.

Wiesz dlaczego murzynki male w Afryce tak wygldaja?(patrz na ich brzuszek) Bo glodne chodza ! KLEKS Co powtorzylem ? I niby co jej zle powiedzialem. po "poprawieniu" powiedzialem ze i tak jest zle... A napewno nie wie zbyt duzo o odzywianiu wiec chcialem ja lekko "uswiadomic"

zauważyłem, że lekko zaczyna już wchodzić mi wilgoć mimo, że zamknąłem w szczelnym, plastikowym pudełku i dodałem sporo torebek herbaty :-(

[...] BTW = 28,1g B + 16,9g T + 70,4g WW Posiłęk 6 150 gram twaróg chudy + 15 ml oliwa z oliwek warzywa BTW = 30g B + 15,7g T + 5,2g WW Ogolny rozklad BTW: B = 177g = 2,27g na 1 kg MC = 708 kcal T = 80,5g = 1,03g na 1 kg MC = 724 kcal /daj 1.2-1.3g WW = 357g = 4,58g na 1 kg MC = 1428 kcal / podbij lekko Razem: 2860 kcal / podbij z 500 kcal pozdr

[...] 15,20, 25 kg rozpiętki na przód 3 serie x12 po 20,25,30 potem zależy jaki mam dzień: brama przyciąganie w pozycji pochylonej 1 x15 po 10 kg, 2x12 po 15 kg,3x 20 kg i już mi lekko, więc chyba podniosę na 25 triceps na bramie 1x15 20, 2x12 po 25 kg, 3x10 po 30 robię na maszynie barki albo ramiona, albo plecy bodajże 20 na takiej maszynie na której [...]

[...] lewej to sprzed 2 miesięcy, te po prawej sprzed 3-4. Lekka obróbka ale tylko przy lewym zdjęciu, nie posiadam już oryginału bo wstawiałem na fanpage :> Ale naturalnie jestem lekko ciemniejszy. Ostatni miesiąc - dwa miałem przerwy przez problemy sercowe :> /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f1534cf7414345e2b024bdf1b909c3e7.jpg Zmieniony przez - kch0995 w [...]

[...] na ławce skośnej 4 serie 10,8,8,6powt. - Rozpiętki ze sztangielkami na ławce prostej 4 serie 8-10powt. Brzuch SKŁONY W LEŻENIU GŁOWĄ W DÓŁ: 3-4 serie 15-20powt. (jak lekko to dokładamy obciążenie za głowę - do rąk) UNOSZENIE NÓG W PODPORZE: 3-4 serie 15-20powt. Wtorek Plecy+ Biceps Plecy - PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE [...]

[...] dojde do powiedzmy 90kg. Na koniec jeszcze troche zredukuje. Wyliczam sobie zapotrzebowanie kaloryczne X zebym wychodzil na zero (nie tyl, nie chudl). Teraz zmieniam lekko diete, to znaczy wracam do tego litra coli dziennie, piwa w weekend i jakichs slodkich jogurtow owocowych, sporadycznie maly slodycz jednoczesnie trzymajac sie tego [...]

[...] trening. Obojczyk napierdziela niemiłosiernie. I nie zrobiłem nawet jednego dipsa. Chyba złym wyborem było zaczęcie od II poziomu. Mogę się cofnąć na 1 poziom? Ogólnie lekko zaczynam się obawiać, że pompki na poręczach nie wypalą, z tym bólem. Ale zobaczymy co przyniesie czas. Spróbuje jeszcze raz zrobić trening, ale o 17.00. To jak mogę [...]

[...] Jak ma mnie to przygotowac do przerw 25 sekundowych. Po drugie, trzeba osiągnąć 8 powtórzeń dipsów w pierwszej serii, aby wyjść z poziomu I. A ja w pierwszej serii potrafię machnąc nawet i 9-10 dipsów. Tylko co z tego skoro w drugiej serii, lekko zmęczony nie potrafię już poprawnie zrobić 5. Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2011-08-03 16:15:23

[...] osiągnąć 8 powtórzeń dipsów w pierwszej serii, aby wyjść z poziomu I. A ja w pierwszej serii potrafię machnąc nawet i 9-10 dipsów. Tylko co z tego skoro w drugiej serii, lekko zmęczony nie potrafię już poprawnie zrobić 5. A co Ci przeszkadza, zrobić w pierwszej serii mniejszą ilość powtórzeń, a później dobić kolejne ? Ale już jestem cicho bo [...]