lekko

undestor dodarkowo cię lekko przyblokował niziutko test jest pasowało by jeszcze kilka badań zrobić

smiech??bo chyba lekko niebedzie

Postaram się z wyciskać z dotykaniem do klatki ale wtedy pewnie będe trzymał gryf przy samych talerzach bo mam długie łapy... Nogi zawsze stawiam twardo na podłodze.. Gdy wyciskam na płaskiej czy na skosie nigdy nie leże płasko tylko lekko mostkuję... Z wyciągiem się postaram Zmieniony przez - bugi24 w dniu 2012-11-06 06:28:55

najwyraźniej preferujesz w ryżu lekko twardawym :D. Gotuj 12 minut to będzie smakował i wyglądał

[...] wszystko na patelnie zalewasz odrobiną wody dodajesz ulubione przyprawy (sól, pieprz, papryka słodka, ostra czy curry). Mieszasz co chwila aż mięcho będzie gotowe a warzywa lekko miękkie. Ryż gotujesz i dorzucasz do patelni, mieszasz i już gotowe. To możesz możesz polać oliwa czy dodać awokado. Pełny, smaczny i szybki posiłek do pojemnika :-)

[...] wcześniej białka i dokładnie wymieszać. Należy uzyskać konsystencję ciasta do naleśników (gęste ale lejące) Naleśniki smażyć najlepiej na rozgrzanej patelni teflonowej lekko posmarowaną masłem klarowanym. Farsz naleśnikowy: Twaróg zmieszać z około 50 ml mleka i ugniecionym bananem. Można zmiksować. ____________________ Z prostszych [...]

to mimo wszystko zastanów się czy to nie jest fajnie jak waga lekko poszła a z brzucha spadło. Zobaczy gdyby tak utrzymać przez 6 miechów. Wyobrażasz sobie zmniejszać minimalnie fat i zyskiwać 1kg miesięcznie?

Czytałem w dzienniku kolegi że trening narazie taki sam a kalorie lekko do góry, tylko napiszcie o ile ;-) Będe się starał ;-) Rozpiska z dzisiaj: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/aafdd999d1714276aedc5b28edeab74a.png Zmieniony przez - bugi24 w dniu 2012-12-02 19:57:58

[...] porządnego nagrania, chociaż przestałem juz w to wierzyć jakiś czas temu. Najwyraźniej pewne rzeczy sa dla Ciebie nie do przeskoczenia. Mc - ciemno i widoczna tylko połowa sylwetki w momencie wyprostu, Nic się nie da stwierdzic na podstawie tego filmu. Wymach w przód ok. Wymach boczny - pochyl lekko tułów i prowadź łokieć wyżej niż nadgarstek.

Gotowanie jest w wodzie ( nie podgrzejesz wiecej niż do 100 stopni, ewentualnie lekko wiecej pod ciśnieniem) Smażenie masz na patelni, kontaktowo lub zanurzeniowo, przy użyciu tłuszczu ( ewentualnie frytkownica). Pieczenie masz w piekarniku lub piecu, w gorącym powietrzu. Zostaje duszenie czyli początkowo podsmażasz a później gotujesz w małej [...]

[...] kończysz szrugsem. Tak to wyglada dzieląc na etapy, oczywiście wszystko ma dzać się płynnie. Ucz się zarzucać, ćwicenia sa tak dobrane, żebyś nie musiał puszczać w ogóle sztangi a Ty kombinujesz. Push press inaczej, amortyzujesz tylko lekko opuszczenie sztangi zamiast schodzić wraz z jej opuszczaniem do półprzysiadu. Wybicie dynamiczne, z nóg.

[...] dobrze technicznie robicie ćwiczenia, czy dajecie 100% z siebie, jak miska stoi u was etc. Po to jest ten dziennik zeby mogli to śledzic i sie do tego odnieść. A jak nie ma wypisek, nawet najmniejszych to szkoda bylo ich czasu poświęconego dla was. Każdy ma jakieś zajęcia i nikt nie ma lekko, ale jak czegos się podejmuje to stara sie to spelnić.

[...] dokłądniej godziny jest bardzo trudne... Problem pojawia się ponieważ ja przez cały tydzień jestem trudno osiągalny... PIĄTEK po szkole mam trening (wracam koło 23 w stanie lekko wskazującym) SOBOTA mam od rana fakultety z matematyki a zaraz potem mam przyjęcie kart do głosowania - wracam pod wieczór NIEDZIELA pobudka 4 rano i do domu wracam za [...]

Cześć, Od jakiegoś czasu anonimowo czytam i śledzę tematy na forum i chyba dojrzałem do tego by poprosić o pomoc i konsultację. Moja historia ze sportem i siłownią jest dość szarpana. Jakieś 4,5-5 lat temu ważyłem około 120kg i to był ten moment gdy stwierdziłem, że muszę coś zrobić. Przez 1,5 roku regularnie ćwiczyłem na siłowni + rower i [...]

Ja już po treningu, czuje się lekko wydymany. %-) Kolejny trening w niedziele, bo piątek i sobota siłownia nieczynna. }:-( W niedziele się okaże czy rosnę, bo waga stoi nadal jak dziwka pod latarnią. %-)

mnie gardło lekko boli ,ale grypa to chyba nie jest juz kilka lat grypy nie miałem

Ja po treningu byłem u turka mięso-frytki-sos %-), a teraz ugotowałem sobie ponad 0,5 kg kury, bo zgłodniałem. }:-( Nasycenie trwało lekko ponad godz. 8-) Po takim treningu klaty, trzeba dobrze zjeść, żeby urosły w końcu te cyce. %-)

jak już się tak chwalicie to u mnie dzisiaj nogi + lekko brzuch %-)

o rano, by nie biegać na czczo gdyż to miałoby opłakane skutki, pomijając już, że dość ciężko się ćwiczy ledwo po wstaniu, organizm jest jeszcze lekko 'zaspany', w efekcie czasami zwykły marsz podbija tętno do 70%.

[...] i do tej pory zarabiam kiepsko bo firmy korzystają z 'tarczy' więc ten odblok wyszedł z przymusu bo finanse potrzebne są na inne rzeczy w tym momencie. Sytuacja się zmieniła lekko i chciałem lecieć dalej ale to się wszystko tak złożyło lipnie ze juz testa odstawiłem, zacząłem hcg i nie chciałem już kombinować, więc padło na odblok. Wszystko na [...]