lekko

Moja znajoma ma problem, chciala uunac sobie wasik plastrem z woskiem-bylo to lekko zaczerwienione a ona glupia poszla jeszcze na solarium i teraz ma jakby przebarwienie,byla na lampie ,stosowala kremy i nic. Mozna cos jeszcze zrobic?

kolego! bedziesz tego zalowac, co prawda bialy zarost na nogach wyglada lekko Gej.. (zarcik )ale da sie z tym żyć. Przynajmniej nie będzie widać, że się nie ogoliłeś

Teoretycznie wydaje się, że to MC na prostych nogach powinien bardziej angażować plecy Jednak w praktyce fakt, że nogi są lekko ugięte (nigdy całkowicie wyprostowane!) powoduje mocniejszy angaż zespołu m. dwugłowego i pośladków.

[...] liftach. Zauwazylem np jedna zaleznosc ludzie przy FBW nie powalaja rozmiarami swoich ramion i innych mniejszych grup - duze grupy idealnie rozwiniete, natomiast male lekko w cieniu, z kolei splitowcy cwiczacy tandetą na odwrot. Jedno jak i drugie mocno sie kloci z zalozeniami kulturystyki naturalnej, dlatego optuje za tym by rozwijac sile [...]

[...] Zauwazylem np jedna zaleznosc ludzie przy FBW nie powalaja rozmiarami swoich ramion i innych mniejszych grup - duze grupy idealnie rozwiniete, natomiast male lekko w cieniu, z kolei splitowcy cwiczacy tandetą na odwrot. Jedno jak i drugie mocno sie kloci z zalozeniami kulturystyki naturalnej, dlatego optuje za tym by rozwijac sile [...]

mi sie wydaje ze malo ja jak jade na lekko ponad 3 i pol to stoje w miejscu

Regenat 1. Jak jest patelnia teflonowa to wystarczy lekko przesmarować olejem 2. Nie daję owoców bo zmienią strukturę i wtedy rzeczywiście będzie się rozwalać 3. Musisz porządnie ściąć z pierwszej strony, ja cały placek dzielę na 4 części i przewracam każdą z osobna. Może chciałeś przewrócić cały placek od razu i dlatego się porwał. 4. Jak [...]

[...] i nuttelli tej z przepisu. 3. Przekroiłem na 4 cześci, ale widocznie za krótko trzymałem bo sie porozwalało. 4. Okej :) Minus jest taki, że mieszkam w kamienicy i jest ona lekko pochylona. Na tyle jest to odczuwalne, że jak wyleję na patelnię masę, to z jednej strony jest leciutko więcej tej masy, i jak z jednej się porządnie zetnie, to z [...]

ja mialem tez lipe lekko, nie stał jak trzeba i nie chcialo sie dymac, to bije 50e2d propa i 500ui hcg e2d i jest o wieeele ****a lepiej.

[...] maks , ja nie twierdzę, że po każdej serii przysiadów trzeba rzygać, a po przysiadach słaniać się na nogach, prawda jest taka, że przeciętny bywalec siłowni trenuje za lekko i je za mało, a zamiast ułożyć zbilansowaną i kompletną dietę ładuje w siebie tony supli. Z reguły jest tak, że jak robi się trudno to zminiamy plan na łatwiejszy. [...]

[...] też czasem ze skrętem robić. Sam drążek i poręcze plus brzuszki uwydatnią twoją sylwetkę. Przysiady i wspięcia musisz robić w ramach przygotowania do późniejszego treningu, oczywiście mógłbyś robić je ze sztangą, ale jej nie masz. Jak będzie ci w drążku, pompkach i brzuszkach lekko szło, dołóż jakoś ciężaru, np butelki z wodą czy coś innego.

[...] stroony-jak zwykle. najpierw ogarniasz trening tak,aby byl progresywny,tzn. umozliwial systematyczny wzrost obciazen,do tego ogarniasz zarcie w taki sposob,aby waga zaczela lekko isc w gore,ogarniasz takze nawyki regeneracyjne(sen). jesli dzieki zgraniu tych 3 najwazniejszych elementow jestes w stanie isc do przodu-rozwijac sie....WTEDY MOZESZ- [...]

Dj_Smalec waskie ale podstawki pod piety i stopy lekko na zewnatrz. Zamiast wyprostow daj wykroki lub przysiad bulgarski.

Shrimp2 dzieki od tamtej pory Niucha cały czas próbuje raczkować, juz nauczyła się posuwać lekko kolanka do przodu, ale rączki stoją w miejscu i się buja, nasz słodziak kochany!

Dzisiaj załadowałem wiśnię.Po otwarciu puszki,bucha przyjemny zapach wiśni,który przypomina jogurty o tym smaku .W smaku bardzo sympatyczna .Nie czuć tu "lekko gorzkiego posmaku" jak to miało miejsce w cytrynie.Jednak w porównaniu z cytryną trochę słabiej się rozpuszcza,zawsze zalewam ciepłą wodą,cytryna całkowicie rozpuszcza się po [...]

[...] na tyle niefortunnie, że: 1. uciska na rdzeń 2. ma ostre krawędzie 3. najdłuższy koniec peknięcia ustawił sie w stronę przełyku. Teraz: 1. kobieta ma cały czas głowę lekko na bok, juz kości zaczynają sie odkształcać, przy czym towarzyszy dośc duzy ból. 2. może jeść tylko gdy głowe przechyli maxymalnie na bok 3. Lekarz który jej robil tą [...]

Push press - lokcie moga byc mocno skierowane w dol, dlonie: chwyt wedle uznania od lekko szerzej niz barki, az po szeroki chwyt. Wszystko to poprawne. Najwazniejsze, by sztanga lezala na ciele, nie wolno trzymac jej w rekach, nad klatka czy przy brodzie! Siad. Przedni - o krzyzowym chwycie brednie. Jest jak najbardziej poprawny. Ciezarowy rowniez [...]

[...] kulturystów po 35 roku życia ucz się na cudzych błędach.jeżeli chodzi o wyciskanie push press uchwyt na szerokości barków lub nieco szerzej ustawienie łokci do przodu lub lekko na ukos jest bardziej zgodne z biomechaniką ludzkiego ciała przy takim ustawieniu pracuje więcej powiązanych w tym ruchu mięśni takich jak piersiowy czy stabilizatory [...]

Widać ze dieta kuleje. Chyba te 5 lat treningu to jest lekko mówiąc naciągane albo przesadzone bo mimo 10 miesięcy przerwy powinno więcej zostać masy/siły a podając swoje wymiary i wyniki siłowe wyglądają jak u osób nie ćwiczących wcale albo bardzo początkujących. Wyniki przed tą przerwą też były słabe jak na ten staż (80kg na klatkę). Postaw na [...]

[...] nie dociągnę nadgarstkiem I kwestia jest raczej anatomiczna, bo mam chyba nieco dłuższe przedramię. A z siadem jest tak, że nie mogę znaleźć pozycji dla sztangi. Albo jest bardzo blisko szyi i mnie lekko przydusza, albo jest za daleko z przodu. Jak próbuję wypośrodkować to zjeżdża z przednich aktonów barków albo w jedną albo drugą stronę.