lekko

nie ma lekko

[...] potem...otóż po raz pierwszy od miliona lat zabrałam się za Dziń Dybry, jak mawiał pewien listonosz: 20 x 10 40 x 10 50 x 10.. i wniosek: kończ waść, wstydu oszczędź, i włącz to ćwiczenie na stałe, bo zaprawdę powiadam wam, dwójki słabe mam okrutnie i nierozciągnięte wcale :P :)))) Dłoń spuchnięta jeszcze, lekko nap...eee, pobolewa :P :D

[...] że w końcu się znajdzie ktoś kto mi je zrobi i wolna chwila. Co do planu to zastanawiam się które rozpiętki zostawić, czy normalne, czy odwrotne. Wczoraj klatka była lekko spięta,dzisiaj w sumie nic nie kuje (może troszeczkę czasami). Więc normalne rozpiętki nie miały jakiegoś strasznie negatywnego wpływu jeśli chodzi o ten jeden raz, [...]

Niema lekko

[...] złamaniu 50min. Mimo zakwasów na barkach, plecach i łydkach założyłem buty i jazda. Zacząłem mocno, zdecydowanie za mocno... Teren pagórkowaty, po takim biegam, więc nie ma lekko. Do 6km utrzymywałem średnie tempo 4,55 km/h i puls na poziomie 173. Niestety zostałem brutalnie zmielony i wypluty przez moje wymarzone 49:59s. To jeszcze nie ta [...]

Mam mega zakwasy na klacie i nogach :D Dziś rano ledwo sie podniosłem z łóżka ! Dawno tak nie miałem. Przód barku też był lekko zmęczony do tego cisnienie jakoś mi nie odpowiadało ale odpowiednia dawka kofeiny pomogła mi zrobić mega mocny trening :D Dopiero po 2 kawach byłem w stanie funkcjonować, do tego 400mg kofeiny przed treningiem. Dziś dzień [...]

Nie ma lekko niestety

[...] po prostowaniu, to lepiej czuję to ćwiczenie, jeśli można to tak określić. Mam wrażenie, że lepiej pracują wtedy uda i poślady. Jedynie w ostatniej serii poczułam, że lekko odrywałam biodra od ławki. Miska 120B/60T/150W Leki: brak Warzywa: fasolka szparagowa żółta, cukinia, pomidorki Płyny: woda, mięta, melisa 1. owsianka z jajami, [...]

z niszczeniem organizmu to nie ma nic wspólnego :P to może lekko pobudzić i postawić na nogi laika który nie ma większej styczności z tego typu suplami, przedtreningówkami. O paleniu fatu nie ma tutaj mowy%-)

nie bardzo wiem jakimi sposobami :) powiem tak ćwiczę co dziennie po godzinie pracuję raczej nie lekko fizycznie 3-4 razy w tygodniu ciężary do których często jest cardio 30 min 2-3 razy w tygodniu ostre cardio + brzuszki chciałbym wiedzieć czy obcinając jeszcze bardziej kal nie zaszkodzę sobie białko trzymam na poziomie 2.5-3 gram na kg masy [...]

z niszczeniem organizmu to nie ma nic wspólnego :P to może lekko pobudzić i postawić na nogi laika który nie ma większej styczności z tego typu suplami, przedtreningówkami. O paleniu fatu nie ma tutaj mowy%-) Czyli uważasz że to wgl nie działa na redukcje tkanki tłuszczowej czy po prostu słabo działa? Wyjaśnij mi to na chłopski rozum bo tak jak [...]

ty no ja mialem to samo.. Ale ja przebilem 10k kcal lekko ed

AMPilean w porządalu, termogeneza lekko podwyzszona, skupienie bardzo dobre, pobudzenie umiarkowane :-) wpadł mi w ręce fajny produkt, który dorzuce 3 tyg po tym. Ktos probowal? /SFD/Images/2015/4/12/539c4310804a4f54a78cf888653d9b2c.jpg Zmieniony przez - Riox w dniu 2015-04-12 19:03:22

kawa i do pracy. Nie bedxie lekko, oj nie będzie

nie ma lekko, dzisiaj nogi

[...] sobie krzywdę zrobię niż zrobię to dobrze. To na tamten czas, a teraz wcale mocniejszych rąk nie mam, z resztą to że jest słabo widać po ciężarach. Jak się ciut wzmocni to bardzo chętnie przerzucę się na wolne ciężary. Co do nieszczęsnego ćwiczenia klatki to na razie lekko się spięła prawa strona, ale nic nie kuje, także jestem dobrej myśli :).

[...] ale udało się upchnąć rower. Zaplanowane było 40km ale 18 C i bezchmurne niebo zrobiło swoje i padło na 67km. Do bidonu woda z solą morską i cytryna i jazda. Ubrany na lekko - strzał w dziesiątkę, nie za ciepło nie za zimno. Na 53km skończyło mi się picie i wiedziałem że muszę uzupełnić czymś kalorię. Zatrzymałem się więc w lokalnym [...]

[...] 3. hip thrust 4 x 8 3021 50kgx8/50kgx8/50kgx8 4a. db lateral shoulder raise 4 x 12 2010 3kgx15/4kgx11/4kgx11 4b. face pull 4 x 12 3021 12/12/12 1. 60 kg trochę za lekko. dodałam, ale widzę, że pod koniec ciągnę garbem. może jak bede miała czas to wrzucę filmik, bo nie mam siły na użeranie się z moim telefonem 2. ok 3. ok 4a. 4b. oba 4 [...]

[...] pestkami dyni, szpinakiem i papryką na maśle 4. wątróbka z jaglaną, szpinakiem i cebulą na maśle /SFD/Images/2015/4/17/de8bbe453d584ef2be4dc9872e5d3b9a.jpg Bóle brzucha lekko ustąpiły. Ostatnio dosyć często, głównie rano, tuż po przebudzeniu, mam lekkie problemy żołądkowe - przelewanie się w żołądku, skurcze po lewej stronie brzucha i [...]

Wczoraj zaplanowałam sobie całe manu i przygotowałam posiłki, które musiałam lekko zmienić z rana. Miałam iść na trening przed pracą, ale nocne ataki kaszlu zmieniły mi szyki. Także po zmianach wyglądało to tak: http://i.imgur.com/C6h8Wlg.png 1. Owsianka kakaowo-bananowa z jajkiem. 2. Koktajl do pracy. 3. Pół batona Quest - był nieplanowany, [...]