Cześć! Liczę na waszą pomoc :) 1. lekko barczysty, zbite nogi (bardzo dużo rower) 2. 18 lat 3. 96kg/173cm 4. 3,5 roku z przerwami w wakacje, wcześniej 2 lata i 0,5 roczna przerwa z powodu operacji (kolano) 5. rekompozycja, cięcie oraz redukcja nadmiaru tłuszczu(brzuch oraz klatka), nabranie sił na treningi przed pracą (o 9 wpadam z chaty a po 23 [...]
[...] 1866+900 = 2766 kcal SUMA 2766 + TEF 10% = 2766 + 276 = 3042 KCAL Nie mam kratki do włączenia tabeli: Wzrost: 183 Waga: 65 Talia: 76 Udo: 49 Biceps: 31.5 Klatka: 96 Brzuch lekko pod pępkiem w najgrubszym miejscu: 82 cm Nadgarstek: 16,5 Łydka: 33 Podsumowując Czuję się okropnie chudo, źle mi z tym, ale widzę na brzuchu jeszcze fat do zrzucenia. [...]
[...] = 2766 kcal SUMA 2766 + TEF 10% = 2766 + 276 = 3042 KCAL Nie mam kratki do włączenia tabeli: Wzrost: 183 Waga: 65 Talia: 76 Udo: 49 Biceps: 31.5 Klatka: 96 Brzuch lekko pod pępkiem w najgrubszym miejscu: 82 cm Nadgarstek: 16,5 Łydka: 33 Podsumowując Czuję się okropnie chudo, źle mi z tym, ale widzę na brzuchu jeszcze fat do [...]
[...] wygląda normalnie, jak u zdrowego mężczyzny.. Przepisał czopki, antybiotyk na 2-3 tygodnie i przeciwbólowe... Oczywiście skutek ich brania był taki sam jak poprzednio, lekko złagodzone objawy i tyle. Po zakończeniu, lekko objawy się zmniejszyły, w sumie tak samo jak po pierwszej kuracji, lecz bez szału. OBJAWY SIĘ NASILAŁY GDY piłem [...]
[...] odczuwam tego. Jak juz ogarnąłem nową pracę to pożuczyłem pieniądze na odblok, ale najpierw postanowiłem się zbadać. Zbadałem FSH, LH i testosteron. Tutaj niespodzianka. FSH lekko poniżej minimalnej, norma 1.5 do 12.5 a mam 1.02mIU/ml, LH lekko ponad minimalnej, norma 1.1 do 7.0 a mam 1.72mIU/ml, testsoteron nie jest zły patrząc na powyże norma 3 [...]
[...] jest następujący dobre samopoczucie, energia, witalność, uśmiech na buzi etc. Nie interesują mnie typowe kulturystyczne bomby z dużymi dawkami testosteronu etc. Od lekko ponad miesiąca podaje hcg Pregnyl też z apteki który sam wykupuję. Częstotliwość podawania 2-3x w tygodniu po 250 jednostek w brzuch. Moje pytanie jest następujące....w [...]
[...] trening to czasem mocne. Zupełnie inaczej z brzuchem, próbowałem już najróżniejsze ćwiczenia jakie znalazłem, robię już po 50 powtórzeń, ale słabo idzie. Jestem dość chuby a lekko widoczne są tylko górne partie mięśni brzucha, na dole nic, chodź nie zależy mi na tym jakoś bardzo. Następny dzień po treningu prawie nigdy nie mam zakwasów i [...]
Witam Jako ze kiedys bawilem sie w sterydy ale skoncyzlem z nimi jakies 10 lat temu Od tego czasu jestem naturalny ale że dobiegam 38 roku życia i lekko sie zapuscilem to sobie myslalem nad jakims cyklem na podniesienie hormonow dobrych (testosteron) i obniżenie tych złych (estro i prolaktyna) ostatnie wyniki badan robiłem jakos 2 lata temu i [...]
[...] przez 12 tyg. 300/400mg tyg. Po 12 tyg, dołożyłem 300mg NPP tyg. plus 500mg tyg. propa Mija 2 tydzień, i o to wyniki badań zdjęcie poniżej, dodam że Hematokryt miałem lekko ponad norme jeszcze przed zaczęciem zabawy z saa p, i tak jadac 12 tyg na propie robiac badania co 2/3 tyg to Hematokryt cały czas utrzymywał sie w przedziale 51/52 [...]
[...] Estradiol wywaliło bardzo zważywszy na to, że przed był za mały, progesteron również bardzo wysoki, prolaktyna ładnie w górnej normie. Ogólnie sutki się powiększyły lekko i nachodzi lekko woda na twarz. Reszta wyników jak hematokryt, nerki wartoba ok. PYTANIA: 1. Zrobić odblok hcg i clomidem po tak krótkim czasie czy łudzić się, że [...]
[...] tygodni planuje start w klasyku w UK, ostatnie starty byly w 2020, kiedy dokladnie to zalezy od formy. Aktualnie jestem w Pl zrobilem kilka badan. wyglada to tak: prolaktyna lekko podwyzszona 30.7 norma 3-25 testosteron duzo ponad norme kortyzol norma ft3 norma aspat norma alat 67 norma 5-50 cholesterol calkowity 5.95 norma 3-5 test wolny [...]
Czesc, uczono mnie kiedys że wciągam powietrze przed fazą ruchu, a jak już wstaje to je lekko wypuszczam. Ostatnio ktoś do mnie podszedł i powiedział że mogę sobie zrobić krzywdę z większym ciężarem. Wytłumaczył mi czemu i wydało mi się to bardzo logiczne. Mam mieć wstrzymany oddech przy całej facie ruchu i wypuscic moge jak już wstanę na proste [...]
[...] suplementuje witamy, bf +- 12-15%, pije rzadko, nie pale, nie biorę narkotyków. Dodam, że suplementuje się: MACĄ, Ashwagandą, Melatonią, Żeń-szeniem, kreatyną. Śpię 8-10h, ale mógłbym nawet i 12h przespać. Raz na jakiś czas wypije alkohol i wtedy libido lekko wzrasta, ale dosłownie lekko, ale fajnie coś czuć heh. Jakieś sugestie, pomysły?
[...] estro było w górnej normie . Przybiłem HCG w sobote 2000iu bo jajka zmalały i libido słabe , wczoraj zauważyłem grudy wokół sutków zrobiłem dzis badania i estro zawyżone lekko to wziąłem 1/5 armidexu jak miałem kiedys estro na 150 a nie tak jak na załączonym zdjęciu 65 , to przy 150 nie miałem takich grudek i swędzenia , ale tez nie miałem [...]
Siemanko, mam nietypowe pytanko. Ostatnio pierwszy raz zrobiłem badania hormonów i wyniki mnie trochę podłamały. Testosteron i progesteron lekko bo lekko ale poniżej normy. Nie wrzucam zdjęć póki co, bo mam bardziej ogólne pytanie. Mam 25 lat jestem bardzo aktywny fizycznie, dieta że tak powiem poprawna, suplementuje większość mikroelementów, waga [...]
Cześć, rozpisuje sobie plan na nowy rok treningowy, cel to 1x100kg wyciskanie żołnierskie oraz 1x140kg WL. Aktualnie 1x80 OHP oraz 1x120 WL. Zastanawiam się jak rozpisać plan treningowy na 3 dni w tygodniu oraz jakie dobrać ćwiczenia, aby osiągnąć ten cel. Mam zamiar robić 2/3 partie na treningu, ale zastanawiam się jak rozpisać trening klaty i [...]
Siemano wariaty Jestem na cyklu teść enan 300 e5d ogólnie samopoczucie bardzo dobre ale zauważyłem, że zaczyna mi kuleć libido lekko. Zrobiłem badania i estro nie jest jakoś konretnie wyj**ane w kosmos, bo mam 66 gdzie granica górna wynosi 44. Posiadam ari i tutaj pytanie do was jak zacząć je dawkować,aby zbić estro lekko poniżej górnej granicy ? [...]
[...] sił z cyklem na enanie 250mg. Pierwsze co poszedłem zrobić badania i ku zdziwieniu naturalnie mam teścia ponad normę 850, estro 50 i prolka 15. Myślę, że przed cyklem mogłem lekko zbić, ale zacząłem bardzo delikatnie. Ogólnie bije poniedziałem i czwartek, zacząłem nietypowo i proszę nie hejtować, bardzo zależało mi na stopniowym wejsciu, gdyż [...]
[...] nie jest to jednoznacznie wyczuwalne. Czasem mam wrażenie jakby lekki ucisk na klatce i ciepło na twarzy. Ciśnienie badane codziennie i jest idealne. Estrogen i prolaktyna lekko ponad normę i już mogłby pojawić się problem z gino? Być może jestem wrażliwy na takie skoki. Niektórzy na 2x wyżyszch poziomach nic nie odczuwają. Czy waszym zdaniem [...]
