lekko

Mam krostki malutkie lekko swędzące nad penisem, skura robi sie tam sucha i jakby lekko łuszczy, co z tym zrobic ?

[...] Na początku moja waga wynosiła 91kg, aktualnie jest to 83kg. Kalorie zaczynałem na poziomie 2900~ i zszedłem do 2400~. Obwód ramion bez zmian, klatka +2cm, pas -9cm. Libido lekko spadło nie wiem dlaczego. Od przyszłego tygodnia chciałbym zacząć bić enan, ponieważ chcę jeszcze 2 tygodnie pociągnąć redukcję, przez 4 tygodnie wrócić do swoich [...]

[...] juz pull ? wyciskanie sztango żołnierskie stojąc 3x12/10/10 unoszenie sztangi przed sobą 3x8/8/8 wyciskanie francuskie leżąc 3x10/10/8 przysiady z hantlami 3x10/10/10 Pull1 (lekko) MC 4x10/10/8/6 podciąganie się szeroko nadchwyt 3x8/8/6 wiosłowanie sztanga w opadzie tułowia 3x12/10/8 uginanie ramion ze sztangą stojąc 3x12/10/8 uginanie ramion z [...]

Witam, niedawno zrobilem pelen pakiet badan hormonalnych z racji tego , ze ostatnio mam niskie libido i nigdy nie badalem stezenia hormonow plciowych. Niektore z wynikow sa lekko ponad norme, natomiast estradiol lekko ponizej. Chcialbym sie dowiedziec czy te wyniki sa dobre lub zle oraz czy ktorys z wynikow swiadczy o problemach z niskim libido. [...]

Witam, proszę o ocene treningu, na podobnym ale z przeplecionymi lekko cwiczeniami i w kazdym cwiczeniu ja mialem 12 pwt to w ciagu 3 miesiecy urosnal mi bicek, bary, lekko klata i motyle, reszta lezy w miejscu Wszystkie duże partie 4 ćwiczenia, 4 serie, 10-8 pwt z progresja ciężaru, małe partie 3 ćwiczenia, 4 serie, 10-8 pwt. Pon;Klata, Bary 1. [...]

[...] wcześniej diety : na mase Witam mam problem jestem na 3-4 tyg cyklu 1-15EW Sustanon 250mg i mecie 1-5 ED 30mg bałkan od początku tygodnia pod koniec 3 tygodnia Niedziela lekko zaczęła mnie boleć głowa rano 2 tabletki ibupromu i było ok --Poniedziałek rano również ból głowy lekki. --Wtorek lekki ból głowy i iniekcja susty o 10:00 (250mg) [...]

[...] musi pracować w każdym ćwiczeniu ? Teraz tak sobie do głowy wbiłem , że nawet jak robie uginanie na biceps w podporze o kolano w bok to nawet w tym ćwiczeniu spinam brzuch lekko bo lekko ale spinam. Po prostu w każdym ćwiczeniu teraz spinam automatycznie brzuch . 2.) Jako , że wcześniej nigdy nie używałem brzucha do stabilizacji tzn wiadomo [...]

[...] 28mm < ---40 zł 5) prasa do nóg < --- 50 zł 6) modlitewnik < --- 40 zł Jeżeli osoba kupi całość jestem w stanie zejść z łącznej ceny + dorzucam do tego WYCIĄG GÓRNY ( lekko uszkodzony ) oraz 40 KG obciążenia bitumicznego ( również lekko uszkodzone ) - trzeba chwile posiedzieć żeby to doprowadzić do normy, a ja nie mam na to czasu, zależy [...]

[...] takie jak schylić się po coś, usiąść, wstać itp. Lecz czuję, jakby ten odcinek był jakiś cięższy, jakby mi napakowali tam kamieni i czasami po lewej stronie coś mnie lekko ukuje, ale to uczucie bardziej jakby zakwasy, ale gdzie tu zakwasy 5h po treningu. Dodam jeszcze, że po pół h po posiłku treningowym było mi niedobrze, lekko zakręciło [...]

[...] od 2800 kalorii i schodziłem w dół przez kilka miesięcy. W pewnym momencie spożywałem za mało kalorii więc podbiłem. Od około 2 miesięcy waga albo stoi w miejscu albo lekko w górę. podobnie obwody. Wg kalkulatora po treningu mój zerowy wynosi ok 3100 a na początku redukcji wynosił około 3500. czasem mi się wydaje, że cała tą redukcje [...]

[...] 400 raz w tygodniu po 0.5 cm przez 2 tyg potem zamierzam po 1cm przez 10 tyg i schodzic do 0.5 . Mam taki problem ze po 1 iniekcji ledwo chodzilem przez 3 dni .. lekko przypuchlo udo miejsce iniekcji podejzewam ze za duY kat wbilen w udo i za plytko weszlo . Natomiast wcOraj mialem 2 strzal i zrobilem go w 2 udo w zewnetrzma [...]

[...] 3 FBW 1. przysiady 4x10 prog 2. wiosłowanie hantlem 8,5,5,5,3p prog 3. wyciskanie hantli w górę 8,5,5,5,3p prog 4. face pull z gumą\albo wyciąg + pompki klasyczne lekko 3-4x10 (stały ciężar) 5. seria łączona: hip thrust\albo mc na sztywnych + unoszenie wyciąg dolny bokiem jednorącz 4s 6. ss : Uginanie jednorącz z gumą\wyciag 3-4s [...]

Czy taki trening jako interwal będzie dobry 30 sek pedaluje lekko na rowerku potem podkrecam hamulec do oporu i 20-30 sek w na stojąco pedaluje ile sil x 10 seri potem 5 min rozjechania lekko.

[...] i prawdopodobnie skręciłem staw skokowy i też prawdopodobnie pękła mi kość strzałkowa, po ogarnięciu co się dzieje bo ból był okropny, kulejąc pobiegłem do domu, noga była lekko spuchnięta i bolała. Po kilku dniach ból ustąpił i dało się normalnie chodzić, ale przy każdym zgięciu, lub próbie szybkiego chodzenia/biegania, noga zaczynała bardzo [...]

witam jutro postanawiam wrócić po chorobie do treningów, niestety zaniedbałem dietę przez chorobę ani nic się nie ruszałem, miałem grypę jelitową, musiałem lekko dietę zmienić na papki nie papki, kleiki itp, czego mogę po sobie się spodziewać, za pewne będę miał organizm lekko zmęczony samą chorobą więc nie będę z objętością przesadzał, a jak [...]

[...] sporą nadwagę, schudłem do tego czasu ale zostały pewne elementy, które mnie irytują, takie jak lekka oponka, trochę przygrube biodra i uda, oraz brzydka klatka piersiowa (lekko powiększona pierś). Jestem osobą, która kocha modę i lubię dobrze wyglądać, więc do bycia zadowolonym z własnego wyglądu brakuje mi już tylko formy ;) Postanowiłem [...]

[...] dodam iż jest już lepiej niż w Wakacje zaczeło się poprawiać itp ale nadal czuję jakby coś tam tkwiło nie jest do końca jeszcze zdrowy dodam iż czuję zapachy zatoki mnie lekko bolą czołowe dodam iż mam lekko skrzywioną przegrodę z lewej strony nosa u góry ale dotąd nie miałem takich objawów nie co robić to nie alergia bo mam psa i nic kurz [...]

Cześć! Jakiś czas temu zacząłem stosować IF'a z całkiem fajnym rezultatem, , jednakże ostatnio waga ustała, a nawet zaczęła lekko wzrastać, chociaż podejrzewam, że to jest spowodowane tym, że kilka razy zdarzyło mi się ją lekko nagiąć przy okazji osiemnastek czy domówek. W dodatku moim problemem jest występujące od zawsze lipo, obwód zmalał o [...]

[...] pupie i ogólnie ciała jest na olbrzymim poziomie, włoski są czarne i sztywne) i dzisiaj po prysznicu jak nacisnąłem prawy sutek wypłynęła dziwna ciecz. Przeźroczysta, lekko zielona\żółta. Nie wypłynęło to bezpośrednio z środka sutka (tego najwyższego punktu) ale tak z tej płaskiej części. Na tej "płaskiej części są takie małe białawe [...]

Cześć, jakie ćwiczenia polecacie by wzmocnić i lekko przybrać na masie mięśniowej. Interesują mnie: - barki + plecy (mam lekko okrągłe plecy, wg. lekarza zbyt słabe mięśnie nie są w stanie utrzymać pozycji) - brzuch Ćwiczenia chcę wykonywać w domu, mam do dyspozycji hantle i drążek.