lekko

studensky co to znowu jakieś jogurty ? ps. w panierce robisz ubijając najpierw lekko młoteczkiem cycka ? i pozniej jajko z bułką ? czy masz jakieś ciekawe przepisy?

[...] Tutaj pełna dowolność Suróweczka: szatkujesz kapustę białą, do tego ucierasz na cienkie paseczki marchew i kroisz drobniutko cebulkę. Dodajesz sól,pieprz i mieszasz łapkami lekko ugniatając, żeby trochę kapusta sok puściła. Jak pomieszasz to dodajesz oliwę (ja daję dużo ) i ocet jabłkowy. Mieszasz raz jeszcze, tym razem już łyżką i odstawiasz [...]

Ja zawsze jak się ryba rozlodzi to biorę między dłonie i lekko ścickam, żeby woda wyciekła

[...] oliwa Kapuste kroimy drobno, marchew trzemy na najcieńsze paseczki, ogórek w drobną kostkę, cebulka w jeszcze drobniejszą , przyprawiamy solą, pieprzem i mieszamy łapą, lekko ugniatając. Potem dolewamy ocet jabłkowy i oliwę (ilość zależy od własnych upodobań, ja daję więcej bo wolę bardziej mokrą surówkę). Bon appetit, ZDR Zmieniony przez - [...]

sosik - na patelnię dajesz kilka kropel oliwy, wrzucasz czosnek i cebulke, czekasz aż się lekko zrumieni i zalewasz przecierem pomidorowym(takim z kartonu), zmniejszasz gaz i czekasz chwilke żeby się poddusiło, możesz dodać trochę wody, żeby nie był za gesty i na sam koniec dodajesz przyprawy np bazylię, oregano, majeranek, wychodzi b. dobry

[...] marchewka papryka świeża cebula 2 łyżki octu jabłkowego 4 łyżki oliwy sól,pieprz,pieprz ziołowy Kapuste szatkujesz drobno, trzesz na najcieńsze paski marchew, kroisz drobno paprykę, ogóra i cebulkę, przyprawiasz i mieszasz to łapami, lekko ugniatając. Potem dolewasz octu i oliwy, znów mieszasz i do lodówy, że żeby się przegryzło. pozdro

Bez mąki, smażę lekko podwarzając brzegi i masa jajeczna spływa na boki i się ścina, jak już prawie jest usmażone to wrzucam szynkę i na drugą stronę obracam na 30 sekund. Delicje Możesz dać przepis na ten sos ? Bo nie wiem gdzie on jest Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-26 19:03:17

[...] ja sobie zwykłego kurczaczka pokroiłem w koteczkę i na patelence na łyżeczce oliwy usmażyłem(może chodzi o to że mięso przypalone). Otóż po pierwsze, nie bo ja lubię takie lekko ,,skarmelizowane" ,a po drugie było marynowane w sosie sojowym wiec jest ciemne z zasady. Aha zjadłem to pałeczkami Zmieniony przez - yunnan w dniu 2008-07-08 [...]

[...] całkiem spoko, ale jednak wegli prostych ma sporo, jednak po treningu to AZ tak dużej różnicy nie zrobi, czy łykne proste czy złożone... Chodzi tylko o to aby ''doładować'' lekko po treningu mięśnie niewielką ilością(50-70 g gainera)... Rozważam jeszcze PVL-Mutant Mass'a bo składowe ''bajery'' ma zbliżone do BSN-True Mass'a z którego jestem [...]

Kurde więc będę musiał się w wodę lekko gazowaną zaopatrzyć, bo już też nie mogę patrzeć na zwykłą;/ Kurde a szkoda, bo takiego pysia dużego to wciągnę na 2 razy

[...] juz nie pamietam.. (10razy) -spiecia na podlodze - 4serie - 6,5kg(15 razy) , 7,5kg(12 razy) , 10kg(12 razy) ,11,5(10razy) -skerty na boki (lezac na biodrach a uniesiony lekko grzbiet)- 4serie - 6,5kg(15razy) ,7,5kg(15razy) , 10kg(12razy) ,12,5(10razy) Po Treningu 8kaps. (10g) kreatyny ,gdyz rano z pospiechu nie zdarzylem jej lyknac [...]

[...] oporu tylko czy są produkty z tych grup które są dozwolone. Co do diety to jaka lepsza dla mnie? Lowcarb czy zbilansowana? Ja narazie staram się trzymać tej co napisał dj666 lekko ją modyfikując do własnych potrzeb. Planuję teraz wprowadzić suplementy: BCAA, białko i thermo speed - opinie? Co do treningów. Siłownia zajmuje mi 60-80 minut, [...]

[...] prawda nie w tym wieku ale obieżyświatów dokładnie tego typu (np gostek afryke przejechał na rowerze, członek Explorers Club), i jeżeli ktoś mówi że w pięc miesięcy wydal 42usd to mozna się puknąć w głowę, bo to oznacza że albo ma sponsora który wszystko pokrywa, albo jest zręcznym żebrakiem . także moja opinia - wspaniałe ale lekko koloryzowane

[...] 12/12/12 powtórzeń po 100-120kg + 36 kg Wykroki chodzone z hantlami 10 kg 12/12/12 Wznosy kolan + brzuszki 8/8/8/8+15/15/15/15 Tutaj już ciężko. W jednej serii przysiadów lekko spanikowałem i jedno powtórzenie mniej. W kolejnej serii nadrobiłem. Wbijam od następnego treningu już z asekuracją. Push press bardzo ciężko. Może i to wina tych [...]

[...] pieczywa... Tak samo owoce. Tluszcz 1g a kg ciala, bialko z 2,5 do 3g. Wegle nie wiem. Rano na pewno wegle czyli przed treningiem, po treningu wiadomo. Na noc b+t. W dnt wegle do 150g po prostu. O ile dam rade. Tluszcze w dnt pewnie troche wiecej. Wszystkie te zmiany maja dac odpoczac psyxhice od rezimu bo i juź te liczenie mnie lekko irytuje...

Potrafię zabić klatkę jednym ćwiczeniem nawet, np. ławka lekko w górę z hantlami 3 serie wzrostowe i potem 3 serie w dół i już masz napompowaną klatę. Ja raczej jestem zwolennikiem dłuższych treningów i nie jest to dla mnie syzyfowa praca, mam kilku znajomych co uznają trening 45min i jakoś nie widzę po nich efektów. Mam tam 4 ćwiczenia, które [...]

o dupki teraz :) Powiem tak: Albo Jay albo Phil, ale szala lekko chyba na stronę Phila przesunięta jednak :)

[...] i lewo, ale ładnie sie przesuwalo po prostu. Co do przepisu - zblendowac kalafior albo zetrzec na tarce, wymieszac z jednym jajkiem i do piekarnika 10-15 minut 180C az sie lekko zarumieni. Wyjelam, posmarowalam awokado, pomidor, upieczony juz kurczak, czosnek, czerwona cebula, pieczarki, kukurydza i posypane mozarella. Ogólnie iifym i kladziesz [...]

[...] wsuwania drugiej stopy w czasie jazdy - pierwszą można wsadzić, gdy rower jeszcze stoi. Sam pedał z noskami na ogół swobodnie zwisa noskiem na dół. Krawędz pędału należy lekko docisnąć stopą, a jej ruch do tyłu powoduje, że pedał przyjmuje pozycję poziomą, co umożliwia wsunięcie stopy w nosek przez ruch do przodu. Zatrzaskowe - są to pedały [...]

[...] na placu Marii Magdaleny. Jeśli ktoś nie był tam osobiście, to śpieszę wytłumaczyć, że jest to coś w rodzaju większej wysepki krawężnikowej o rozmiarze 6x10, osadzonej na lekko pochylonym, betonowym zboczu. Trzeba być więc Mihem, albo innym obdarzonym wyobraźnią riderm, których wszak w grodzie Króla Kraka nie brak. Jeśli o tym miejscu nie będą [...]