[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/149babcd31e54e789762507949041c8c.jpg (...daj z siebie wszystko... ) ;-) 1. oszło nieźle, przy ostatniej serii załozyłam haki, przy piątym powtórzeniu lekko cofnęło mnie do tyłu, odłożyłam sztangę 2.tu bez zmian 3. przyciąganie 5 kg progres 4. tez bez zmian 5. interwały - na maxa, niby nie miałam juz sił, ale zrobiłam [...]
[...] włosów i paznokci - choć nie wiem czy tylko ten preparat sie do tego przyczynił, skóra na plus ( ale też smarowidła były, więc cięzko określić ) smak wiśni orzeźwiający, lekko słodki, bardzo dobry - uwaga - w pierwszym miesiącu przyjmowałam wg zalecenia 5 g (1,5 miarki) - okazuje sie że 5 g to 1 miarka, czyli przyjmowałam 7,5 g 2 razy [...]
[...] Szczerze mówiąc to zmęczyła mnie ta dieta, jak rano mogłam zjeść jajka z ryżem to byłam najszczęśliwszą osobą mimo, że brzuch jeszcze mnie boli,... po zjedzeniu, ból brzucha lekko wtedy się zmniejszył. Podsumowując, Na fasolę i strączki to ja wiedziałam od zawsze, że nie trawię, ale teraz to były naprawdę minimalne ilości. Robiłam bardzo dużo [...]
[...] żyłam przez jakiś czasie na bezglutenie, więc dam rady, chociaż chleb z masłem...:-}@@-) Miło mi, że czytasz, Eve;-) DNT 46 CZWARTEK TYDZ 8 19.03.2015 dieta niedojedzona lekko, przez te całodniowe bóle brzucha wynikłe ze środy, 1) gołąbek 2) jajka + ryż 3) omlet 4) wołowina + ryż ale wracając do pomiarów talii i obserwacji brzucha to było [...]
[...] ten jest bardziej wodnisty. To ma być tylko 50ml? Bardzo smacznie jest, smakuje mi nawet zielony bełt, po posiłku pojedzona jestem. :-) I jak w tych reklamach, czuję się lekko.}:-( TRENING 3 Dzień. 3. 1a.ściąganie drążka górnego 15*20kg/ 15*25kg/ 12*25kg/ 12*23kg 15*20kg/ 15*25kg/ 10*27kg/ 13*25kg 1b. przyciaganie drążka dolnego do [...]
[...] Wybaczcie te idotyczne liczby z przecinkami ale czesc wyposazenia mam w funtach a czesc w kilogramach i tak to wychodzi po przeliczeniu na kg. Dieta : Ostatni tydzien byl lekko zalatany co niestety sie odbilo na diecie, posilki nieregularne ( ale utrzymane kalorycznie) , zdarzylo mi sie po silowni nic nie zjesc przez 2-3 godziny.... moje [...]
a czy jak nie bierałeś kreatyny to wody wcale nie piłeś..?? wode trzeba całe życie pić!(najlepiej lekko nasycona CO2) owszem do krety należy pić bo jej efektem jest nawodnienie..a co do brania to nie stosuj sie do producenta..było to wałkowane 10000 razy wystarczyło poczytać..4 w DNT i 8 w DT
luzik ale to i tak malo ja przy cyklu dochodzilem do 20 caps/dzien musialem szybko spozyc reszte capsow co zostaly i mozna powiedziec ze lekko uzalezniaja :D he teraz zauwazylem ze brakuje bo pompu juz nie ma na trenie takiej i w wytrzymalosci kiepsko
zawsze byłem uprzedzony lekko co do tej kretki, no ale z braku funduszy wziąłem parę blistrów ... no i tu miłe zaskoczenie :-) zarówno siła jak i masa na + "Kapsułki są za duże" - wcale nie są duże, są dobrej wielkości, spokojnie nawet 3-4 na raz łykam :-} Polecam :))
[...] problemem (nie powiem, że wiem to z doświadczenia Co do tej wypowiedzi kolegi wyżej do której Progress się ustosunkował ja ze swojej strony na pewno więcej bym nie wziął takiej kandydatury pod uwagę- jest to moje prywatne zdanie ale takie wypowiedzi nie świadczą o zbyt wysokim poziomie wypowiedzi Kolegi, uważam, że są lekko mówiąc niestosowne.
Witam Panowie i Panie! Prawdopodobnie zmienimy lekko założenia i wystartujemy z testem gdzie wyślemy ok 60-70 przesyłek do tych osób, które już czekają na rozpoczęcie testu i podeszły do tego tematu bardzo poważnie. W trakcie będziemy dobierać kolejne osoby tak by było 100 testerów. Odpowiadam na pytanie co do wysyłania podwójnie itp. To nie o to [...]
własnie Marcin sory, ale te osoby prowadzace lekko tną w... wysłałem i chociaz mogliby napisac. Deklaracja jest, albo Wszsytko doszło a nie ci--cho-sza
Z patelni, ale na małej ilości tłuszczu. No i pierwszy raz od dawna faktycznie smażone, tak to wszystko duszone jem, ewentualnie lekko podsmażam jakieś składniki na samym początku, ale takiego klasycznego smażenia to niet. I piszą, żeby nie jest słodyczy, fastfoodów, nie pić alko. To też wszystko w minimalnych ilościach, zwłaszcza ostatnio.
[...] druga 130-144, trzecia 144-159, czwarta 159-173. No to by się nawet w sumie zgadzało z moimi odczuciami, bo ten wczorajszy bieg do 130 to taki regeneracyjny mógłby być, ten lekko przyśpieszony bieg na ok. 135-140 tętna to dla mnie był w sumie bardziej swobodny, nie musiałam ciągle myśleć, by automatycznie nie przyśpieszać. No ale z kolei 144 to [...]
[...] w łódeczce. Ale jeszcze to sprawdzę, jak kark się rozluźni. Tymczasem wymiary i waga. Waga chyba legitna, bo już trzeci dzień pokazuje mi poniżej 71, ewentualnie mogę być lekko niedowodniona, bo nie zapisuję sobie, ile piję, i raczej nie wychodzą 2 litry dziennie. Ale odwodniona nie jestem, sądząc po kolorze wiadomo czego %-) Za to mierzenie [...]
[...] wyliczone gofry, a potem obiad, ale zamiast gofrów kupiłam sobie drożdżówkę, bo jakaś niemoc mnie dopadła. A potem wliczyłam elegancko tę drożdżówkę i generalnie tylko bym lekko węgle przekroczyła, ale nie mam siły na gotowanie obiadu. I apetytu na porządne żarcie też nie mam. Pewnie kalorycznie jakoś dużo nie przekroczę, ale już nie mam siły [...]
[...] i się skończyło źle :/ Po powrocie dieta jeszcze gorzej, bo miałam dostęp do żarcia i jeszcze wymówkę, by sobie nie żałować :p Ale nie wpieprzałam jak wieprz, pewnie lekko tylko przekroczyłam zapotrzebowanie albo i nie, bo miałam długi bieg i wczoraj kilka godzin spaceru. Plan treningowy na najbliższe tygodnie to sukcesywne zwiększanie [...]
[...] którą jej sprzedała szefowa, co "chora, ale tylko na chwilkę zajrzy" ;) Ja jelitówek nigdy nie przechodzę, a przynajmniej nie z objawami. Za to brata tak po prostu rozłożyło lekko, więc to by teoretycznie mógł być i covid, ale żadnych chrakaterystycznych objawów nie miał i u nas w domu wszyscy szczepieni. Za to podejrzenia okazały się słuszne, bo [...]
[...] czy jakiś potwór za mną nie biegnie :D Ale bardziej mnie zaciekawiło takie ogólne poszarpanie wykresu. Zerknęłam jeszcze w parę treningów i na niezalesionym terenie też lekko poszarpany, chociaż zdecydowanie mniej. A asfalt czy chodnik cyk, równiutko. Jedno jest pewne, po tylu treningach w lesie będę miała żelazne ścięgna. Ostatnio taka mnie [...]
DT: AL3ktra round#2
