SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

lekko

  • czy można tak połączyć te treningi?

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] ABSII, ale po treningu mam mało siły i muszę kilka poziomów niżej schodzić. Jak by to wyglądało jeśli w dni wolne od treningu robił mocno ABSII a na końcu treningu robił lekko brzuch albo wogóle? 3. Takie lekkie bieganie, koszykówka w dni nietreningowe nie będzie bardzo kolidowała chyba? 4. mocne rozciąganie (oprócz dociągania mięśni [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1317 Data: 2006-06-01 11:34:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsze HST

    Post
    Trening w domu

    wiosluje podchwytem lekko lamana sztanga - akurat taka, ktorej budowa idelanie odpowiada moim nadgarstkom. a co do podciagania - kwestia doboru szerokosci uchwytu - piszac "raczej waski" mam na mysli nieco wezszy niz barki. no i - ja z kolei zawsze lubilem sciaganie linki gornego wyciagu w waskim rowmoleglym uchwycie. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1323 Data: 2006-06-01 12:50:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dorcia - nowe foto str. 52

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] na brzuchu to nic innego jak pozostały nadmiar skóry po poprzedniej - utraconej wadze. Napisałaś, że chcesz mieć brzuch taki jak w awatarze, podejrzewam, że miałbybyć też lekko umięśniony. Więc musisz zdać sobie sprawę z tego że do póki nie nabierzesz odpowiedniej masy, nic z nim nie zrobisz, a już napewno nic nie wyżeźbisz... bo i z czego? Z [...]

    Odpowiedzi: 542 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-01 13:44:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hihihihi )) mówiłem Ci ziomek, nie ma lekko

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2592 Data: 2006-06-01 17:52:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bialo + Mleko + Shaker = EKSPLOZJA

    Post
    Odżywki i suplementy

    a mie ekspodował profi whey mass bo dodalem wody lekko gazowaniej zeby bylo smieszniej bylo to na lekcji Histori cala sala fajnie woniała wanilią :) a co lepsze babka snie nic nie kapla a od ostatniego do 2 rzedu wszystko bylo oblepione gainerkiem :P oto moja histora na histori

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4151 Data: 2006-06-01 20:43:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dolna faza przysiad i technika.. czy to coś pomoże?

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] (jakieś zarzuty, wyciskanie stojąc, podciaganie, coś na biceps triceps itd). Na koniec każdego treningu dorzuce brzuch (w poniedziałki i pątki mocno z obciazeniem a w środe lekko z 2-3 serie). Może to nie ma wiele wspólnego z dzwiganiem ale bede łydki robił po każdym treningu (cele estetyczne :)) W kazdym tygoniu chociaż w jeden dzień podstawowe [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3711 Data: 2006-06-02 10:55:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zdjecie metki

    Post
    Doping

    zacznijmy od tego ze cynk jest w ****e mniejszyjest taki hmmm..bezsmakowy... i jest ewidentnie zolty a nie lekko..

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 6069 Data: 2006-06-02 13:10:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • full kontakt

    Post
    Sztuki Walki

    [...] uwagę przywiązuję do techniki kopania. W lighcie to były lekkie szybkie klepnięcia, teraz staram się kopać maxymalnie okrężnie, tak żeby kopnięcia nie zachaczały o choćby lekko opuszczoną gardę, żeby miały większą siłę i było je trudniej zablokować. Wiadomo, w ten sposób traci się nieco szybkość, ale na co komu kopnięcia które nie dochodzą do [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3461 Data: 2006-06-02 15:41:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan do oceny... licze na specjalistow;)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nie.Ja mam taką genetykę klata nie rośnie a poza tym prawie 6 miesięcy nie wyciskałem.Kontuzja tricepsa.Od 1,5miecha dopiero lekko zacząłem pewnie, że sprawa indywidualna.Tak tylko napisałem,że szkodzi jak nic innego na świecie.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1197 Data: 2006-06-02 16:11:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Polska - Chorwacja

    Post
    Piłka Nożna

    [...] który w spotkaniu z Kolumbią puścił kuriozalnego gola odparł: - Na pewno nie jest załamany. Trenuje normalnie, czuje się dobrze. Ciągle walczy o miejsce w składzie. Janasa lekko zirytowały pytania o dyspozycję bramkarzy. - Ciągle wszyscy pytają o to samo, a ja to samo odpowiadam. Już mechanicznie. Nawet jak mnie ktoś w nocy obudzi i zapyta o to [...]

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 10731 Data: 2006-06-02 16:48:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ból w reku ;/

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    zgadzam się z apokalipsą - to raczej ucisk na nerw niż padanie stawu. Może być tak (to mój domysł), że ścięgno lub mięsień lekko "trąca" nerw i powoduje taki efekt.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1365 Data: 2006-06-02 20:06:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • M1t?

    Post
    Doping

    nikt nie sprawdził i nie stwierdzil na podstawie badan jakie sa skutki uboczne w porownaniu do metki jesli watrobe kopie podobnei to tak odchodzi cala seria skutkow ubocznych związanych z aromatyzacją A FAKTYCZNIEWYNIKI MOGĄ BYC LEKKO MNIEJSZE BO WODA NEI NACHODZI Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2006-06-02 20:21:21

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2598 Data: 2006-06-02 20:20:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z kofeiną nie związany. Niemniej, jest to niemożliwe, gdyż kofeina nie posiada stereoizomerów. Mateina jest więc synonimem kofeiny." Niestety ale taka jest prawda, mateina to prawdopodobnie nazwa wymyślona przez ludzi, którzy sprzedają yerba mate. Na hyp są chyba lekko nieaktualne informacje http://www.food-info.net/pl/qa/qa-fp111.htm

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3700 Data: 2006-06-02 21:39:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KAIZEN - Test by Miętowy - pods. s. 24

    Post
    Odżywki i suplementy

    tylny akton naramiennych - lezysz bokiem na lekko skośnej ławce i odwodzisz ramię w góre ze sztangielką w dłoni. zdr.

    Odpowiedzi: 373 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-03 09:57:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TREC NITROBOLON II pods. str.16

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] tak chodzby zeschniete i musisz je kruszyc w puszce łyżka albo czymś innym ... :/ ale okej .. ja robiłem to nożem grudki sie rozpuszczaja w szejkerze no ale wiadomo nie ma lekko ale daje rade, do smaku to wiesz obecnie jestem na smaku TROPICAL FLAVOUR smak kwaskowaty jak by tropikalne owoce ale po dłuższym dawkowaniu odbija sie goryczą ... :/ [...]

    Odpowiedzi: 263 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-03 12:17:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sam niewiele da a i mam pytanie do specjalistow ():czy w przypadku lekkiej kontuzji, chociazby jak ta, warto trenowac ale pominac niektore elementy treningu, jak sparingi i inne mogace odnowic uraz, i poinformowac partnera do cwiczen o kontuzji, zeby zwiekszyl ostroznosc? generalnie tylko cwiczyc lekko technicznie zeby nie tracic kontaktu z mata?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3031 Data: 2006-06-03 18:40:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masz pudelko i gwarancje?? pewnienie wiec to sa te co lataja lekko powyzej 100zl. moge sie popytac ale sam sie nie pisze na podrobki

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2300 Data: 2006-06-03 19:44:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Raków Częstochowa

    Post
    Piłka Nożna

    [...] minuty spotkania należały do Rakowa. Już w 6. minucie znakomitą okazję miał Jacek Magiera, który został idealnie obsłużony przez Piotra Malinowskiego. Magic uderzył lekko i technicznie obok bramkarza jednak futbolówka zatrzymała się na słupku. Dobitkę Piotra Bańskiego zablokowali defensorzy Polonii. Jak się miało później okazać była to [...]

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-03 20:30:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na masę

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    na plecy wyrzuć wiosłowanie w szerokim uchwycie, zrób zamiast tego martwy ciąg. koniecznie rób nogi- choćby podstawowe ćwiczenia. przysiady ze sztangą na plecach i martwy ciąg na prostych nogach/w rzeczywistości lekko je uginamy- ruch odbywa się jednak głównie w biodrach/.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 922 Data: 2006-06-03 21:01:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dyskopatia a treningi

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] mozliwosc ze nowy dysk sie poprostu zgniecie. No a silownie hmmm nie dostalem az tak jasnych odpowiedzi ale ciagle sie staram je uzyskac, generalnie po 6 miesiacach mozna lekko cwiczyć ale podarowac trzeba sobie , barki i grzbiet z ciezarami z cwiczeniami na laweczce nie powinno byc problemow. To tyle co udalo mi sie dowiedzec , jak ktos wie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 16565 Data: 2006-06-04 02:09:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)