lekko

Dzięki kolego!Nie wiem co miałeś na myśli mówiąc "jest na maxa przesada profil, wygląd ".Nie wiem czy dobrze zrozumiałem ale w moim profilu jest "0" ściemy.Może jest lekko nie aktualny ale nie chce mi się go co chwila zmieniać .pozdrawiam

Rozpuszczalność 9/10 bardzo dobra. Smak gorszy a działanie... niestety za pierwszym razem nic mnie nie ruszył :( lekko większa pompa po treningu i minimalnie mniej zmęczony po nim byłem. Miałem nadzieje na jakieś pobudzenie, dodatkową energie itp. a tu na razie lipa. wziąłem 3/4 miarki następnym razem ale to już za 3 tygodnie na cyklu ze stormem [...]

No co Wy.. Ja mam Wild Punch. Różowy i ohydny, ale pompa na 3 treningu się rozkręciła i jest elegancko. Nie wchodzi tak jak sok malinowy co prawda, ale na szybko wypić można bez problemów; najwyżej lekko gębę wykręci, bo gorycz czuć i tyle.

[...] brałem w różnych kombinacjach i z różnymi suplementami.. ale tak czy tak efekty były zadowalające.. Shock wziąłem dopiero 2x po trochę więcej niż miarka... na początku lekko głowa zaczęła mnie boleć..ale przeszło. Połączyłem razem ze Stormem.. Pompa niesamowita, po pierwszym cw na klatkę już czułem palenie... jakoś dziwnie siła weszła.. [...]

wczoraj brałem i nic mi to nie dało, moze po jakiejs godzinie troche mi łapa spuchła i później po dawce storma lekko głowa rozbolala...dzisiaj zwiększyłem troche porcje i troche mnie to ruszyło...mam pytanie: Można mieszac shocka z mlekiem czy nie bardzo???

[...] Ja dałem dwie. I myślałem, że zagnę sztangę na kolanie, zawiążę na supeł i rzucę nią przez całą siłownię! Za pierwszym razem przy tej dawce czułem się trochę dziwnie (lekko zaniepokojony) ale to minęło jak tylko wziąłem żelastwo do ręki. Co więcej, Shock to dobra rzecz także przed treningiem cardio - jedna miareczka przed 90 min biegu i po [...]

[...] efekt placebo, ta odżywka jedynie utrzymuje dłużej krew po treningu. Wczoraj zastosowałem 30g shocka + 4g argininy w postaci płynnej, i nie poczułem kopa, więc coś nie jest tak. Jedyne uczucie, 5 min po spożyciu, lekko zmienia się nastawienie, humor, więc jest to dobry suplement na chęci, po ciężkim dniu np. w szkole, aby mieć ochotę na trening

[...] Cię również zmartwić, ale a6w jest przereklamowane i nie spowoduje spalania tkanki tłuszczowej z okolic brzucha, bo jest to po prostu fizjologicznie niemożliwe. Przydałyby się również biegi w formie niskointensywnych aerobów lub HIITa. Może jednak znajdziesz na nie czas, chociaż dwa razy w tyg? Wtedy można by lekko zwiększyć kaloryczność diety.

[...] wymiarach oparć przykręcenie ich aby wzajemnie o siebie nie ocierały jest niemożliwe. Dla tego nie przykręciłem oparcia na głowe. Wydaje mi się ze gdyby to oparcie było lekko zwężone u dołu było by dużo bardziej praktyczne, nie ocierało by o oparcia na barki - nie ścierało by się przez co służyłoby o wiele dłużej. Krótki filmik prezentujący [...]

[...] lekach trzeba się pilnować.Lekarz powiedział że może mi zmienić psychotropy jednak boję się reakcji organizmu ponieważ do tych się przyzwyczaiłem a jak zmienie to mogę być otępiały a chodzę do pracy i wiem że byłoby mi ciężko na razie stosuję dietę dukana i zobaczę co z tego wyniknie wiesz nie ma lekko z taką chorobą no cóż życie jest ciężkie:)

nie mowie o oryginalnym z kilosportu bo tam**** wie co bylo w srdoku (ktos nawet badal zawartosc kapsa i lekko nie zgadzalo sie z etykieta) Mowie o ogolnych klonach ph zwanego tren x, x-mass itp. max lmg to tez progesteronik cos w sumie podobnego do klonow trena. Ludziska chwalili sie dobrymi przyrostami sily na tym

[...] 2,5 kg. 2A. Wszystko w porządku. 2B. W trzeciej serii tylko 11 powtórzeń, więc zostajemy przy tym ciężarze. 3A. Zostanę przy tym ciężarze. 3B. Kiepściutko. 4. Nie jest lekko, ale spróbujemy dodać 2,5 kg. 5. Wszystko spoko. 6. Dokładam 2,5 kg na następnym treningu. 7. Dodam 5 powtórzeń następnym razem. Menu: 1. 3 białka jaj, 2 jajka, oliwa [...]

[...] B – Podciąganie kolan do klatki w zwisie na drążku: 10/10/10/10. 1. W porządku, więc dokładam 2,5 kg. 2. Tutaj już nieco ciężej, ale spróbujemy też dorzucić 2,5 kg. 3. Nie lekko, ale dodam 2,5 kg. 4. Czuć ciężar, ale z 2,5 kg więcej powinienem dać rady. 5. Myślę, że w przyszłości będzie lepiej. 6. Pasowało by coś dołożyć. 7. Pomyśle, czy jest [...]

[...] nadgarstków nachwytem: 10=10=10=10, 11 kg/11 kg/11 kg/11 kg (+1 kg). 8. Brzuch B – Podciąganie kolan do klatki w zwisie na drążku: 10/10/10/10. 1. Dodaję 2,5 kg, bo lekko. 2. Ciężar czuć, ale spróbuje dołożyć. 3. Dorzucam 2,5 kg. 4. Spróbujemy dorzucić. 5. Myślę, że będzie tylko do przodu. 6. Mam w planach coś dołożyć. 7. Zostanę przy [...]

[...] wyżej, ale spróbujemy dodać tyle samo. 3. Fajnie dzisiaj wchodziło to ćwiczenie, więc nie pozostaję nic innego jak dodać kolejne 2,5 kg. 4. Spróbuję dodać, choć nie było lekko. 5. Cieszy mnie progres, co prawda nie wielki, ale jest. 6. Ciężko, ale próbujemy dokładać. 7. Zostanę przy tym ciężarze. 8. Nic nie dodaję. Notka: FIFA 12 na XBOX [...]

[...] ale dodam 2,5 kg. 2. Spróbuję coś dorzucić. 3. Z wielkim bólem, ale odpuściłem, bo coś pobolewa w okolicy odcinka lędźwiowego od czwartku. 4. Spróbuję dodać, choć nie było lekko. 5. W porządku. 6. W trzeciej serii ostatnie powtórzenie ledwo poszło, ale spróbujemy dodać. 7. Przypomniałem sobie, że w środę będzie praca, więc odpuściłem. Niech ból [...]

[...] sobie kilka dni przerwy i już całkiem inaczej trening piłki wyglądał, bo była ta świeżość. Trochę kolega mnie sponiewierał, bo mam odbite korki na kostce w prawej nodze i lekko spuchła, ale po weekendzie myślę, że powinno być ok :) Po treningu oglądnąłem mecz Podbeskidzie Bielsko-Biała - Legia Warszawa (1 - 2), zjadłem twaróg i do spania. [...]

[...] kg/12 x 22 kg (+1 kg). 5. Wyciskanie wąskim chwytem z flarowaniem łokci: 12 x 14,5 kg/12 x 17 kg/12 x 19,5 kg/12 x 22 kg (+1 kg). 6. Uginanie ze sztangą: 12 x 14,5 kg/12 x 17 kg/12 x 19,5 kg/12 x 22 kg (+1 kg). 1. Ładnie poszło. 2. Bez zmian. 3. Idzie do przodu. 4. Myślałem, że będzie ciężej. 5. W miarę lekko. 6. Zaczęły się poważne schody.

[...] chwytem z flarowaniem łokci: 12 x 12 kg/12 x 14,5 kg/12 x 17 kg/12 x 19,5 kg/12 x 22 kg (+1 kg). 6. Uginanie ze sztangą: 12 x 12 kg/12 x 14,5 kg/12 x 17 kg/12 x 19,5 kg/12 x 22 kg (+1 kg). 1. Ładnie weszło, więc 50 kilogramów atakujemy następnym razem. 2. Łatwiutko. 3. Poszło, a to cieszy. 4. Czuć postęp. 5. Ładnie weszło. 6. Nie było lekko.

13.05.2014 (poniedziałek) Troszkę pracy, siłownia i wieczorem odcinek serialu Gra o tron. Siłownia: Plan A 1. Przysiad tylni: 8 x 30 kg/8 x 35 kg/8 x 40 kg/8 x 45 kg/8 x 50 kg (+0,5 kg). 2. Wiosłowanie: 8 x 12,5 kg/8 x 15 kg/8 x 17,5 kg/8 x 20 kg/8 x 22,5 kg (+0,5 kg). 3. Wyciskanie sztangi: 8 x 25 kg/8 x 30 kg/8 x 35 kg/8 x 40 kg/8 x 45 kg (+0,5 [...]