SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

lekko

  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] człowieka. No i jeszcze jedno pytanie, czy człowiek spragniony i odwodniony bardziej 'wchłania wodę'? Chodzi mi o to, że przykładowo człowiek nawodniony itp napije się lekko 'odwaiającego' napoju, no to się odwodni. To skoro tak, czy organizm spragniony nie zreguluje automatycznie ilosci produkowanego moczu itp i czy pochlonie fajnie ilosc [...]

    Odpowiedzi: 2968 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-15 23:43:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 72,5kgx1,1,0 , 65kgx2x2serie MC 70kgx4, 80kgx4, 95kgx3x2serie, 120kgx2x2serie, 135x1x3serie rozpiętki 2x10kgx10x4serie brzuch 3x10 Idzie dobrze, co prawda nie udało sie zrobic 3 jedynki z 72,5 kg, ale i tak jestem zadowolona, MC o dziwo w miarę lekko, przy 135 kg trochę miałam problemów na wysokosci kolan ale pierwsza i trzecia faza gładko.

    Odpowiedzi: 517 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-16 08:28:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w celu usunięcia otrąb i zarodków pszennych. Tak powstaje bulgur, rodzaj drobnej jasnej kaszki (przypominającej kuskus). Charakteryzuje się ona żółto-brązowym kolorem o lekko orzechowym smaku i zapachu. Występuje w trzech odmianach: drobno-, średnio- i gruboziarnistej. Bulgur dodawana jest praktycznie do każdej potrawy (przystawek, sałatek, [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-16 16:39:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ma jeszcze bo za zimno bylo caly czas i dopiero od tego tyg grzeje po 24 stopnie Nie bralem jajek z polski i nawet dobrze bo codziennie nawet po 40szt mozna brac do chaty, szefu ma spore kurniki i jajka ma, te lekko napekniete lub niewymiarowe nam daje, od poniedzialku po 2 wytlaczanki bralismy ale chlopaki odpadaja i tylko ja bialka wperdalam

    Odpowiedzi: 3152 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-16 18:25:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] człowieka. No i jeszcze jedno pytanie, czy człowiek spragniony i odwodniony bardziej 'wchłania wodę'? Chodzi mi o to, że przykładowo człowiek nawodniony itp napije się lekko 'odwaiającego' napoju, no to się odwodni. To skoro tak, czy organizm spragniony nie zreguluje automatycznie ilosci produkowanego moczu itp i czy pochlonie fajnie ilosc [...]

    Odpowiedzi: 2968 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-16 19:01:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Objawy Gino

    Post
    Doping

    Daj sobie nolve lekko 10 mg ed i zobacz czy jest poprawa jak nie to zwieksz na 20

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2157 Data: 2015-04-16 22:22:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no wlasnie dzis testowalam. I w poniedzialek. Jestem megazadowolona. Trening idzie szybciej i wydaje mi sie ze teraz cwiczenia jak wyciskanie sztangi lezac czy wioslowanie robie lepiej. Nie zmienia to faktu, ze mialam dzis lekko ujowy dzien i troche ten dzisiejszy trenio na odpierdziel byl

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-16 22:37:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozpiska odżywek do oceny

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pewnie okolo 70 kg patrzac za zapotrzebowanie na bialo. No to z tego wynika ze mozesz sobie wypic tylko porcje po treningowo by nasilic lekko anabolizm i tyle

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 842 Data: 2015-04-17 07:24:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w tej chwili jem tylko krete mono + BCAA, cykl "meta, enan, deka" skończyłem jakieś 8 miesiecy temu. Dawałem odblok HCG clom, dałem tez tamox bo lekko gino wyszło. Badań p[o cyklu nie robiłem przed też nie, teraz sobie pomyślałem że zrobie i sprawdze jak jest Zmieniony przez - kams-marcin w dniu 2015-04-17 19:01:43

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2900 Data: 2015-04-17 19:00:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jutro z rana pójdę do apteki bo moja maszynka pokazuje tylko lekko podwyzszone

    Odpowiedzi: 3152 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-17 19:20:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening zaliczony milo lekko i przyjemnie

    Odpowiedzi: 3152 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-17 21:49:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja mam domsy na udach i brzuchu po robocie, także lekko nie było

    Odpowiedzi: 3152 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-18 09:36:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • i jestem lekko nieusatysfakcjonowana rozmiarem mojego cheate meala

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-18 15:49:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Aerobowy,kilka pytań

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    co do pytania już się nie wypowiem, natomiast chciałbym zaznaczyć, ze tłuszczu tym nie wytopisz, może delikatnie wspomożesz ów proces, lekko poprawisz kondycję jeśli jest tragiczna... Natomiast jw. wspomniano interwałów zapewne nie dasz na razie rady robić tak aby nimi w rzeczywistości były- zresztą to do czego zmierzam to to, ze najlepiej - z [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 931 Data: 2015-04-18 19:16:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na zakresy 4-6 powt wszedlem dopiero od 5-6 tygodni, gdy wzglednie zaczalem sie docinac przy mniejszej ilosci zjadanych wegli. Drugi trening klatki na zasadzie ich wizji - lekko, tj. -10%. Przywyklem juz do duzych objetosci, a trening 4 dniowy jest dla mnie raczej odpowiedni. Cwiczenia, ktorych brakuje, albo sa niepotrzebne? Kieruje sie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3189 Data: 2015-04-18 20:49:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • preria u mnie gora tez sie lekko wysusza a dol stoi opornie

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-18 21:41:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jarmuż pycha jes:-) a taki lekko przypalony z teflonu i chrupiący wypas

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-18 22:40:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] MaksymS'a na temat wspomnianej wcześniej chałki i nutelli ..:-(. Poszła maszyna po torze %-). Trening: /SFD/Images/2015/4/19/e81aed6112174cd6806321801722dd56.jpg Trening lekko, bez żadnych problemów czy też szoku spowodowanego treningiem dzień po dniu. Progresja wszędzie wg. założeń. Wszystko płynnie, w skupieniu. Nadwyżka kcal bardzo służy [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 9763 Data: 2015-04-19 09:04:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i chcialbym powoli. Szczegolnie, że mam na silowni mase pelikanow i akutat ich radami nie chce sie sugerować. W takim razie z waszych sugestii wynika, że sobotnią klatkę lekko moglbym wyrzucic zupelnie i porobić tam np barki. I zamknąć w taki sposob tydzien wg Nigttingala. Tutaj też się nie upieram przy swoim, fajnie, że wogole podjales [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3189 Data: 2015-04-19 10:45:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • generalnie nie robiłabym więcej powt. niż zalecane, szczególnie w pierwszej i środkowej serii, bo się palisz na początku i na koniec już jest kapeć. Możesz nawet lekko lżej wziąć pierwszą, żeby mieć siłę na koniec.

    Odpowiedzi: 3041 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-19 21:11:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)