[...] na szerokość bioder lub trochę szerzej, ustawione równolegle do siebie tak aby ciężar ciała był rozłożony równomiernie na całej ich powierzchni - kolana delikatnie ugięte i lekko odwiedzione na zewnątrz (lekkie napięcie mięśni, aby kolana same nie uciekały do śodka) - sztange trzymamy nachwytem, na szerokość obręczy barkowej - miednica w [...]
Witam w trakcie cyklu meta 30ed i 15 omnadrenu(jestem w 5 tyg) mam wrazenie ze wystapily komplikacje a mianowicie w okolicach prawego sutka lekko mnie zakulo moze przez sekunde po czym ma sile zaczalem szukac grudek zrobil mi sie dolek i zaczelo mnie lekko piec przez max 30min gdy dolek znikl bolu tez nie bylo dzis rano gdy dotknalem bol znow byl [...]
[...] w ketozie? bo sam proces pozyskiwania energi z ciał ketonowych może być okresowy.. np Po nocy tak jak w moim przypadku ostatni posiłek wieczorem i później sen i przedłużam lekko nocy post nie jedząc do 12-13 po południu. ogólnie czuje jakby mój pot śmierdział lekko gorzej i wydaje mi sie że z ust mam lekko gorszy zapach - słyszałem że to też [...]
[...] 5 lezac na lawecze pod katem 30° wznoszenie hantli 4/12 6 siedzac podnoszenie hantli do gory potem jak sa nisko to robie tak zzeby wew str reli byla skierowana w str twarzy lekko podnosze i wracam tak samo (plynnie przynajmiej tak sie staram) 4/12 7 podnoszenie barkami (trzymam hantle w rekach i podnosze barkami lekko wyzej)4/13 8 uginanie [...]
[...] Jest zbilansowana, 3000 w DNT, 3500 w DT -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Dużo teścia w małych dawkach, 2xdługi master, raz lekko długi tren 200 e5d. Raz deka ale przerwałem mimo zbojania prolaktyny. Raz winko było. Obecnie Mix test z BM 400 e5d. 8. TRENING: 3x FBW, 2xSW ale prawdopodobnie będzie [...]
[...] wszystkich. Panowie sprawa wyglada następująco: W maju skończyłem cykl, był odblok 15tys hcg+ paczka cloma i nolvy. Badania po odbloku były robione wszystko grało. Może lekko libido było słabsze no ale wiadomo nie ma co porównywać do tego na cyklu. Przez ostatni miesiąc pomelanzowalem grubo. Do tego jaranie blantow, bardzo mało snu np [...]
[...] pare ;) Badania przed cyklem : TSH: 1.91 (0.25-5.00) FT3: 2.41 ( 2.60-5.40 ) Badania 14.11 : TSH: 0.98 (0.25-5.00) FT3: 2.85 ( 2.60 - 5.40 ) Coś na pewno było bo tarczyca lekko na początku pobolewała, a to oznaka że coś w nią ingeruję. Wiem że lekka niedoczynność ale to u nas rodzinne, zawsze ft3 nisko, nawet lekko poniżej dolnej granicy. [...]
[...] 5-6 g na kg białko okolo 2 tłuszcze 1-1,5. Ogolnie przed redukcją było wszystko okej po redukcji zacząłem mase i wszystko jest do d.. nic nie rosnie i mam wrazenie ze lekko z tyciem się zatłuszczam a w miesnie nie idzie nic ramienia nie moge juz ruszyc od 4 miesięcy technika cwiczen myślę że jest okej plecy czuje w każdym cwiczeniu barki [...]
[...] kofeinki, mct, jakies daremne spalacze, posilki glownie bialko-tluszcz ogolnie wszystko w nadmiarze kalorii. OD braku snu zaczely sie rozkojarzeia, problemy z koncentracja, lekko dlonie trzasc, odwadniac, poszlo sporo moczu, Nie wrzucalem potasow, magnezow, jedynie pare litrow zielonej herbatym, multiwitamin ktore byly pod reką ,moze z 5g soli [...]
[...] na uzyskanie fachowej odpowiedzi. Zacznę od początku. W styczniu uległem wypadkowi, w wyniku którego przeciąłem ścięgno palca IV prawej dłoni. Uszkodzone zostały również lekko nerwy w palcu IV i III. Przez pierwsze 6 tygodni nosiłem szynę i w miarę możliwości ruszałem ręką. Po zdjęciu zostałem zapisany na rehabilitację, na którą uczęszczam do [...]
[...] iniekcji. Do 23.00 było w miarę ok, ból całego mięśnia do zniesienia, standardowo na propie. W nocy zacząłem się budzić i ogólnie słabo spałem. Wstałem o 7 i czułem się jak lekko przeziębiony, na trening po 10.00 i z każdym kwadransem treningu coraz gorzej, stawy, wszystkie mięśnie, nawet palce mnie zaczęły boleć, od połowy treningu nawet nie [...]
[...] zerowe, brak możliwości osiągnięcia erekcji, chyba że ręcznie ale wtedy po chwili opadał. Pomyślałem że to po prostu ze stresu i niedługo przejdzie (bo miałem wtedy kilka lekko stresujących dni). Ale potem sytuacje stresowe minęły, a problem był nadal. Poszedłem do lekarza rodzinnego i stwierdził że prawdopodobnie niedługo wszystko wróci i że [...]
[...] zerowe, brak możliwości osiągnięcia erekcji, chyba że ręcznie ale wtedy po chwili opadał. Pomyślałem że to po prostu ze stresu i niedługo przejdzie (bo miałem wtedy kilka lekko stresujących dni). Ale potem sytuacje stresowe minęły, a problem był nadal. Poszedłem do lekarza rodzinnego i stwierdził że prawdopodobnie niedługo wszystko wróci i że [...]
[...] Tydzień pobolaly stawy i wszystko było w jak najlepszym porządku. Czas leciał waga leciała w górę siła w górę, jednak czasem gdzieś tam zaswedzialy sutki ale naprawdę lekko, retencja wody nie było jak poprzednio, i jak już od początku jako natural miałem takie z 7-8 mm wyczuwalne gruczoly pod sutkami, zauważyłem że sutki lekko zmieniły [...]
[...] jak sie wylamie, nie bedzie jednego wielkiego Yo-Yo ... moje pytania brzmia: 1. czy przez ten rok 2 cm przy silownie szkolnej to normalka? 2. czy 34 cm w bicepsie i 50-60 popek to tez normalne ? :) 3. czy, zeby oszukiwac zoladek, mozna pic nawet lekko mineralizowana wode (lekko gazowana)? z gory dzieki za odpowiedzi :) pozdrov. Hadess_
mam problem, minal juz tydzien od strzala a w miejscu w ktorym byl zrobiony mam lekko wypuklosc o "kanciastych" ksztaltach (jest tez nizej oddzielnie wypulka "kropka") lekko zaczerwienione, co to moze byc ? zastrzyk zrobiony zgodnie z "tradycja" chyba ze zostal zrobiony zbyt plytko, a moze zakazenie ?? poradzcie co to i co z tym zrobci bo sie [...]
[...] i szyję. Jeśli kobitka nie sięgnie, to ... **************** Ja: Popros swoja dziewczyne, zeby sie polozyla na plecach, usiadz jej na brzuchu tak jak to opisalem, chwyc ja lekko za gardlo, ona niech Cie zlapie za "jakies palce" (czyli za kciuki, bo to sa jedyne palce za jakie w tej pozycji da sie zlapac) i niech ona tymi Twoimi kciukami porusza [...]
[...] sam go popchnolem i spie********. Podczas tej sytulacji zapomnialem o wszystkim czego sie nauczylem, kompletnie o wszystkim. Wem ze tego walka niemozna nazwac ale ja sie lekko zdolowalem ze nie zareagowalem na lekko podpiteko synka(jego kumple tylko sie przygladali i nabijali) ktory chcial mnie okrasc. Jak to u Was bylo z pierwsza walka i [...]
Witam Guru!!! Mam mały problem! W Sobote schodziłem po schodach i postawiłem nie stabilnie stopę. Noga w kolanie lekko wychilił mi sie w na zewnątrz,ale było to małe odchylenie,które zlekceważyłem. Kiedy kucnąłem,odczułóem ból kolana! W miare uływu czasu zaczałem miećproblem z prawidłowym chodem,pełny wyprost powodował ból. Opuchlizny praktycznie [...]
