SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

lekko

  • Drugi cykll

    Post
    Doping

    Rozumiem , czyli dokupic hcg.Po jakim czasie wejsc na sermy ? od zakonczenia hcg ? i czy nie bedzie mi potrzebny aromasin ,chociaz zalezy mi na masie wiec lekko podniesione estro sie przyda. zastanawiam sie jeszcze czy bic co 4 czy co 5 dni i tego bolda 200mg wystarczy ?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2168 Data: 2018-05-26 12:14:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jeszcze jedno jak sie nia potrzasa to np w porównaniu do Deca durabolin jest jak woda lekko oleiste i robią sie po wstrząśnięciu pęcherze powietrza

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1859 Data: 2009-01-15 17:14:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co myslicie o treningu Push / Pull / Legs ???

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mam jeszcze takie pytanie jak naprzykład na wiosłowanie sztangą biore 60kg i robie pięć powturzeń w piatej seri i to jest max to jak rozłożyć cięzar w pozostałych wcześniejszych 4 seriach żeby nie było zni za lekko ani za ciężko np: 1seria-40kg 2seria-45kg 3seria-50kg 4seria-55kg 5seria-60kg

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1409 Data: 2013-05-20 00:11:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mogę Ci po liczyć ile kosztuje w przychodni aczkolwiek każda może mieć lekko inna cenę

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1009 Data: 2019-12-26 19:20:53 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Sprzedam Obciążenie MArbo

    Post
    Targowisko

    Mi pasi tylko zmieniam lekko "zamówienie" wziąłbym 6x5kg, 8x2,5kg i 10x1kg razem 60kg * 4 = 240zł + 60zł (tyle dam) i bedzie równe 300zł. Jak Ci pasi to daj znać tutaj lub na GG: 9894263 i dobijemy ostatecznie targu

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1405 Data: 2011-05-15 00:19:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zalatwie tel

    Post
    Targowisko

    se w880i nowy lub lekko uzywany za ile mozecie zalatwic

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3421 Data: 2007-08-21 17:31:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak dlugi powienien byc crossfit?

    Post
    Strength & Endurance

    jakie 3 sek? 30sek. to lekko. Polecam Polecam Ci podstawowe Asany(pozycje) z Jogi, fajną pozycją jest książka: "JOGA, ilustrowany przewodnik anatomiczny" Leslie Kaminoff. Stosowanie pozycji w których kilka partii na raz rozciągamy oszczędza czas;) PS: Tylko nie próbuj się rozciągać na rozgrzewce bo osłabiasz stabilizacje stawu i łatwo o [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2771 Data: 2012-12-15 19:38:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na poprawe kondycji

    Post
    Ladies SFD

    [...] te 5min przebiegła) za zmianę z 2min marszu, powtórz 4 razy. W kolejnych tygodniach zwiększasz czas biegu: 7 min w drugim tygodniu, 9 min w trzecim tygodniu. Zdawaj relację, będziemy w razie czego korygować na bieżąco. Masz czas na 3 razy w tygodniu? Jak będziesz miała więcej siły możesz biegi lekko wydłużyć, jak mniej - skrócić. powodzenia

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1746 Data: 2011-09-09 08:01:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prop+bold

    Post
    Doping

    [...] szybka deka z enanem ponad ok roku 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):szybko.nabieram.masy pochodze.miesiac na.silownie i 10kg w gore lekko i duuuuza sila 13. STAN ZDROWIA:w pelni zdrowy badania.hormonow.itp wszystko ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: mam geste.wlosy aale notowalem.dwa [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2097 Data: 2015-12-10 10:45:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy brać już kreatyne ??!! :/

    Post
    Odżywki i suplementy

    jestem troszke starszy od Ciebie (mam 18 lat), ale nie mam tak dobrych "parametrów" jak ty :P i mam nadzieje, że po tek krecie mi lekko przyjdzie... chociaż te 2/3 kg :D

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1263 Data: 2005-01-30 15:10:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hi-Tec Creatine Monohydrate Powder

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jade drugi dzien na tej krecie moja jest puszysta dobrze rozdrobniona, grudki moga sie pojawic w wyniku zlaczenia paru malych ziarenek, ale jak latwo sie rozdrabnia to nie ma problemu. kreatyna ogolnie ma takich smak chemiczny lekko gorzkawy, ale to sprawa indywidualna bo kazdy ma inaczej zroznicowane receptory smaku, dla innego moze byc kwasna

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1423 Data: 2009-02-24 10:07:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile seri ??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Czy zarówno ruch w gorę jak i w dół jest wolny, płynny i kontrolowany? Czy blokujesz ręce w łokaciach na górze? Lepiej jest nie blokować i kończyć ruch gdy są jeszcze lekko ugięte. Generalnie to rób zawsze jedno wyciskanie płasko, jedno w skosie i rozpiętki. Możesz zamieniać kolejność (płasko/skos, rozpiętki zawsze na koniec), sztangi [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1769 Data: 2004-12-12 22:16:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile seri ??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    technike myśle że mam prawidłową a rozstaw rąk nieco szerzej niż barki, powtórzenia robie wolno i dokładnie dotykając lekko klatki, przy górze ręce zostają ugięte przy maksymalnej wysokości jaką wykonuje

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1769 Data: 2004-12-12 22:24:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile seri ??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Rozstaw rąk radziłbym poszerzyć, na taki aby przy opuszczaniu przedramiona były pionowo w dół lub nawet lekko odchylone na boki. Poproś kogoś aby zobaczył jak to u ciebie wygląda. PS. jeżeli non stop ćwiczysz na masę polecam ci też zrobić 1 lub 2 tygodnie odpoczynku od siłowni lub bardzo lekkich treningów. Może pomóc.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1769 Data: 2004-12-12 22:52:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I powiem tyle meta szła I po mecie miałem jakieś tam wyniki i potem poszła mk677 to zamiast się wyniki po prawix to lekko się pogorszyły nie brałem żadnego hepatilu już I Nwm czemu tak dziwnie a badziew to ty może masz nie znasz się a już piszesz

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 1670 Data: 2019-12-27 01:40:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobry taki zestaw? Co polecacie ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    monohydrat kreatyny - choć to moje osobiste number one wsrod wszystkich kreatyn jakie brałem - moze u niektórych spowodować lekko "zalany" wygląd, poprzez zwiekszoną retencje wody. poza tym - moze poprawic apetyt. jesli masz tendencje do tycia - mocno popracuj nad dietą, gdyz ona bedzie decydowac o tym czy bedziesz budowac tłuszcz czy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1020 Data: 2007-10-03 18:50:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] taka ławka ta sama i tez nowa ! ja chce za 320 zł Obciazenia: 25x2 / 15x2 / 10x4 / 5x4 / 3.75x4 , 2.5x4 , 2x4 / 2x8 / 1x4 1x8 / 4x hantle , gryf prosty / gryf lekko i mocno łamany , skakanska , sciskacze.. Krazki to 193KG , + obciazenia sztang a to w granicach od 6do8kg... Za obciazenie chce 4.5 kg ławka 320 , i te 3 sztangi / 4 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 955 Data: 2008-09-24 10:29:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena diety na masę 15 lat

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Oliwe kiedy chcesz, byle nie w okolicach treningu najlepiej rano ; ) Lekko możesz ograniczyć węgle gdy nie ćwiczysz, bo wtedy oragnizm aż tyle nie potrzebuje . Gainer i Baiłko wg braków w diecie :) U ciebie nie Jest to knieczne, wszystko masz z diety ;) Ps. Np nei zjesz 2 śniadanie (bo zaspałeś) robisz gainera lub białko :)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1046 Data: 2013-06-06 19:19:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Antybiotyk

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    mozna trenowac, tylko zadbaj o to by ortganizm jie wystawiac na mozliwosc np. przeziebienia, bo w okresie stosownaia antybiotyku moze byc lekko pogorszona

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2991 Data: 2021-05-10 11:37:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z rozkręcającymi się gwiazdkami

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Rzeczywiscie ta gumowa warstwa moze sprężynować lekko co wytwarza nacisk i się luzują

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1572 Data: 2010-12-14 11:18:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)