lekko

[...] to trening dokończyłem bez żadnych dolegliwośći jednak pojawił się w tym miejscu mały okrągły siniak. Żadnego guzka ani innych dolegliwości nie odczuwam boli tylko lekko przy dotyku w tym miejscu jak typowy siniak. Spinanie mięśni itp. nie powoduje dyskomfortu. Co to może być, spotkał się ktoś z was z takim czymś? Może przepuklina ale [...]

pić, ok 15-20 kropel, 12-20 minut i następuje wyciszenie. Hydroksyzyna to też taki wyciszacz drapania i stanów zapalnych, ale to już z cyklu lekko hardcorowych leków na receptę. Ja mężowi wydzielam ale w domu zawsze jest. W moim sejfie pod kluczem :D Zmieniony przez - agataq w dniu 2013-06-24 15:09:56

swedzi, boli, piecze, puchnie:/ fota jest przy lekko opanowanej sytuacji

ta maść z ichtiolem - smarujemyw szystko łącznie ze skórą głowy w przypadku ataku. No rzecz tylko z tym zapachem no i skóra jest lekko biała :]

Witam, czy mogę stosować Fat burner w wieku 16,5 roku i wciąż przyzwoitym rośnięciu? Dodam, że jestem na diecie ograniczającej zdecydowanie cukry i tłuszcze oraz lekko ograniczającej węglowodany. Konkretnie chodzi mi o ten spalacz http://allegro.pl/activlab-thermo-shape-2-0-180kaps-odchudzanie-i3322796949.html Pozdrawiam :)

Albo lekko dawkę albo zmienić na e4d. Jaki skład tego blenda jest? Jest tam test decanoate? Ten co w omce? Jesli tak to clom nawet 3 tygodnie po ostatnim strzale bo chyba tyle sie kreci ten estr. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-06-24 13:53:40

Próbowałem tego sposobu kopania a`la Bass,jak filmik ktoś tu zapodał całkiem nie dawno(ale chodzi o ten filmik) i po treningu w kolanie,prawdopodobnie rzepka mi lekko spuchła(po zewn, stronie kolana).Ale biorę to na kanwę tego,że źle tą stopą staję,bo ma płaskostopie w 50% i była skręcona wiele razy.Przy zdrowej całkiem nodze,może by mi się to nie [...]

[...] mi o wiele bardziej do gustu. Tu wielkie podziękowania dla Izy za świetne przygotowanie planu treningowego i jedzeniowego na te 12 tygodni. Nie było nudno, nie było lekko. Był ciężko i ciekawie. Początkowo ciężko było mi zrezygnować treningów CF. Posłuchałam jednak Izy i jestem zadowolona z te decyzji. Iza dziękuje. Teraz muszę [...]

[...] 34,5cm udo: 65cm łydka : 41cm Dieta : 3100kcal 225g białka (ogółem) 270g węgli 90g tłuszczy Trening: Trenuje systemem DT,off,DT,off,DT,DT,off Klatka z tricem,plecy z nogami(lekko przez kontuzję), barki z bicepsem i od nowa Fotka wrzucona na szybko z aparatu z wieczoru zrobiona: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/00a66f450be84e5c8a734d16fa620130.jpg

[...] na to że nie będę za dużo czytał opinii na temat WK i "jedz jak chcesz wyglądaj jak chcesz" tylko sam na sobie przetestuje. Zrobiłem sobie jakiś czas CKD żeby się podciąć lekko. Zszedłem wagą z 83 do 76,8kg. I jadę od 3 tygodni na "jedz co chcesz wyglądaj jak checsz". b/t/w się trzymam kalorii tak samo. Co tydzien dodaję 200kcal. Z początku [...]

[...] bez problemu robię i nic nie boli. Tak sobi wymyśliłam iść za przyzwoleniem zdaje się Obli sprzed kilku stron dziennika i robić problematyczne ćwiczenia dla kolan na tzw. "lekko", zmniejsze obciążenia np. do 4-5 sztabek (było 8) i będę robić po 20 powtórzeń, np. 3 serie. To samo w wykrokach, hantle 8kg wezme zamiast 12,5kg i będę robić po 20 [...]

No więc chciałbym nabyć trochę więcej mięśni i przytyć lekko. Chciałem też zapytać, czy to normalne że po robieniu pompek często bardziej czuje mięśnie brzucha niż reszty? Zmieniony przez - Majzer w dniu 2013-06-23 21:56:51

Nie da się w mojej ocenie :) Przynajmniej na poziomie amatorskim. Teoretycznie dajesz lekko dodatni bilans, trzymasz michę na 100%, kręcisz aeroby. Ale nie ukrywajmy, to jest mission impossible.

A6W na początek ładnie rzeźbi brzuch i nogi (lekko) .. odżywki to świństwo ! .

Ja sam się diety nie trzymam ... pij duzo białej wody i lekko ogranicz tłuszcze . biegaj , a jak Ci sie nie chce skakanka efekt gwarantowany.sam nie mam ławki ale kupiłem taka do brzuszków (dużo tańsza) i mam tak jakby skos :)

Witam! Dziś rozpoczęłam pierwszy poważny trening, zaczęłam od treningu obwodowego. muszę przyznać, że lekko nie było, ale jakoś poszło. co to diety, wrzucam miski z wczoraj i dziś. wczoraj chyba lekko przesadziłam, ale jakoś tak się dzień złożył i zakończył grillowaniem, stąd jak dla mnie przerażające wartości. [...]

Uważam że lekko poprawiłem, Jogurtu niestety nie zmieniałem bo lepiej mi zjeść go z twarogiem(zawsze tak jadam) ale myślę że jest ok. Z góry dzięki za pomoc :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/28ff7822cbc94f4992cf810f52e2a966.png

[...] na maszynie 10-8-6powt. 4. Martwy na prostych 8-8-6powt. 5. Uginanie nóg 10-6powt. 6. Wspięcia stojąc 10-8-6powt. 7. Wspięcia siedząc 20-15-10powt. Środa: CrossFit + lekko Łapy Czwartek Upper hyper 1. Wyciskanie hantli skos 12-10-8-6powt 2. Wyciskanie hantli skos- 10-10-10-10powt. 3. Rozpiętki 12-10-6powt. 4. Wiosło hantla 12-12-10 5. [...]

Witam.mam pytanie: wczoraj zrobiłem szczała w udo z terca i propa..i dzisiaj pojawiła mi się gula,stwardniała i lekko zaczerwienione,troszkę boli...przy robieniu iniekcji zachowałem wszelkie wskazania,pociągnąłem tłoczek pojawiły się pęcherzyki powietrza i nie wiem czy może za płytko wbiłem ok.1,5cm. już zrobiłem 8szczałów i wszystko było ok

[...] kokosowe, cynamon, olej kokosowy + 5g kakao (zjadłam na 2 razy bo juz o 7 z domu wychodziłam) po 1 części posiłku w brzuchu mi sie zakręciło strasznie, było WC 2 razy, lekko zawirowało w głowie i jak prowadziłam auto to ciezko glowe bylo trzymac po drugiej czesci rozbolał mnie brzuch 2.owies, truskawki, jajko, mleczko kokosowe czułam sie w [...]