lekko

[...] się na rękę z kolegą, trzymałem go długo ale był silniejszy i wygrał. Od tego czasu boli mnie ręka -dokładnie mięsień, ale nie cały czas, tylko w określonym miejscu jak lekko ja podniosę do góry, myślałem, ze po jakimś czasie minie, ale dalej boli. Dodam tylko, ze nie ćwiczę na siłowni, od czasu do czasu w domu, ale to raczej sporadycznie. [...]

a tu nie ma tak lekko i powiem Ci droga "desperacjo" ze po zastosowaniu ktoregokolwiek z preparatow ktore wymienilas nie schudniesz(najwyzej zaczniesz sie cala telepac i bedzie Ci kołotało serce wiec nastepny Twoj topic bedzie mial tytul "ratunku serce mi bije czy wezwac pogotowie? " Jedyna droga do osiagniecia Twojego celu to [...]

Dręczy mnie pytanie na które nie mogę znaleźć odpowiedzi: czy w okresie roztrenowania można mieć lekko ujemny bilans kaloryczny? Nie mija się to z ideą regeneracji? Przez "lekko" rozumiem zejście w okolice dwóch, a nie tysiąca kalorii.

[...] Na turnieju piłki halowej (to było na początku marca) przy uderzeniu od zawodnika w bok nogi (przy łydce) zaczęły się problemy. Zaraz pod uderzeniu noga jakby spuchła lekko obok piszczela czułem ból (zaznaczony na obrazku) i przy wsparciu się na palcach ból się na nasilał w tym właśnie miejscu. Myślałem, że to tylko zbicie więc [...]

Poczytaj sobie artykul o sile. Ma byc lekko 4-5 tygodni, pozniej zaczna sie "schody" I bedzie ciezko.

Sprzedam poręcze marki marbo , nie używane , lekko porysowane od próby założenia , dla chętnych zdjęcia na maila . cena 40 zł kontakt : gg 2715338 tel 601167386

[...] gryfu na wyciąg http://img3.burak.pl/img/5/5/9/f/przystawka-do-wyciagu-bodysolid-mb-229-gryf-zaczepowy.jpg coś w tym stylu. Nie musi mieć tych gąbek, chodzi mi tylko o to by był lekko zakrzywiony. Jeżeli ktoś ma też takie hantelki na sprzedaż też jestem zainteresowany http://iandax.pl/produkty/hop-sport/gryf%20prosty%2035%20cm%20%2825%20mm%29.jpg

To widze ze tylko u mnie przyszla lekko zmasowana nic nie warta kobitka :p Teraz matma i angol = przyjemnosc :D

[...] a dokładniej gdzie się unosi jak np podciąganie różne ściąganie z łokciami uniesionymi itp. no ale nie ma co powinno to powoli znikać i mniej doskwierać.) Zmodyfikowałem lekko swoje założenia, no może nie tak lekko Z racji małego firmowego zakładu jeden z finałów mojej akcji kończy sie 1 czerwca więc muszę trochę pod szlifować formę w te 3 [...]

[...] Wsadzili mnie w gips na 2 tygodnie po czym zdjeli mi go wczoraj i lekarz powiedzial, ze mam ja rozruszac i przejdzie z czasem. Po zdjęciu gipsu zaczalem probowac chodzic i lekko zginac kolano, jednak przy mocniejszym zgięciu dalej strasznie mnie kuje choć mniej niz przed zalozeniem gipsu. Dzis udalo mi sie zgiac cale kolano lecz odczuwam lekki [...]

Wybrałem split 2x partia w tygodniu:) dobry wybór? i będzie to wyglądać tak pn- wt-A1 śr-B1 czw- pt-A2 sb-B2 ndz- A1: klatka (ciężko) barki (lekko), tricepsy (ciężko) WL 10/8/6/4 wyciskanie sztangielek skos + 12/10/8 wyciskanie hantli 12/10/8 unoszenie sztangielek w opadzie 10/10/10 WL wąsko 12/10/8/6 wyciskanie francuskie hantlem jednorącz [...]

[...] przerwę na miesiąc czasu, następnie ruszyłem na siłownie pełny optymizmu lecz po 2 tygodniach nie było żadnych rezultatów. Zrobiłem następny miesiąc odpoczynku cwicząc lekko w domu (pompki, A6W, ABS-y). Po tej 2 przerwie wróciłem na siłownie i cwicze juz z 3 tygodnie, lecz nie widze popraw. Podaje moją diete i plan treningu. FBW: Nogi: [...]

Viren mam pytanie w Power Clean oraz Clean and Jerk odkładać ciężar na chwilę na ziemię bo widzę że tak robią czy lekko trzymać nad ziemią?

[...] %) 6) 150g twarogu półtłustego + 2 plasterki sera żółtego i warzywa ------------------------------------------------ TRENING - z racji zamkniętej siłowni trening w domu i lekko go musiałem zmodyfikować : 1. Pompki wybijajace 3 powt ok 15 serii 2. Push Press / zamieniłem na pompki na skosie górnym wykonywane dynamicznie - ręce na oparciach [...]

Klatke krobilem na plaskiej sztanga + hantelki skos i tez bol lekki jest ,ale w porownaniu do bickow to lajt. chcialem lekko ,a i tak wyszlo lipnie:( ale koszmar robilem bicka lajtowo 11, teraz wzialem 8-czki, po 10 razy na reke i taka pi*** ze ... potem to juz po paru zdjeciach 4 ledwo podnosilem:( niezly zastoj nie powiem:D bedzie bolalo :( ale [...]

i ile tak chcesz ciagnac te 50 e2d? 1 kontakt z trenem? pamietam ze za 1 razem dawalem tez jakas smiesznie niska dawke ale z propem,bylo ok. nastepne uzycie trenu tez chyba 50 e2d nie pamietam z czym i juz ryło lekko berecik po cyklu

Tak jest to bezpieczne ja tak mam za każdym razem gdy mam witaminy jak miałem animal-packa to mój mocz prawie świecił to normalne czasami mogą cie lekko boleć nerki ale mi to zdążało się sporadycznie wystarczy pić więcej wody.

[...] że wszystko jest w porządku i można nim śmiało śmigać i nie robić sobie krzywdy :) czytałem jeszcze o siłowym robieniu barków - przydałoby się wepchać gdzieś high pulls (z zarzutem siłowym sztangi power clean) tylko nie wiem czy wtedy plan nie byłby już lekko 'przesadzony'?. (i ewentualnie w jaki dzień by to wepchać żeby nie kolidowało z niczym)

zmnieniłbym btw, bo w dziennik zawsze lekko zawyża mysle ze wystarczy jak zaczniesz od 2800kcal, ok 2-2.2g bialka, 4g(max 5g) węgli i reszta tluszcz

[...] nie popaliło, nastpenie gotujemy wode i wlewawy do szklanki czekamy az ostygnie ale bedzie dość ciepła, maczamy w tej wodzie gruby gazik, lub z 3 waciki (zlozone razem) lekko wyciskamy , i polewamy go obficie spirytusem, nastepnie przykładamy go do tam gdzie jest zrost, bierzemy folie, najlepiej jakis mały woreczek foliowy i przykładmy go [...]