lekko

4 piwa juz wypilemmam jeszcze dwa i 2 cidary w razie W no chvj jest ciezko nikt nie mowil ze bedzie lekko lewandowski lysy chvj ,zyebal 4 akcje pewne na gola ruski pucybut,a bonk to wogule go nie widac

mnie też lekko głowa boli ale nie piłem wiele hehehe ide po jakieś śniadanie trzeba sie wyprostować i zacząć coś robić trening hantlami i później poboksować a co

Nie odpuszcze, ale bede lekko tylko żeby nie uciiekło mi za dużo.

;-) Trochę dziwne podejście ;-) Regeneracja to wyj**ać siłkę w kąt i nie myśleć o treningach , diecie i suplach przez jakiś czas. Oczyścić głowę ;-) Choć w sumie taki reset z trenowaniem lekko też może miec sens ;-)

a chcesz sama kreatyne czy jakis stac bo moze crea shota mozesz sobie zapodac nie dosc ze lekko pobudza to jest moc

heh nie ubolewam z tego powodu, że nikt nie zainteresował się tą sprawą - olewam to. Nie mniej jednak jest to jakis lekko przypał... Zdaję sobie sprawę, że mają ważniejsze lub inne sprawy na głowie - ich sprawa! Uznajmy to jako spam... w końcu w takim dziale teraz zamieściłem ;) Ps. Nie bardzo rozumiem co znaczy - zajrzeli w profil i wszystko [...]

heh nie ubolewam z tego powodu, że nikt nie zainteresował się tą sprawą - olewam to. Nie mniej jednak jest to jakis lekko przypał... Zdaję sobie sprawę, że mają ważniejsze lub inne sprawy na głowie - ich sprawa! Uznajmy to jako spam... w końcu w takim dziale teraz zamieściłem ;) Ps. Nie bardzo rozumiem co znaczy - zajrzeli w profil i wszystko [...]

no i tu trochę to standardowe ZMA nie gra cynk raczej działa lekko pobudzająco a magnez wycisza w większych dawkach

[...] grałam w piłkę ręczną , potem przestałam i brakowało mi "czegoś".. Starałam się zapełnić jakoś tą pustkę i tak trafiłam na siłownię ;-) W każdym razie ćwiczyć zaczęłam lekko ponad rok temu , ćwiczyłam do maja , potem miałam dłuższą przerwę (bo około 4 miesiące ) :-P 27.12.2014 DT Dieta 1. 2 jaja + 50 g płatków owsianych + 50 g truskawek [...]

[...] (taka rozgrzewka), pozniej skacze do 90kg i tym razem bylo tylko 3, przy trzecim zaczynaja mi sie rece pocic, ze 100 to jest tak, ze pierwsze podejscie idzie lanie, nie lekko ale tez nie tak ciezko jak 2 przy, ktorym myslalam, ze sie posikam. Wioslowanie sztanga,tu nie wiem ile dala bym rady podnosic na maksa, poprostu jade jak mi wygodnie, [...]

Dziekuje tylda ;), nie jest lekko :-D Micha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cbbd2823d15a4ce9ac4590a8d1da3f6c.png Zmieniony przez - JolLig w dniu 2014-04-24 20:16:30

no wlasnie to ze maja wiele remisow tez widzialem myslalem rowniez o Lechii ale ogolnie do polskiej ligi 1 czy 2 nie mam przekonania jesli chodzi o obstawianie coz obstawilem i teraz trzeba poczekac do ok. 19 i wszystko bedzie jasne mam nadzieje ze na + bo inaczej sie lekko w****ie

[...] - pierwszy raz w życiu robiłem to ćwiczenie. Weszło spoko, nie wiedziałem jaki ciężar sobie dobrać i zacząłem od 50kg, które okazały się śmieszne Przy 120 już nachwyt lekko puszczał, 130kg przechwytem. Myślę, że na kolejnym treningu zacznę od 60-70kg, chociaż nie wiem sam. - wiosło podchwytem - zrobiłem 6 serii bo nie robiłem tego [...]

swiezak18 Powiem Ci, że fajnie wchodzi Nogi pompa, kaptury, przedramiona. Fajna sprawa edit: Wrażenia z dziś: Zakwasy na nogach, przedramie też czuję. Prostowniki lekko 'bolą' i trochę plecy całe Lewy biceps mocniej niz prawy czuję dziś. Tricki też. Więc stwierdzam, że trening udany. Barków nic nie czuję, troche dziwne ale ok. Miło w sumie. [...]

koles08 No nie jest chudo, fakt Ale trza być wielkim skurvysynem Nie ma lekko studensky Powiem tak - są dni, że trzymam na tip top dietę, ale wiesz - jestem młody, lubię zjeść to i owo. A zdrowe rzeczy też jadam. Rosne, siła idzie - czego chcieć więcej? No może... wiekszej klaty Buziaki dla Was chłopcy :*

[...] 35x10 Uginanie nadgarstków małpim podchwytem 35kg x 20 powt x 2 serie Komentarze: - martwy ciąg - w ostatnich seriach przy takiej ilości powtórzeń szwankuje mi technika - lekko się garbię. Serię ze 110kg zrobiłem sobie takie coś pomiedzy martwym klasykiem a 'na prostych' żeby trochę bardziej tył ud dostał Wkleiłem film. Widać lekki garb, ale [...]

nie ma to jak mieć prace i mieszkać sam Mieszkam z mamą, babcią, dwiema siostrami i psem Ale fakt - na mięso zarabiam sam No i studiuję dziennie więc nie jest lekko

u mnie tez w ostatnich seriach MC lekko kuleje technika, no co do jedzenia, wiadomo jesc trzeba:) i to sporo zeby rosnac

No na to żarcie muszę se zapracować Więc nie jest lekko Czasami tak myślę, że jakbym se dał spokój z dietą i jadł jak kiedyś to bym miał wuchte siana

[...] sobie progresję o 2 serie, bo po 5 powtórzen to nic złego się nie stanie - wiosło podchwytem - poszło okej, chociaż cięzary od setki trochę już ważą i musiałem sobie lekko pomagać całym ciałem Ale najważniejsze że było gitara - pompa na barki i klatkę - ostatnio na piątkach poszło 5 obwodów 12 kg to trzeba było przeskoczyć niestety na [...]