lekko

[...] z tym czymś. Jak mnie nie rozłoży do 15 i wyrobię się z pracą to zrobię trenio. Ogólne wrażenia dietowo treningowe: dietowo super, wkońcu nie czuję się przeżarta, a nawet lekko głodnawa, ale tak pozytywnie. Odkryłam dziś 1x w życiu komosę ryżową - cudna sprawa. Zaskoczyła mnie w bilansie, że tak mało węgli ma, fajowo. Treningowo też czuję się [...]

[...] Działanie: już przy porcji 70g czuć sytość -> 8/10 Ocena Średnio: 7/10 4. Ultra Amino Wygoda: kapsułki nie są duże, aczkolwiek nie mają na sobie powłoczki (osłonki) przez to lekko podrażniają przełyk, jeżeli się zachaczą (przy większej ilości kaps), kolejny minus to ich kruchość (np. kurszą się w pill boxie) -> 4/10 Działanie: trudno cokolwiek [...]

na filmiku 150 jest, 170 tez nawet lekko szlo :D a 92-3 serio jest, tylko przez to ze duza reszta to nie widac %-) albo przez brzuch duzy nie widac ze reszta tez spora %-) Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2012-01-20 21:54:58

[...] nogę x 10kg 4.Drążek 3s x 8p (Kolega trzymał mi nogi , nie podnosił mnie , tylko trzymał) 5.Wiosłowanie sztangą podchwytem 3s x 12p x 40kg pierwszy raz robiłem dlatego tak lekko , ale ćwiczenia świetne :) 6.Uginanie ze sztangą 4s x 12p x 20kg 7.Młotki 3s x 12p x 8kg + ŁYDKI 1obwód Chyba najcięższy trening z całego tygodnia , ale podobał mi się [...]

Wiem wiem , ale jak mi lekko ktoś przytrzyma nogi , albo oprę o ławeczkę , to mogę tak robić?

O matko i córko mam swojego własnego Herr Flicka z batogiem %-) kochana lekko nie ma Ordnung muss sein i basta :-D oj wspolczuje Ci przygody z kaszanka };-) pewnie teraz jestes oslabiona po tych przezyciach i z jedzonkiem to delikatnie ? Zycze aby wszelkie dolegliwosci szybko minely };-)

raz robie hardkorowo szarpane wioslo a raz staram sie normalne :D dzis plecki i bicepsik lekko %-) podciaganie x8 x7 x6 x5 pierwszy raz tak dobrze od dawna wioslo podchwyt 40 x8 60 x8 70 x8 80 x8 prostowniki tak napyerdalaly ze wiecej mi sie nie chcialo robic drazek wyc gornego na prostych lapach w dol 30 x10 30 x10 20 x12 20 x10 przyciaganie [...]

[...] patrzeć na progesteron jako hormon wyłącznie żeński, ale jak na hormon z właściwościami gdzieś pomiędzy testosteronem i estrogenem. Możesz skręcić cząsteczke progesteronu lekko w jedną stronę, żeby mieć hormon który jest bardziej androgenny, albo w drugą i wtedy będzie mniej androgenny. Progesteron ma reputacjię hormonu żeńskiego głównie z [...]

[...] jest związana tylko i wyłącznie z tłuszczem w tej potrawie. Istotne jest też przygotowanie bezpośrednio przed meczem. Warto wtedy bazować na produktach, które lubią i są lekkostrawne. Gdy coś zalega w żołądku, to mogliby mieć problemy z bólem żołądka, a nawet biegunką. A pizza ma wysoki indeks? - Średnio-wysoki. Pytam, bo w przedostatniej [...]

lekko 70%maksa te wszystkie maxy to chodzi na zalozona liczbe powtorzen a nie na maxa na 1 powtórzenie, prawda?

[...] * waga ciała * współczynnik aktywności 24*65= 1560 i teraz zakladajac nawet, ze wspolczynnik aktywnosci ustale sobie na 1,2 ( co wydaje mi sie przy mojej aktywnosci i tak lekko zawyzone) to uzyskamy wynik 1716. A z tego co wiem, to zeby schudnac musi byc bilans ujemny, wiec 1800 to nie za duzo? poza tym pytanko, byc moze nieumiejetnie, ale [...]

W wiośle jeszcze się trochę pochyl,a by brzuch był lekko oparty o uda i wtedy ze wskazówkami przedmówców powinno grać.;-) MC nie oceniam bo się nie znam...

włóż 10kg do plecaka wychodź na coś łap się drążka i powoli opuszczaj co godzine to rób 5 powtórzeń przez 4 dni, potem kogoś zmolestuj żeby Ci jakąś taśmą pomagała lekko i dalej próbuj, w 20 dni da się zrobić 4 powtórzenia nachwytem troche szerzej niż barki

Panie Łukaszu moge liczyć na pomoc???Prosze nie sugerować sie nickiem bo jest lekko stary mam 27 lat i pare cykli za sobą.Wiec świeżakiem typowym nie jestem.Pozdr

stosuje juz 3 tygodnie. sypie 10g i zarzucam 4 kapsy BetaAlaniny i działanie bardzo fajne, pobudzenie bardzo dobre i nawet spoko pompa ;) przez pierwsze 3 treningi nawet lekko glowa bolała

Z tego co widać stawiasz raczej na ciężary. Spróbuj może zejść trochę z ciężarów kosztem wydłużenia fazy negatywnej, krótszych przerw między seriami, większej liczby powtórzeń. Zawsze to w jakiś sposób zaszokujesz tego tricka, powinien ruszyć :-) A z tym WL - zarzuć za tydzień 130. Pójdzie lekko to next time 135, ciężej to 132,5 :-P

[...] U mnie to sie dzieje przede wszystkim na enanthacie a mam zamiar na niego wejsc za jakies 5-6tyg. Z gino raczej problemów nie mam(jedynie metandienon i methyl-test lekko mi szkodzą a testa moge ile chce i nie robi sie nigdy) Poprostu enan u mnie zabija definicje i to tak konkretnie dlatego myslalem zeby wrzucic chocby atd lub moze [...]

No akurat aromasin i ATD obnizaja HDL i to znacznie Źródło? Po pół roku na ATD miałem lipidy lekko ruszone, a to tylko dlatego, ze estrogen miałem prawie na 0... Zmieniony przez - setnekonto w dniu 2012-02-04 21:31:02

zapewne autorowi chodzi o kulturystykę uprawianą amatorsko i zawodowo ... mi zawsze podobał się/odpowiadał wygląd sylwetki wysportowanej, lekko muskularnej... cos takiego : [...]

[...] to tylko unigen, później bałkan no i na pewno ta fimra biosira powinna działać bo to taka nowośc na rynku, odnosnie primy widzę na treningu więcej żył się pokazało, mięsnie lekko nabite, siła tam jakoś up mocno się nie pojawiła ale szczerze mogę to polecić tylko minimum takie to 2/3 paczki na cykl tak jak wyżej pisałem unigen butle, ampuły, tab [...]