lekko

[...] pomoże w takiej sytuacji. Myślę, że zabieg ten jest zbędny. W obecnej sytuacji sugeruję wejść na zerowy bilans kaloryczny i wprowadzić strategiczne roztrenowanie oraz diet break na około 2 tygodnie. Następnie lekko podbić kcal. https://potreningu.pl/artykuly/trening/roztrenowanie-strategiczne-regeneracja-trening-i-odzywianie-w-tym-okresie-595

[...] suty byly duzo bardziej tkliwe i swedziały ale w pore zaregowalem,ale tez guzkow nie bylo.Teraz moze od 2tyg czulem tylko tkliwosc i wczoraj juz zauwzylem guzek przy ucisku lekko boli.Nolva leci przez 3 tyg jak sie nic nie zmieni ide na usg.Tylko przy estro na dnie to raczej masy chyba nie zrobie wiec chyba warto zrobic redu ew mini cuta [...]

[...] w weekend pomimo tej samej diety. Picie odstawiłem w styczniu tamtego roku. Czy to ze od początku sierpnia przez 2 miesiące robiłem cykl z rad 140 i lgd 4033 mogło mieć jakiś wpływ? Bo przed zażywaniem tego nie słyszałem o podobnych skutkach a samo ast chociażby od razy po cyklu było na poziomie 35/40 (lekko podwyższone) a teraz jest już 50

Przy wadze lekko ponad 80 kg to masz się czym pochwalić. W martwym ciągu twoja waga prawie x 2 wyciskanie podobnie. Dobrze jest

Moje zdanie jest takie że boostery testosteronu działają ale w chwili gdy masz niedobór tego testosteronu to mogą Ci pomóc go lekko podwyższyć. czyli idziesz na badania, testosteron masz w dolnej granicy normy to wtedy można sie zastanowić nad takim suplementem, wprowadzić go na miesiąc i po miesiącu znów sprawdzić poziom testosteronu czy coś sie [...]

odczuwasz jakoś to estro na tym poziomie ?? bo jesli nie to można je zostawić lub sciągnąć tylko lekko w dół

Suty lekko swędzą nie wiem ile w tym też jest wmawiania sobie i troszkę jakby się zrobiły nabrzmiałe plus wodą troszkę zalało, dla takiego spokoju chyba bym to zbił troszkę

[...] kcal, nie wiem czy dobrze jem ale jest to 2200kcal, B-160g, T-80W- pozostałe kcal ale około 200g. Wzrost 181cm waga 79kg. Waga stoi w miejscu czasami ważę 78,8 może ciało lekko się zmienia. Trening siłowy 3x w tyg. tryb życia raczej siedzący przed komputerem. Cardio 30m schody 3x w tyg Zmieniony przez - Warrior96 w dniu 2022-04-19 14:00:34

[...] teraz z bialek bezsmakowych i dodaje sobie w zaleznosci od poitrzeb swoje dodatki w postaci owocow, czy np. robie bialko w formie gestej paprki z dodatkiem ryzu/platkow i lekko dodaje syropu typu zero, aby sobie smak jakos urozmaicic. Bialka jakos mi sie zbrzydly smakowo sa dla mnie mega slodkie%) chyba smaki mi sie zmieniaja na starosc hehe

Też chętnie wysłucham mądrzejszych kolegów. Ja używam najwięcej w weekend kiedy mam czas. Najbardziej strzelam na nogi (trenowane 2 dni wcześniej) ale również lekko klatkę i inne mniejsze mięśnie

Witajcie Panowie, wyniki które wstawiłem byly chu... Wie skąd Aktualne badania TSH 1.17 skala 0.3 - 4.9 FT 3 2.6 skala 1.5-3. 9 FT 4 0.69 skala 0.7-1.5 TSH lekko ponad norme a Ft4 troszkę poniżej normy cos to wnosi do sprawy?? Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Kr%C3%B3tka_redukcja_T3%2Bclen-t1217496-s2.html

[...] na pewno. Omega 3,wietamona D3, witamina C, eaa z carbo podczas treningu i nic więcej do szczęścia nie będzie ci potrzebne :) reszta to dopracowanie odżywiania, tak aby minimum porywc zapotrzebowanie dobowe, w dni treningowe lekko kalorie na plus i byś może starać się wygospodarować minimum 1 dzień więcej na siłkę :) 3 treningi byłoby już fajnie

[...] UDA:52 OBWÓD BIODER:- OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA:78 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:104 OBWÓD BARKÓW:- OBWÓD NADGARSTKA:- OBWÓD KOSTKI U NOGI:- PRZYSIAD TYLNI: 90x8 ( cwicze bardzo lekko że względu na żylaki) MARTWY CIĄG: zmieniłem na Rack pull 130x7 WYCISK SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ: 90x4 WIOSŁOWANIE SZTANGĄ :60x4 ( wiosłowanie z martwego pkt WYCISK [...]

[...] po przykładowo 25min dziennie bo tutaj nie widzę że chcesz do tego wpleść jakiś trening siłowy, i patrz co się dzieje z wagą, jeżeli będzie stała w miejscu a sylwetka nie będzie się poprawiała to trzeba wygenerowac głębszy deficyt więc albo dodajesz więcej cardio na rowerku ale stopniowo nie na raz albo ucinasz tez lekko kaloryczność diety ;)

Bo przy tych dawkach mam estro lekko ponad norme i tak pasuje Oxe nie? Czemu akurat mam 400 tabl. To trzeba wykorzystać

Bo przy tych dawkach mam estro lekko ponad norme i tak pasuje Oxe nie? Czemu akurat mam 400 tabl. To trzeba wykorzystać To po co pytasz o cykl,bierz jak uważasz Zmieniony przez - jaaaaa85 w dniu 2022-05-25 21:51:50

Bijesz co tydzień tzn. co 7 dni? najlepiej jak byś bił e4d albo e5d i zaopatrz się w jakieś IA najlepiej Exemestane i po badaniach dobierasz dawkę żeby trzymało ci estro lekko powyżej normy, na razie nie jest wywalone ale musisz tego pilnować zwłaszcza że to dopiero początek

Jw czyli badania ale raczej na 100% nie ma sensu,zablokujesz własnego testa a wynik będzie pewnie górna granica normy slbo lekko nad

[...] nie występuje, prawdopodobnie podobny efekt mogła by wywołać kawa ? 6. Obecnie od ponad tygodnia nie wypiłem żadnego energetyka żadnej coli, totalne zero kofeiny , stan lekko się poprawia ale jeszcze się troszkę trzyma, zastanawiam się ile organizm potrzebuje czasu aby się całkowicie oczyścić z tego ? Zakupiłem także elektrolity w [...]

[...] nospe i cos jeszcze zebym dotrzymal do rana, w formie kroplowki.po 5 min bylo ok.tak sie dzieje jak jaja wracaja do zyci i normalnych rozmiarow.rano mnie naprzemian lekko pobolewaly, bylem u lekarza rodzinnego ,bo na szpital sie nie zgodzilem.Lekarz dal mi jakis lek p zapalny i p.bolowy ktorego nie uzylem , bo nie bylo potrzeby przy [...]