lekko

[...] idealnym, kręcą się bez żadnych zarzutów, nie ma mowy o żadnym biciu, 100% satysfakcji. Na życzenie dodam 2 opony Schwable Durano S, jednak od razu nadmieniam, że są one już lekko 'zużyte'. Moja propozycja za sprzęt to 1900zł (koła są naprawdę mało używane i warte tej ceny). /SFD/Images/2015/8/18/8a4a93b62fc54939b3929a09e414c5ad.jpg [...]

[...] Wieczorem bieganie, kilometraż nieznany, ale czasowo 1.45 godz, także poszło pewnie spokojnie ponad 15km tak jak planowałem. Miska ładnie się ułożyła, węgli w sumie wpadło lekko ponad 22 gramy. Problem będę miał w weekend. Mam wesele, co prawda alko nie planuję bo trochę pracy przy okazji będę miał, bo muszę zdjęcia robić, ale nad miską gorąco [...]

Witam, mam takie pytanie. Od jakiegos czasu jadę na propie z genetics lab i zawsze on miał lekko żółte zabarwienie. Kilka dni temu dostałem dostawę 2 ampy propa i sok jest przezroczysty. Data produkcji jest niby taka sama 1/2015 i to samo z datą ważnośtci do 1/2019. To samo jest w suście bo kiedyś brałem i także roztwór był lekko żółty, a teraz [...]

[...] która jest słaba. Trenuję cały czas, ale nieregularnie, chaotycznie, jadam - różnie, zdarzają się zarwane noce. Przez ostatni czas jadłem dużo fat,u i dużo węgli. Czas lekko wyprostować tryb zycia. Trening: aktualnie PHAT rozdzielony na 4 dni, planuję modyfikację Dieta: różna, ale z przewagą wegli, póki co okno 10h, planuję modyfikację. [...]

jak czujesz, ze jest lekko to smialo;-)

[...] jeden dzień interwałów, najlepiej moim zdaniem długich, kilometr itp. Na weekend crossy, jak najdłuższe, może być marszobieg. I monitoruj dystans, żeby z tygodnia na tydzień lekko zwiększać, o 10 %, ewentualnie sposób Spawareczki - raz dowal więcej, a potem luźniejszy tydzień. No i jak Marcin napisał - praca musi być naprawdę rzetelna... Walcz [...]

[...] wpadł, a czwórkę lepiej zregenerować żeby potem płaczu nie było :p a to lidlowskie ciacho z wiśnią jest rewelacyjne... Narobiłeś smaka na nie :p ja już cały porwany,lewy triceps raz mocno raz lekko,lewa czwórka kiedyś lekko,lewy najszerszy mocno,lewy piersiowy,a zimą w tym roku ta prawa czwórka która do tego czasu pobolewa,człowiek wrak%-)

[...] powtórzeń,nadal jednak asekuracyjnie z obawy o czwórkę w której cały czas coś czuję -prostowanie nóg 52x30 73x20 93x15 -przysiady tylne 60x10 100x10 140x10 180x10 220x8-lekko zapas na co najmniej 4 powtórzenia ale jak wyżej pisałem boje się iść na 100% -suwnica skośna 325x20 400x20 470x15 530x10 -tu też duzy zapas -prostowanie nóg 1x100 [...]

[...] 3) naleśniki 4) ziemniaki 400g + pierś z kurczaka 100g+oliwa z oliwek 10g 5) twarog chudy 80g+masło orzechowe 25g+chleb domowy 130g+pierś z kurczaka 50g * kilka kawałków lekko odchudzonego ciasta :P Suple: - Magnez - Wit. C - WPC - Glutamina - Kreta Koment: Apogeum dolegliwości ciąg dalszy... ale szamy i treningu nie odpuszczam , 2 tygodnie [...]

[...] w stójce z Travisem Brownem mimo kontuzji Hapy tak samo Overeema jak pojechał Wiadomo sparing bokserski a walka MMA to 2 inne rzeczy, ale Chudzian po prostu przyfantazjował lekko. Mariusz vs Silva!? no właśnie w KSW czy w UFC, KSW.. jest szansa na taką walkę, bo Silva może wylecieć %-) w KSW Silva będzie się świecił od koksu i najprawdopodobniej [...]

[...] radziła. Po prostu danego dnia przychodzę na trening, robię martwy i czuję lekki ucisk. Nie wiem o co chodzi, może przejdzie, a tu już 2.5 miesiąca się trzyma. Jak siedzę lekko do przodu pochylony to jest ucisk, jak robię przysiady lub suwnicę to również mnie uciska. To samo w pozycji do wiosłowania sztangą. Ortopeda powiedział, że RTG nic [...]

[...] lepiej zapobiegaj niż lecz do 200mg/d nie ma co dramatyzować. Krwinki białe monocyty są też po widełkami , właściwie są to jedne z białych krwinek leukocytów blokują one hamowanie rozrostu komórek nowotworowych, oraz rozprzestrzeniania się wirusów. Estradiol wiadomo niecałe 2razy norma , arimixex lekko lub exe i dojdziesz do widełek. l

ja używam vitador rzepakowy z LIDLA mega smakuje do wszystkiego :) ma lekko orzechowy posmak

[...] dobry poza problemami z zatokami(lape infekcje górnych dróg oddechowych) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: duze/bardzo duze na całym ciele, na głowie również(lekko się przerzedziło gdy zacząłem ćwiczyc i suplementować ZMA) 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ??? 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Zmieniony [...]

WL + NOGI 1. WL 5x3 160kg WL 4x4 150kg 2. SQ 6x6 170kg 3. Suwnica 6x8 270kg 4. Wykroki z hantlami 5x8 22,5kg 5. Prostowanie siedząc 5x10 30kg + aero 20 min Pierwszy trening pod WL. Wszystkie serie dość lekko poszły. Siady też lekko, ale trzeba było zaniżyć na początku. Właściwie jedynie wykroki zrobione na max ciężarze ;-)

[...] objetosci to zabawa dla zaawansowanych. Progresja silowa jest wazna w cwiczeniach wielostawowych a nie izolacji czyli pompowaniu bicka. MC z 30kg nie jest ciagiem bo jest za lekko i to jest machanie ot tak sobie. Proponuje Ci zrobic klasyczna piramide z 4 setami i zwiekszaniem obciazen w MC (nie mowie o RDLu tylko klasyku) i z takim ciezarem [...]

Właśnie jestem po pierwszym dniu tego planu treningowego. Powiem wam, że niezły wycisk sobie dałem. Razem 200 pompek zrobiłem. Klata mega napompowana, aż lekko kłuje :D. Tricepsów nie czuję %-)

[...] o tym maratonie w beskidach? Jakieś info o trasie może, poziomie trudności? (przymierzam się) http://maratonbeskidy.pl/trasa/ Macie, lecieliście:) Początek asfaltowy, lekko falowany, do 21 km raczej pod górę. Samo podejście pod Skrzyczne po kamolcach - trudne technicznie. Na górze ciepła herbata i drożdzówki. Później kilka kilometrów [...]

Weekend jak to ostatnio wszedł jak nóż w masło - chociaż lekko nie ma, dla mnie to spore obciążenie treningowe, jak policzyć od piątku wieczór to do niedzieli rano spalam 5000 kalorii w ciągu łącznie ponad 7h treningu Piątek wieczorne pływanie 2km w basenie Sobota rower 100km + od razu bieg 5km Niedziela bieg 25km Jakie spostrzeżenia - chciałbym [...]

Witam, mam takie pytanie. Od jakiegos czasu jadę na propie z genetics lab i zawsze on miał lekko żółte zabarwienie. Kilka dni temu dostałem dostawę 2 ampy propa i sok jest przezroczysty. Data produkcji jest niby taka sama 1/2015 i to samo z datą ważnośtci do 1/2019. To samo jest w suście bo kiedyś brałem i także roztwór był lekko żółty, a teraz [...]