[...] i zjadłem w nocy całego placka dużego xD Badanie miałem o 16 i nic nie jadłem do tego czasu, musialem zarwać nockę na robocie przed kompmem i poszedłem o 7 spac. Niewiem czy to ma jakieś znaczenie. Może organizm lekko osłabiony. Pozdr Zmieniony przez - citigold w dniu 2017-08-16 22:04:53 Zmieniony przez - citigold w dniu 2017-08-16 22:06:50
[...] , daj 20 mg a następnie zejdziesz na 10 mg 0.5 letro to masz na myśli pół tabsa?? Ok czyli nolva 20/10 letro myslalem o 0,5tab bo jestem czuly na estro a liczylem ze moze lekko cofnie male gino pod jednym sutkiem. Czy co zmniejszyc to letro do 1/4 e3d? Ari na cyklu spisywal sie srednio bo nieraz wybijalo mi estro ponad widelki na nim a u mnie [...]
[...] na twarz i krtan, tylko w klatke piersiowa. Z oczami bylismy bardzo ostrozni, a przedewszystkim babki, ktore mialy pazury. Zaczynalo sie jak w realu, palce szukaja czola i lekko schodza w dol nie dotykajac oczu. Na seminariach jeden ubieral zbroje i jazda na maxa. Nie raz ,to mnie tak po sparingach glowa nie bolala jak bo tych seminariach :D [...]
[...] na niej nawet na redukcji muly i sila mi z lekka rosly.. Nie znam sie za bardzo na biologicznej czesci ale poprostu moje doswiadczenie takie jest, ze sie sprawdzila.. Co lepsze na tluszczowej diecie zauwazylem, ze nawet mozg mi lepiej i dluzej na pelnych obrotach pracuje. Jedyny w sumie istotny negatyw to zauwazylem, ze moje libido lekko spadlo..
[...] bo jak długo to już cię wakacje zastaną :-) jak wszystko będzie ze zdrowiem ok to na tym trenie poleciał bym kilkanaście tygodni , można dac tutaj również bolda do trenu i testa bolda sensowana dawka to takie 700 mg plus tak wiec przelicz sobie finansowo czy ci się opłaca bo może lepiej po jakiś np. 7 tyg podbić lekko dawki tych 2 środków
czyli z powyższych postów można wywnioskować 2 możliwości kombinacji choćby 1. nadłożyć węgli dzień wcześniej na noc i rano kawa na czczo i trening, a po nim wpc i posiłek 2. lekko strawne śniadanie przed treningiem. dobrze rozumiem?
Z tego co piszesz, to pas stosunkowo "ładnie" rośnie, ale na zdjęciu brzuch wygląda lekko niekorzystnie. Natomiast skoro idzie dobrze, to nic bym nie zmieniała.
[...] zamiłowaniem. Mimo umiejętności nie zawsze miałem okazję boksować czy uprawiać zapasy w sytuacji trudnej. Szybko przekonałem się, że ulica to nie sport w momencie gdy przeleciał mi kufel koło ucha i lekko dostałem stołkiem barowym po plecach. Niestety, ale kopy na jaja, tętnice, uciski na nerwy to najskuteczniejsze co mogli kiedykolwiek wymyśleć
[...] dziennie ryż z kurczakiem, także posmak curry jest mocnym urozmaiceniem. Ryż jest bardzo łatwym składnikiem jeśli chodzi o przygotowanie, lecz ryż curry taki jak jadłeś lekko twardawy o smaku curry, trzeba już wyliczyć i wyczuć, bo każda minuta zmiękcza ryż w dużym stopniu. Zagotuj 1 l wody i rozpuść w niej kostki rosołowe. (Najlepiej [...]
Kościotrupy były fajne tylko lekko zboczone ;-D, dzięki dziewczyny no różowe hantelki to tu nie przejdą %-) 01.11.2017 r Posiłki 1. płatki owsiane, jabłko, orzechy 2. gołąbki, ziemniaki 3. gołąbki, ziemniaki 4. ser camembert, chorizo + czerwone wino 02.11.2017 r. Posiłki 1. grahamka, ser biały, masło 2. gołąbki, ziemniaki 3. ser zółty, winogrona, [...]
Skąd pewność, że jest słabo? Badałeś nasienie? Wasyl dobrze podpowiada odnośnie abstynencji i używek. Podlać lekko winka, rozluźnić atmosferę i ognia. W dzisiejszych czasach często przyczyna jest po stronie kobiety. Zanim zacznie zwalać winę na Twoje cykle itp niech sama sprawdzić czy w ogóle ma owulację.
[...] bezwartościowe kanapki, haha. Czy idę w dobrym kierunku? Jeśli chodzi o wartości kaloryczne, na których bazowałam, ze względu na to, że mój metabolizm jest prawdopodobnie lekko zwolniony i stąd wynik BMR z pomiarów z tej wagi - 1220, niski, a ze wzorów 1304, wyciągnęłam średnią. Do tego współczynnik PAL - 1.7 (zaplanowanych 3-6) treningów. Z [...]
[...] aminokwasu. Warto inwestować w suplement w proszku, bez dodatków smakowych, zapachowych i barwników. W ten sposób kupimy to, czego chcemy w najlepszej cenie. Smak jej jest lekko słodkawy, więc ze spożyciem nie będzie problemu. Warto zwrócić uwagę na: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33649.html Zarówno w [...]
[...] I jakis kapital pasuje miec, bo trzeba znalezc miejsce, oplacic zawodnikow, choc swiezaki z klubow to pewnie malo biora, sedziow, ochrone, zorganizowac sprzedaz biletow (choc teraz sa ogolne serwisy gdzie mozna sprzedawac tylko trzeba im pewien procent odpalic). Nie ma lekko. Poza tym na taka mala wioskowa gale nikt zbytnio biletow nie kupuje.
[...] terapeutyczne. Już 2 kapsułki suplementu Olimp Omega 3 Gold wystarczają w zupełności, ab odczuć pełne spektrum właściwości. + Jak wyżej - duże ilości oleju mają właściwości lekko przeczyszczające. Problemów z łączeniem nie powinno być szczególnych - przecież większość olei spożywczych składa się w różnych proporcjach ze wszystkich frakcji [...]
Lekko dramat ;-) Kalorii mało i praktycznie 20 % pochodzi z czekolady. Czekolada jest dobra, zdrowa, ale niekoniecznie w takich dawkach. Keczupy, majonezy, wafle ryżowe, ptasie mleczko, 70 g sera żółtego, 60 g wędliny. Z tej "rozpiski" to podobają mi się ziemniaki, jajka, cebula i masło (od biedy kurczak, ale osobiście nie lubię i nie poważam), [...]
[...] nie jak w aikido. Dla mnie zajęcia zaj**iste. A i jeszcze! Parę razy były brudne techniki - ćwiczyliśmy na tarczach uderzenie z dyni (wcale k nie takie łatwe bo robisz to lekko bokiem) i rzut za ucho i parę jeszcze niezłych. Co do uciekania: "wykończenia przeciwnika szybką i długotrwałą ucieczką." No nie wiem. Trener co drugie zajęcia prawie [...]
[...] może później jeszcze odwiedzę alergologa, co być mieć pewność. Robiłem sobie również badania krwi, tarczycy itp. itd., to wszystkie wyniki w normach, a jedynie cukier miałem lekko podwyższony (podobno norma była 99 jednostek, a u mnie było 105 na czczo), a reszta wyników była ok, nie wiem, bo jeszcze nie widziąłem tych wyników, bo odebrał je ktoś [...]
O i w końcu jakieś ciekawe porady :) z tą dietą lekko strawną i dodawaniem powoli produktów na jakiś czas, to na pewno spróbuję, bo chciałbym jednak się dowiedzieć, co to wszystko powoduje. Może to faktycznie jak wspomniała @ Paatik kwestia objetosci posiłków? Dodam, że na tej "paleo" nie było aż takiej tragedii, ale było na pewno mniej błonnika z [...]
Dieta na masę, 87kg
