lekko

Dzień 53 No to dzis sie postarałem Poszedłem lekko zbyt pełny na nogi,choć niebyło aż tak strasznie,więcej tak nie zrobie Jest wreszcie perpetum mobile choć mało stabilne,no ale można pod to robić full siad(stojaki)takie łączone,choć mało stabilne. Trening 1.siad 6x150kg 10x120kg 12x100kg 2.uginanie nóg leżąc 3x12x30kg 3.prostowanie 3x10x60kg [...]

Co do tych przysiadow bo sam staram sie robic 90 stopni. To siadasz lekko czy jak tylko czujesz to odrazu podnosisz. Bo ja msuze powiedziec ze klepnac dupskiem musze ;P Ale szybciutko wstaje

[...] było mordęgą, coś mi nie wchodziło, ale poźniejsze posiłki już normalnie. Akneraj, czytam te Twoje dzienniki. Bardzo budujące. Poki co w okolicach 19 strony jestem, ale lekko brne dalej Aha, jeszcze coś. Odnosze wrażenie, ze jest mnie jakby więcej ? Możliwe to? Jutro sie pomierze rano. Miałem wczoraj, ale gdzies dwu-metr sie zapodział... ;) [...]

[...] paczuszkę tej mety, pozwólcie że wstawię kilka fotek (nie zbyt dobrej jakości) chciał bym także abyście powiedzieli mi czy to nie fake :D (po ostatnich 2 razach jestem przeczulony :D) Jak myślicie ? :D Wcinać ? Tabletki koloru lekko różowego, w środku białe, wypukłe było elegancko zamknięte opakowanie, nie obyło się bez użycia nożyczek :D

[...] linki wyciągu dolnego, dorzucone kolejne 5kg. Robię z paskami, bo niestety brak mi magnezji. Dzień dobry, chyba jednak 50kg to jest optymalny ciężar. Przy 60kg mogę lekko kaleczyć technikę, więc tutaj z obciążeniami na razie nie będę szalał. Po treningu byłem wykończony. Trening pleców jest dość ciężki, ale przynajmniej czuję, że [...]

siema , chce odświeżyć , mam ten Methanex ale piguły sa lekko różowe , to normalne ?? miałem kiedyś i były białe.

[...] i siłka zamknięta Trening II wybicia rwaniowe 2x3x50 2x3x60 2x3x70 3x80 ciąg rwaniowy z kolan 3x60 3x80 2x3x90 2x3x100 2x3x110 zarzut na wysoko+przysiad+góra (2+2+4) 2x60 2x70 2x2x80 przysiady z przodu 3x90 3x100 tyle zdążyłem zrobić w 1:10h W wybiciach w sumie rekord, tak to lekko ale w pełnym siadzie będąc stabilizacja już trudniejsza była

Ja wiem że na wadze nie podbije w tak szybkim tempie. Czytanie czytaniem , ale i tak nie wiem co będzie potrzebne dla Mnie. Chciałbym tylko przybrać na wadze i lekko podbudować mięśnie , uważam też że trochę hmmm ... zal tak iść na siłownie , same koksy a ja taki niski i chudy ... jak to też jest z nowymi ? Będzie tam jakiś trener który dobierze [...]

[...] 6x120kg 12x100kg 15x80kg 2.skos 7x90kg 10x70kg 15x50kg 3.uginanie ramion 8x65kg 20x40kg 4.młotkowe 8x55kg 20x40kg Tak to jest jak pomocnik nie wei co mówi. Dziś poszło pieknie i lekko,aż się zdziwiłem Klatka ładnie popuchła,może szybsze ruchu i jakaś pomoc przełożyła się na większą ilość powtórzeń,no i nie było paki 30. Będzie w poniedziałek

[...] to tak naprawde Hot drink Activlabu wymieszany z 1,5 litra wody. czasami w ramach zwiekszenia objetosci np: ramienia czyli zwiekszenia pompki lykam 8 kapsow. i faktycznie jest to lekko odczuwalne ale napewno nei jest to efekt jaki mialem na samym poczatku. Vasabolon lacze z HypperFusion ktory to jem 6 kaps z rana a dopiero pozniej 6-8 Vsabolonow.

[...] z supinacją 12/10kg,10/10kg,8/15kg (ostanie 4 powt. sama faza negatywna) Wspięcia na palce do palenia, do palenia 1)ciężar poszedł w górę od ostatniego razu, poszło dość lekko, był zapas 2)nowy ciężar w ostatniej serii, już pas założyłem, konkretnie już było ostatnie powtórzenia już musiałem przechwytem bo sztanga trochę wypadała 3)lepiej niż [...]

[...] *****ska ochote na cos takiego , nie wiem czemu ,ale bardzo chcialem tak dzis sobie pomachac. Co moge powiedziec: MC: Mimo zmeczenia po calym tygodniu uczelni, 220/1 poszlo lekko! Co prawda nie robilem dalej bo poczulem troche za mocno klatke przy tych ciagach ,a ze jeszcze nie jest wpelni to zloozowalem WL: Po zawodach napewno zmniejsze [...]

Nigdy nie robiłeś to się nie dziw. Lekko z cięzarami i bedzie klasa. Wszystko z czasem. Jak moga Cie plecy bolec od siadow z takim malym ciezarem a dociagi czy mc robiles na giga ciezarach i nic nie było?

Antek ze zdjecia slaby,bralem go po turku turka 75 mg przeszlem na tego ze zdjecia w dawce 100mg i sila lekko spadla.Do turka wogole nie ma porownania, moze jest i tam antek ale 30 mg to max.Clen jak sprobuje to dam znac. Zmieniony przez - karlos1232 w dniu 2009-11-28 07:09:29

[...] kulminacja klatki i na pewno nie idzie na koniec , to jest niszczyciel klatki zobaczysz że szybko się przełoży na wyniki, łokcie podczas tego ćwiczenia idą na boki , tułów lekko zgięty w odcinku piersiowym więc kolejność dipsy wycisk na skosie hantle młotkowo Bicepsy: - uginanie ramion ze sztangą 4 serie - modlitewnik (łokcie wąsko) lub młotki [...]

dzieki ;p A do brzucha to chce jedynie zeby było lekko widac kaloryfer to bedzie na to A6W?? Bo czytalem ze A6W jest na lekką widocznosc kaloryfera i wzmocnienie jego :D A może polecicie mi cos innego na brzuchola ?

po wodzie jest jeszcze gorzej , wiem z doświadczenia ;/ lód też może lekko złagodzić ...

1.Jak ktos cwiczy i przesadza to co moze z tego wyniknac? 2.Jak chce zeby poprawic lekko z wygladu kaloryfer to na to bedzie A6W? Czy polecacie mi inny sposob?

[...] a w ataku w resovii tylko Gierczynski gral 3 set wkoncu zmiana Papke ktory kopletnie nic nie gral czapa za czapa albo byl podbijany wchodzi mika gra na 3 przyjmujacych Mika lekko blokowany w 3 secie ale ostatecznie wygrali 4 set wygrana resovii Mika wszedl w mecz Akhrem zaczal grac krotka z Grzybem jedna weszla w 3 metr to az Andrzejewski [...]

Jesli natomiast chodzi o LH i FSH też miałem robione i sa lekko zaburzone pod wzgledem proprcjalonsci - tak okreslił lekarz u którego byłem. Chorób nie mam jedynie to niskie tetno ale to od zawsze miałem ( mam już taka tendencje ) Biegunki czasami mi sie zdarzają, zespołu złego wchłania raczej nie mam, nie zauwazyłem po sobie abym miał jakis nie [...]