lekko

jade z lomidem dzieki za pomoc :) ku przestrodze hcg mnie lekko zblokowalo, jajka pracowaly na hcg bdb jak przestalem bic szlo ciezej :) dobranoc

[...] do szefa". Na co pan ochroniarz wyższy od tego gościa z 20cm. "proszę bardzo tu jest wizytówka zapiszę na niej swój numer służbowy proszę dzwonić". Gostek się lekko zmieszał po czym wyjął zaproszenie. No ****a ręce opadają. A jego koledzy stali z boku i się gapili. Zawsze mnie roz******lało skąd sie tacy ludzie biorą. I nie [...]

[...] tu nagle wynurza się pan K. z żoną i dwoma dużymi panami.Widzę przerażenie Arka który stał przy samych drzwiach.Arek przerz chwilę,to było przerażone 130 kgMy staliśmy lekko z boku.Zaczyna trochę się jąkając tłumaczyć,że nie może niestety wpuścić na spektakl,bo taka i taka sytuacja i na końcu błagalny głos-Proszę mnie zrozumieć,ale naprawdę [...]

Niezłe słaby :) To ja lekko przyofftopię: Na tym samym expo o którym pisałem też była akcja wesoła. Generalnie cała grupa organizatorów nosiła plakietki. Jednak prezesunio stwierdził, że to zeszpeci jego ubiór. No i łaził bez. Pod koniec ów prezes podszedł do jednego z głównych kasjerów i pyta się jak utarg z dnia dzisiejszego. Na co ten nie [...]

na silce robie narazie dlugofalowy schemacik pos TS , jeszcze z 1,5 miesiaca bedzie lekko , cwicze tak 1.klatka 2.sekcja 3.plecy 4.sekcja 5.ręce 6.nogi 7.wolne ale chyba polacze rece z nogami i bede mial 1 dzien wolnego wiecej

TS narazie jest naprawde lekko, a sw po przerwie poprostu wytrzymalosci nie mam takiej... musze przetrwac kryzys to potem bedzie juz normalnie

lekko sie pomylilas w obliczeniach dla tego rozkladu: dla 1900kcal wychodzi: B/W/T 142g/214g/42g Chcialas obciac wegle kosztem tluszczy, ale nie polecam na poczatek, zacznij od tego rozkladu a dopiero pozniej bedziesz iala mozliwosci ciecia i kalorii - na poczatek i korekcji ilosci wegli. Osobiscie nie polecalabym schodzenia ponizej 100g wegli na [...]

[...] izbę :) Był też jeden polityk znany. I z tym to były jaja. Jak wchodził to sie zatrzymał na bramce pogadał pożartował. Jak wyłaził to już go trzymali trochę bo się biedaczek lekko wstawił ale skubany się też przy nas zatrzymał, i nawija jacy to my świetni i w ogóle, pracę nam załatwi itd. (ta jasne) Więc miłe sytuacje też się zdarzają. [...]

tego stanox nowsza partię z lekko zdartymi literami na listku jedliscie?

[...] przyjemny ten obwód,ale zastanawia mnie,czy on jest tak krótki,czy ja za szybko robię, bo ogólnie cały zajął 10min z czego 3przerwy po 90s Wiosłowanie jak dla mnie za lekko,ale znowu gdybym zwiekszyła to nie dałabym rady w push press i w zarzucie Co do zarzutu to łokcie mi schodzą niżej niż przy przysiadzie przednim jakoś mam mniejszą [...]

a ja nie wiem Shogun coś lekko ale szału nie ma Wcześniej dorian też szalu po jednej saszetce nie było ale teraz kończę shoguna i zobaczę jak dorian po tym wejdzie

[...] na skosie z suplimacją 23kgx10/23kgx10/23kgx10 Przyciąganie linki wyciągu dolnego siedząć 35kgx10/40kgx10/45kgx10/50kgx10 Biceps hantlami z suplimacją 12kgx10/12kgx10/12kgx8 Wyciskanie hantla zza głowy triceps 10kgx15/12kgx10/10kgx10 Jeżeli chodzi o trening to następnym razem będę próbował atakować 70 w przysiadzie bo to idzie w miarę lekko.

Delikatnie się pochylaj raczej. Chyba że idzie bardzo lekko, to możesz zrobić większy opad. Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2009-06-03 15:55:13

[...] 30/8, 40/6, 50/4, 65/3x3 - podciągnie na drążku 5x5 - brzuch(unoszenie nóg) 3x10 Martwy ciąg już na 55%CM i ten ciężar utrzyma się na dłużej.Barki już na 80%CM i jakoś lekko się robiło. Opuszczam sztangę nieco niżej niż czubek głowy.Podałem oczywiście ciężar samego obciążenia. Podciąganie na drążku powoli,w niemal pełnym zakresie ruchu, [...]

[...] 7 sztabek x 15,15 Unoszenie bokiem 8kg x 20 12kg x 15 16kg x 10 drop seria: 16kg x 8, 12kg x 8, 8kg x 8 WL Poszło po myśli aczkolwiek ciężko, bez dynamiki. Nie jestem w 100% zadowolony. Wioslo No tutaj luzik. Spociłem sie cholernie przy tym, bardziej jak przy MC czy SQ Sciaganie Na pompke Unoszenia Po drop serii lekko piekło ale ogólnie luzik.

[...] z tym, ze u ktoregokolwiek jest w ogole znosnie ale tu spam tu kolko wzajemnej adoracji wiec przyjmuje twoją wersje ahhaha jutro mysle na silke sie wybrac, zrobie lekko klatka i barczyslawy, ale na regresji juz aczkolwiek w tym tr jeszcze bez dropienia pozniej w miare niedlugo nastepny tr, powiedzmy niedziela i juz troszke wiecej kg i [...]

Taaa, Dymek zgrywus... te teksty byly -delikatnie mowiac- lekko denerwujace. W stosunku do Ciebie KNIFE w trakcie tego co zobaczyl juz zmienil ton. Duzy szacunek dla Ciebie KNIFE. Masz potencjal i charakter. Pozdrawiam.

lekko, zamkna uczelnie do wrzesnia dzieki Tobie co do metod treningowych to ostatnia skutkuje u mnie metoda progresja - regresja na zmiane, dzieki temu staly progres i kazdy trening bardziej intensywny od drugiego

No ale alat jednak gorna granica, a aspat lekko przekroczony... Tzn ze moge jeszcze ten tydzien pociagnac cykl? Bo nie chce nic na sile robic... Jak odstawie suple to te wskazniki spadna? I jak z suplementacja bcaa+ bialko w przerwie miedzy nastepnym cyklem?

chce wyrzezbic lekko ta mase podciac ja czyli trening krotsze przerwy powtorzenia 12-15 i izolacyjne cwiczenia??