lekko

Właśnie estro cały czas lekko ponad normę.

MASA 2017/18 Łodzianin - nom, fajna opcja. Dużo, smacznie i lekko na żołądku ;-D U mnie dziś DNT czyli w sumie "low carb" no i w porównaniu do dni treningowych był low carb %-) Tylko fat na poziomie chyba 150 zamiast 90 XD - to nie moja wina tylko Lasicana...%-) Węgle 70g zamiast 50. Powoli do celu...%-) [...]

[...] śniadanie i kimą xD o 8,30 zaczynałem już trening nóg, oczywiście poprzedziła go solidna rozgrzewka. Prostowanie w formie przedwstępnego zmęczenia, i siady.. odcinek L lekko doskwierał jak schodziłem nisko, przy 100kg było już cienko, więc przy 110kg założyłem pas i tak w kolejnych seriach siadów. Suwnica jak zwykle zaj**iście intensywnie, [...]

Bzyku ten cynamon lekko nie popsuje

Witaj, przecież w akademikach normalnie są wspólne kuchnie. Jak nie to płyta grzewcza jednopalnikowa to koszt ok 80zł, a dwupalnikowa chyba lekko ponad 100zł. To nie jest nie wiadomo jaka inwestycja ;-)

[...] mnie na lekkie bieganie , ona dopiero wraca do formy więc robi interwały bieg-chód , które ja mam już za sobą, więc było dla mnie znośnie, nawet zakładając fakt, że minęła lekko ponad doba od wizyty u fizjo, a mam z reguły nakaz odpoczywania minimum 1 do 2 dni po takiej wizcie :) Jutro jednak od rana wypad nad morze, docelowo o 14 trening [...]

1 raz brałem na minicucie na LC, więc nie czułem tak tych sidów jak teraz. No i ponoć wtedy miałem lekko zaniżone.

Shot SFD - pobudzenie - niestety nie pobudził, ale ja jestem odporna na stymulanty bo wszelkiego rodzaju mocne ECA już mam za sobą :) delikatne pobudzenie, ale be zkopa. i na szczęście bez zejścia po treningu - pompa - nic szczególnego, troche mocniej zyłki wyszły. ale nie spodziewałam sie cudów, fajnie że wogóle pompa wieksza była - koncentracja [...]

[...] jak nabilem na siebie jakos 25+kg w 4-5 dni i chcialem sie podciagac na drazku z waga ciala i cos mi pyklo w lewym lokciu/przeramie sobie nacignalem i czasem boli, estro mam lekko ponad norme ale ostatnio sie obijam i bf dosyc nisko jest(jak na mnie), i to pewnie tez cos tam znaczenia ma, dzieki za info, wjade na bombe to doloze sobie tej dd :-) [...]

Nada sie na pct? Dodatkowo lekko po terminie z tego co widze (data do czerwca) /SFD/2017/7/23/0b9b2c61dca64803a31413de5bd7bf64.jpg Zmieniony przez - dejvid1117 w dniu 2017-07-23 14:31:38 Jak się robiło pct to się go jadło i było ok. Od dłuższego czasu jest się cały czas ON to tylko hcg leci i między pregnylem a ovigilem różnicy nie czuję

winko wczoraj zrobilo swoje |-O spalem jak dziecko :-D ale ciut zaspalem na silke {{:-( KULKI musz poczekac , siad lekko zeby sie obudzic %-) 20kg x 5/5/10 40.50 60 70 80kg x 5 70kg +gumy 5x5 chomik 25 min /SFD/2017/7/24/0d2da42253c0405a88e1da2bdd3e83cb.jpg

Nigdy nie miałem okazji jeździć czasówką, szosowym również nie, także trudno mi się wypowiedzieć w tym temacie. Okolice mam lekko górzyste, a i Warmia do płaskich nie należy, a czasówka to chyba na bardziej płaskie tereny?

[...] :> Więc z rana pakowanie szybkie śniadanie no i ruszyłem po Oskara bo dziś udało mu się w końcu zebrać i wyruszyć ze mną :-) Wyruszyliśmy więc w okolicach godziny 10 i lekko po 11 dojechaliśmy na miejsce Kondzio był już po swoim treningu a Przemek akurat w trakcie tak czy siak plany treningowe trochę inne więc każdy wziął się za swój [...]

[...] jakosciowe bo paru rzeczy jeszcze nie moge gryzc dobrze nawet druga strona. Antybiotyk niestety, biore tez oslone. Maly apetyt ogolnie.Ban na trening przez tydzien, pozniej lekko musze, 4-5tyg bez MC no i w sumie rdla i wiosla sztanga w opadzie....i czuc dlaczego jak sie pochylam. Zero suwnicy gdzie glowa od nog nizej. No coz modyfikacje beda. [...]

No jak propa dasz teraz 100mg no to będziesz mial lekko więcej jak przed zmianami, wiec tak zrob jak chcesz zostać na takiej samej ilości

[...] 22kg x 10 x 6 serii Biceps w staniu hantlami supinacja 18kg x 10 x 6 serii Nogi czwórki , prostowanie nóg w kolanach w siadzie / maszyna X x 10 x 6 serii Brzuch......lekko ruszyłem na maszynie Zmiana w treningach polega na robieniu teraz , systemem 2 / 1 Klatka +Triceps - ciężko Barki + Biceps + Nogi wolne Klatka + Triceps - lżej Barki [...]

Nada sie na pct? Dodatkowo lekko po terminie z tego co widze (data do czerwca) /SFD/2017/7/23/0b9b2c61dca64803a31413de5bd7bf64.jpg Zmieniony przez - dejvid1117 w dniu 2017-07-23 14:31:38 W mojej opini dziala tak samo jak ovigil - wcale. Sa jednak osoby ktore twierdza ze dziala. Nie pozostaje tobie nic innego jak zjesc i sprawdzic samemu.

Nada sie na pct? Dodatkowo lekko po terminie z tego co widze (data do czerwca) /SFD/2017/7/23/0b9b2c61dca64803a31413de5bd7bf64.jpg Zmieniony przez - dejvid1117 w dniu 2017-07-23 14:31:38

[...] nawet 5. Mam 180cm wzrostu, 101kg i 18 lat, dodatkowo zauważyłem, że nogi/ramiona/klatka/barki tak jakby się rzeźbią w sensie, coraz lepiej widać zarys mięśni chociaż obwody lekko spadają lub stoją w miejscu, a na brzuchu odwody rosną, nie wiem czemu tak, jak zaczynałem ćwiczyć miałem 39,5cm w ramieniu i 88kg wagi, teraz 38/39cm i 101kg wagi, w [...]

0:54 xD Zmieniony przez - host82 w dniu 2017-07-22 23:26:30 Ja tak czasami na K1 z ziomkiem na tarczy robię. Przy front kicku wystarczy lekko podskoczyć i wtedy jest świetny lot %-)%-)%-)