lekko

U mnie było: FSH 24,94 LH 28,54 Reszta w normach była: DHEA / DHEA-S SHGB Aldosteron ACTH Prol + estro lekko powyżej ale leki lecą. Wyniki w maju tego roku na bombie od stycznia 2015. Żyje, też będziesz żył.

[...] ruszam zrobić nogi- to ostatni trening tej partii przed treningiem na seminarium u Platza, więc zastanawiam się dwojako- doyebać do nieprzytomności, czy poluzować i dać im lekko odsapnąć przed burzą%-) Kolejny raz 17.09, więc na pewno się zregenerują%-) Zobaczymy jak będzie szło, jedno jest pewne- atg nie poleci kosztem ciężarów- jak w [...]

[...] (w wiośle można się czepiać kąta pochylenia, ale przy tym ciężarze jest super). W PP też jest fajnie, ale wydaje mi się, że na dole ta sztanga ci ucieka. Albo należałoby lekko zgiąć nadgarstki żeby się sztanga bardziej na barkach położyła, albo lekko pochylić plecy do tyłu. Ale tu pewnie Night albo Rion coś doradzą, bo ja tylko gdybam :-) [...]

[...] Nareszcie pokonalem bariere 100kg. Pieknie weszly te siady. No i kolko robi swoje- prawie nie gielo. - Front squat z pauza 4x3x80 Szczerze? Maslo. Nie sadzilem, ze tak lekko pojdzie. Po pauzowanych zrobilem jeszcze 3x10x60. Chodzilo tylko o dobicie do 100 siadow. - MC rumunski 3x8x82,5 Nie bylo energii na czwarta serie. - Uginanie nog w [...]

[...] ciezko, choć musialem sam zarzucić do gory, zwykle ktos mi pomaga do góry dać i od tego momentu jadę sam, dużo latwiej. Wąski chwyt nie żyłowałem, bo też bez asekuracji i lekko lokiec doskwiera.Październik planuję solidnie odpocząć od ciezarów i jakos uleczyć te lokcie, scięgna w tych okolicach. Wszystko zależne od wyjazdu sluzbowego - czy [...]

A na Kamila mówi! %-) 5.09.2017 DT No dobra, w końcu się lekko ogarnęłam i znalazłam chwilę czasu, żeby coś skrobnąć Ogólnie dalej jestem w lekkim szoku. Już na wejściu dostałam kubeł zimnej wody i plaskacza w twarz. Nauczyciele nie pierdzielili się i z grubej rury powiedzieli, że od następnego półrocza zaczynamy jazdę bez trzymanki. Będzie [...]

[...] cykl ma być już na masie, oraz 3 razy box i muay-thai 9. CEL CYKLU: najlepiej sucha masa mięsniowa. 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: lekko zalany 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):Tycie 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: BRAK 15. PPM (podstawowa [...]

[...] ja cos mam z tymi ciągami i przysiadami, że ciężko mi przeboleć ich brak. Ty jeszcze troszkę i też będziesz mogła powoli wracać do takich treningów :-) Bziu - a dziękuję, lekko ale że po przerwie to jednak zdążyłam się zmęczyć z tą 60tką! Muszę się pożalić, że mi moją strzałę ukradli! No kurczę dwa tygodnie od kupna roweru :-| się [...]

[...] nóg, ostatni trening nóg w tym miesiącu zapewne. Jednak na pewno swoje jeszcze 'dostaną' jak będzie pogoda dopisywać na urlopie http://i.imgur.com/8eYsY1J.jpg Ogólnie lekko zmieniony wstępny plan, spróbowałem frontów zamiast zwykłych siadów, ale też jakoś opornie mi dzisiaj szło, dopiero na ostatnich 2 seriach było znośnie, a tak ciągle [...]

[...] kwalifikuje się pod małą :) zastępczą terapie hormonalną i moge sobie polecieć z tym turanabolem solo czy najpierw doprowadzić ten estradiol do normalnego wyniku? Co z DHT lekko podwyższonym? Wyniki są sprzed 2tyg. także aktualne. Wiem, że lepiej polecieć z propem - zdrowszy, mniej obciążający bebechy, wątrobe itd - ale raz - nie umiem się [...]

witam z wyników czaje ze napewno cholestelol jest do du.... i alt lekko ponad norme....i progesteron tez lipka.... chce wejsc na deka cypek turka... co radzicie... /SFD/2017/9/5/7cf6f5cd0b724a7b95249c2affbe601b.jpg

Właśnie wydaje mi się, że lekko mnie zamgliło... Mam nadzieję że to przez re przediwzapalne, i jutro będzie już lepiej.

[...] drążka wyciągu górnego prostymi rękami 10/10/10/10/10/10 10/10/10/10/10/10 10/10/10/10/10/10 7. Cardio Bieg 3km 15min rowerek 15min rowerek Trening ciężko. Dzień lekko śpiący. Wiosło sztangą - ostatnia seria bardzo ciężko, ale udało się dołożyć. Wiosło hantalami - ostatnia seria nie udana. Następnym razem zostane przy 7kg i może wtedy [...]

Chodzi mi o to, że byłem już tam. W Różanie. Dzis kolano spoko, ale po wysilku dol lekko drętwy w okolicy piszczela i on sam jakby. Dobra. Kogo?

[...] podobnie do węglowodanów tzn. są szybkim źródłem energii (energia z trawienia magazynowana jest bezpośrednio w mitochondriach), plus nie wymagają żółci do trawienia, więc są lekkostrawne. 1-2 łyżki dziennie. Dobrym źródłem białka i mikroelementów są algi jak chlorella i spirulina. Poza tym wykazują również potencjalne właściwości lecznicze [...]

[...] 50x15 -uginanie nóg leżąc 64x12, 69x12, 73x12 -przywodziciel 100x25, 100x20, 100x20 -odwodziciel 100x25, 100x25, 100x25 brzuch komentarz do treningu Udany trening Siłowo lekko nie było. Niby nic wielkiego ale przez brak sesji w saunie wczoraj o wiele bardziej czułem dzisiaj prostownik zwlascza przy siadach. Niby nic ale gdy tej sauny jednak [...]

MINICUT Siemanko. Dzisiaj DNT więc nie ma co pisać. Ogólnie dzień słaby. Rano wypad na uczelnie zalatwic praktyki, ale ślepy chyba już jestem bo brak podpisu i nic nie załatwiłem... Potem zamulenie i ból łba. Trening jutro. Polecę planowo jak zawsze. Co do diety - nie dojadłem. Te flaki coś mam zmulone od kilku tygodni. Zjem więcej i apetyt [...]

Dobra.. Wracam po mocno imprezowym, nieprzespanym weekendzie, lekko zakrapianym ;-) Bylo super, wytanczylam sie, wybawilam, ale ciut slabiej jadlam, chociaz bez tragedii i nie cwiczylam ani nie biegalam. Dzis zrobilam lekko klatke i barki + 30 min orbitreka i wracam na tory z dieta a od jutra juz na 100% wedlug planu ;-) Obcinam kcal na 3200, ale [...]

[...] pot :D Nawet jakoś to wygladało, wieksza mgła ale nabicie to rekompensowało :D Widac powoli napływ nowych ludzi i czuć było ich wzrok :D WL oczywiście nie nawidze go ale lekko dodane i zorbione tyle samo pow co ostatnio, ale tez inaczej ropzlanowana progresa-dzis wiecej serii i cięższe więc dodatkowo było trudniej. Pierwsze potórzenie zawsze [...]

[...] że były tak ''słabe'' wyniki roweru bo w Poznaniu mieliśmy z Roninem większy wiatr i było gorąco za to wczoraj wiatr był ale nie jakiś ogromny (według danych pogodowych był lekko mniejszy wczoraj) i było temperaturowo bardzo fajnie. Trasa biegowa bardzo trudna i też sprawiła mi ogromne problemy sadze że dla mnie była ona około 5-10/km sekund [...]