a gdzie ja napisalem, ze napisales ze jednocześnie? z jednej strony piszesz ze masz tendencje do otluszczania i lekarz ci undestor na odchudzanie zapisal, a z drugiej ze -2kg w tydzien to dal ciebie nic (przy niskiej wadze przeciez) zbastuj z tymi wyzwiskami. nikt epitetami w twoja strone nie rzuca, a to ty prezentujesz tu najnizszy poziom [...]
[...] nieskażonego cholesterolu a ostatnie badania wykazały, że cholesterol w jajach nie jest tak szkodliwy jak sądzono wcześniej. Tak więc, spożywaj całe jaja (chyba, że lekarz zaleci inaczej). Jak przygotowywać: Na dobry początek dnia spożywaj 3 - 4 ugotowane jaja. 6. Twaróg (z zawartością 1 % tłuszczu) Składniki odżywcze: - białko - małe [...]
http://www.sadistic.pl/przeciwnik-hardcorowego-koksa-vt178922.htm Buhahahahahhahaha Geng a ile po jesteś złamaniu ? Ja bym szedł do laryngologa. Masz połączenie z uszami przez nos... jak się wda jakieś zapalenie to będzie niewesoło... lekarz musi obczaić czy wszystko idzie w dobrym kierunku :-)
[...] Więc stwierdzenie, że 3-4 sesje treningowe w tygodniu na masę to jakieś nieporozumienie. Wszystko rozbija się o indywidualne podejście do treningu sam dobierasz pod siebie wszystkie parametry. Sposób jest tylko jeden lekarz! Zapewne masz wadę postawy i ona powoduje, że żebra z jednej strony wystają bardziej, ale to musi ocenić lekarz specjalista.
1 nie masz co redukowac cwicz normalnie ustaw dietę na plus ale w odpowiednim składzie i dodaj dodatkowy wysiłek aeroby interwaqłu treningi hiit itp 2 trening siłowy 3 najlepsze jest bieganie ale jak wolisz mozesz rowerkowac się orbitrekowac wszystko jeden hoo... ale co to jest z tymi kolanami lekarz pozwala ci trenować???
[...] opuchlizna, obrzęk itp. Jutro idę do ortopedy ostatniej szansy i jeśli on nie podejmie się zrobienia artro od razu z acl to będę w kropce. Raczej nie jest możliwe aby inny lekarz po kimś robił potem rekonstrukcję? bo jeśli zrobię artroskopię tylko na początku marca to ten sam lekarz zakomunikował mi, że rekonstrukcji mi na fundusz nie zrobi..
wlasnie tatuowałem tą reke i jak rozciągnąłem troszkę to bolało od spodu przedramie, tam jest łącznik mięśnia bicepsu, czyli najwyraźniej nadciagnałem biceps, jutro lekarz...oby cos poradził :)
[...] i wymioty, wygląda to tak że robię np.serie ćwiczeń muszę się wykasłać uspokoić czasami zwrócić i wracam do treningu .Jest to bardzo uciążliwe i teraz pytanie . Czy odstawić ten lek?? Na 100 % treningów nie chce przerywać planuje wybrać się do lekarza ale jakie jest wasze zdanie? Mieliście styczność z tym lekiem w młodym wieku? Dzięki z góry
[...] ruchowe, - pływanie. Przeciwwskazania: - akrobatyka, - gimnastyka artystyczna. Pod grzbiet podkładamy zrolowany kocyk, by nie pogłębiać lordozy lędźwiowej. Byłem u dwóch lekarzy ortopedów w Warszawie, którzy do sprawy podeszli raczej olewczo. Nie mając żadnej praktyki jeden z lekarzy powiedział, że mogę ćwiczyć normalnie na siłowni, byle nie [...]
[...] reka (na przemian lewa/prawa) 4 serie 1 sztabka x 10 4. obwod na brzuch +5 min. wioslarz 1040m czy ktos moze orientuje sie jak pobudzic nerwy do regeneracji? lekarz mi uswiadomil ze to nerwy stymuja krazenie a nie krazenie regeneracje nerwow, wiec sinienie reki podczas treningu tak czy inaczej bedzie bo czucia nadal nie ma na [...]
Jak myślicie czy warto iść do lekarz na fundusz zdrowia czy lepiej zapłacić i prywatnie, chodzi mi o to czy mi na funduszu dobrze kolano zrobi i nie chciałbym żegnać się ze sportem. Będę miał prawdopodobnie rekonstrukcję ACL.
jak jestes chory to raczej ci nikt nie pomoze ;D chyba ze lekarz :D Jak juz pisalem 2 tyogdnie to nie przerwa wiec po 1 tyogdniu gora 2 bedziesz juz norma. Pierwszy trening moze byc ciezki wiec moze nie dawaj max ciezarow tylko mniejsze zeby sie rozruszac a potem normalnie .
Witam kolegów. Czy ktos z Was może polecić dobrego lekarza sportowego-ortopede, fizjoterapeutę w Poznaniu lub okolicach. Potrzebuje go w celu dobrania ćwiczeń siłowych ponieważ mam skolioze lędźwiowo krzyżową i podobno chorobę scheuermanna. Z góry dzięki za pomoc
[...] się ktoś na temat czy podstawowe ćwiczenia na masę,prócz siadów ze sztangą i martwego ciągu w znacznym stopni obciążają kręgosłup ? ogólnie ćwiczycie więc jak, się ma do tego kręgosłup ? chciał bym coś podziałać w tym kierunku ale nie wiem co na to kręgosłup, jest jakiś np lekarz który mógł by mi w miarę sensownie poradzić czy mogę ćwiczyć ?
[...] w DT przed obiadem pół h, przed treningiem pół h, w DNT przed podwieczorkiem ,na treningach mam świeczki w oczach się nie oszczędzam chociaż jeśli PFU PFU wypluwam w pon lekarz zaleci odsawienie siłki to nie wiem co zrobie (mam dziure w nodze byłem na kuligu wywaliłem ostro tylko że ponad miech temu a to się nadal nie goi były szwy itd:FF ale [...]