Mam jakiś blok psychiczny. Tylko udo. A dziennie bije 3 zastrzyki, bo lekarz mówił, ze nivalinu i millgammy nie powinno sie mieszać w pompce. Dobra, zaaryzykuje, dam pół ml w brzuch i poczekam chwile.
[...] Ciężko jest mi zjeść indyka/kurczaka/rybę w trzech posiłkach, strasznie Mnie zapycha i czuje ,że nie trawi się dobrze do następnego posiłku, dlatego to białko. Poza tym lekarz podejrzewa u Mnie zaburzenie wchłaniania składników odżywczych (w tym temacie więcej dowiem się jutro), więc zaproponowano mi uzupełnianie białka w postaci odżywek, bo [...]
a skoro lekarz 3-4 miesiace takiej rehabilitacji mi przepisal to orientuje sie ktos ile bym potrzebowal na calosc kasy mniej wiecej ? oraz czy te 20-30% przy dwoch zadkich pozycjach to zly wynik ? ;d
nic nie slyszalem o obrabku, jak patrzylem na rtg to wygladalo raczej normalnie ;p a tak btw, jak to jest z tym ze lekarz powiedzial ze po zwyklej rehabilitacji, tanszej bd te 25~% na ponowne zwichniecie przy dwoch ustawieniach reki, to przy WSZYSTKICH innych ta szansa nie wzrosnie wgl ? ? i czy te 25% bedzie tez malec w dalszym czasie ? Zmieniony [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
to co mam kupić tak do 40 złotych aby starczyło na miesiąc-półtora i pomagało? Bo na orthomol(polecał lekarz) rodzice nie dadzą mi już pieniędzy , a mój fizjo polecał animal flexa ale to też trochę kosztuje. Aha i mam rozgrzewać przed treningiem to co kupić jakąś dobrą czerwoną końską maść? bo bengaya rozgrzewającego już nie sprdzedawają.
[...] czego się dowiedziałem. Wszystko w porządku, w normie. Niektóre wartości wręcz idealne. Badanie było zlecane również pod kątem nerek, jakiejś kreatyniny czy coś, tym samym lekarz wykluczył, aby miało coś być z nimi nie tak. W trakcie wizyty kazał zrobić ekg serca. Ponadto mnie jeszcze zbadał, również nie zauważył nic niepokojącego, żadnych [...]
Od zawsze byłem chudy, skóra i kości, lekarz mi ze względów zdrowotnych kazał ćwiczyć Kreatyna chciałbym zrobić tylko 1 cykl:) Zmieniony przez - hardwel w dniu 2014-10-24 22:08:24
[...] Małej i umów konsultację z dr Bieleckim,on tam jest specjalistą od kolan.Jeśli masz mocne kolana,a do tego dochodzi ochronne napięcie struktur po urazie,to mało doświadczony lekarz może zdiagnozować,że z więzadłami jest wszystko ok,nawet jeśli są uszkodzone,dlatego ważne,żeby trafić do dobrego specjalisty. Zmieniony przez - Vayo w dniu 2014-10-25 [...]
[...] ale niestety na zawodach złapałem mała kontuzję, otóż pękła mi kość policzkowa, kość jażmowa, wszystkie kości zatkowe, i cały oczodół złamany, jestem już po zabiegu, lekarz powiedział że po 6 tygodnich moge zaczać coś myśleć o powrocie do treningów. W tym momencie nie moge pogryźć rozgotowanego makaronu, ale ratuje się jak mogę różnego [...]
[...] : osiedlowa siłka(wolne,maszyny) Dieta : Jestem w trakcie układania, Deficyt ,wysokobiałkowa,obcięte wegle Przeciwskazania medyczne : przebyty nowotwór,lekarz powiedział że test nie powinien wpłynąć na żaden nawrót ale żebym nie przesadzał Zażywane suplementy : mam bcca,gainery,białko, w miarę potrzeb mogę mieć wszystko [...]
lekarz powiedzial ze po zwyklej rehabilitacji, tanszej bd te 25~% na ponowne zwichniecie przy dwoch ustawieniach reki, to przy WSZYSTKICH innych ta szansa nie wzrosnie wgl ? ? i czy te 25% bedzie tez malec w dalszym czasie ?
te 6 tygodni to lekarz mi mowil ze wczesniej nie ma opcji, ale znam siebie i wiem ze za 2 tygodnie pomalu bede zaczynal sie cos ruzszac, nie szarpac z ciezarami ale delikatnie sie ruszac, i z kazdym nastepnym tygodniem isc do przodu by bylo tak jak przed kontuzja !
DZIEŃ 9 Dzisiaj bez liczenia. A tych pomiarów w ogóle nie ogarniam.. wydaje mi się, że robię to dobrze. Nie wiem co mam już robić, nikt nic nie pisze więc kontynuuje dalej to co zaczęłam. Jutro wyniki. Niedługo lekarz. Zobaczymy... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e580ff41ebee42ac8b069b167bd6dd8a.jpg
40 procent masy, 60 procent rzeźby [SPAM]
