Witam Ladies :-) Od kiedy mój lekarz pozwolił mi na treningi siłowe noszę się z zamiarem ponownego napisania do Was. Moim celem jest silna, wyrzeźbiona aczkolwiek kobieca sylwetka, do której drogę wyznaczają ciężki trening i czysta miska, z czego zdaję sobie sprawę. Jednak wiem, że niektóre z moich pomysłów nie są najlepsze, dlatego prosiłabym o [...]
Jak czytam o bieganiu to przyjmują różni autorzy, żeby było to do 75-80% HRmax (liczonego ze wezoru 220-wiek). Lekarz też mi zasugerował, że do 80% (w moim przypadku 160) jest ok. W tych granicach staram się być. Biegnie mi się ok, bez jakiś "sensacji". Inna sprawa, że tempo też dziś całkiem spore, bo biegło mi się naprawdę dobrze. Znów wiatr [...]
[...] W Twoim przypadku strzelam. Moze to byc u Ciebie 160, moze 165 - ale jesli przyjmiesz 135-150 z pewnoscia trafimy w 2 strefe. Korzysci to rzecz wzgledna - nie wiem co Twoj lekarz mial na mysli - Twoje zapisy jasno wolaja - potrzeba nam PRZEDE WSZYSTKIM pracy w dolnym tlenie - za wszelka cene musimy obnizyc Hr srednie dla dlugich przebiegow. Nie [...]
http://images61.fotosik.pl/887/29716585760ce7a3m.jpg 2 miesiace temu 2 letnie dziecko podczas zabawy skoczylo mi na klatke piersiowa i od tej pory boli.zaznaczylem na czerwono na zdjeciu.Boli tylko fragment 3x3cm przy nacisku mocno boli i troche przy mocnym wyginaniu a tak to prawie zero bolu , przy kaszleniu i oddychaniu nic nie boli.Dookoła [...]
Pytam o nadmierną retencje, estro i kortyzol badane choć kortyzol żeby poprawnie zbadać potrzebny jest lekarz (w labie samemu test robiony nie jest miarodajny). Kolejne co mi przychodzi do głowy to progesteron.
Kamizelkę zaleca terapeuta SI (nie lekarz) to po pierwsze. Po drugie jak zaleci to powie jak jej używać. Po 3 musi być odpowiednia waga takiej kamizelki bo dzieciak skoliozy dostanie.
Można zwiększyć swój wzrost jeśli jest się odpowiednio młodym. Jednak jest to bardzo drogie, a lekarz pracujący w placówce publicznej (endokrynolog) podejmie się tego jeśli będziesz mieć na prawdę mały wzrost, o wieele mniejszy niż masz w tym momencie.
Witam, wczoraj o godzinie 17 wyrwałem ósemkę. Lekarz bardzo się z nią męczył jednak udało się w końcu wyrwać. Zaszył mi dziąsło i dostałem receptę. Wykupiłem leki, wróciłem do domu i zacząłem robić okłady z altacetu (tabletki rozpuszczone w wodzie) i co jakiś czas przykładałem lód do strony po której wyrwano zęba. Najgorszą rzeczą jest to, że [...]
[...] ziemniaki, krowie mleko Stan zdrowia: czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: skończyłam z nimi 2 miesiące temu czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie, rower, gimnastyka Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wcześniej Clenburexin, jednak [...]
jeśli była by gorączka to wtedy lekarz i antybiotyk,jak by się to nie rozchodziło mozesz wbić tam grubszą igłę i ściągnać ile się da.Mozna kombinować,ale bedzie dobrze wstrzymaj się,jak coś bedzie się działać pisz bedziemy mysleć.Zdrowia.
Hmm... eeg nie powinno być potrzebne jednak pytałem nie raz lekarza sportowego i eeg było wymagane. Niby w przepisach tak jest. Nie widze powodu by lekarz miał kłamać. Kasa za badanie i tak nie idzie do jego kieszeni ;) Ale myślę, że wszystko zależy jak się ugadasz
Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą - junior wśród seniorów
