[...] mnie mozesz wykonywac cwiczenia tylko na dol ciala....i to tez nie wszystkie!(przede wszystkim pozostaja maszyny)...ale ja nie jestem specem od treningu "inwalidow"(bez urazy-oczywiscie). lekarz sportowy - rehabilitant,fizjoterapeuta... u takich specjalistow szukaj porady - NIE NA FORUM!!! Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-06-20 17:19:34
Cześć. Poczytałem trochę forum i dowiedziałem się kilku ciekawych rzeczy. Od teraz wiem, że jedzenie po 18 niby jest niedozwolone - to był zwyczajny mit, to samo, że w odchudzaniu nie należy się głodzić i wiele więcej, ale dość o tym czego się dowiedziałem i ile tematów przeczytałem. Przybliżę trochę moją historię. Obecnie mam 16 lat i ważę 75kg. [...]
[...] bo kapturow nie czuje jeszcze przy takim pochyleniu, nie mam w zanadrzu innej sensownej wersji, ktora moglbym dobrze przepracowac plecy... te w poziome na mnie nie specjalnie dzialaja, i bija po prostownikach... Strongzonk, moze i dobrze wypatrzyles ekspercie, mam skolioze, lekarz zabronił mi dzwigać :( a co do pytania o płyny.. nie wiem %)
[...] od operacji wszystko jest ok nie czuje żadnego bólu w okolicy rany czuje się jak najbardziej dobrze i kiedy mniej więcej mógłbym bezpiecznie zacząć treningi na siłowni? lekarz mówił ze po miesiącu od operacji ale nie jestem pewien czy nie będzie to za szybko. proszę o wypowiedz ludzi którzy mieli operowany wyrostek lub tych którzy mogą mi [...]
[...] wszystkim, którzy muszą tak często korzystać z naszej państwowej służby zdrowia. O depresję nietrudno, a i o wyzdrowienie prędkie ciężko... Ale przechodząc do rzeczy - lekarz na konsultacji powykręcał rękę na różne strony jeszcze bardziej niż pierwszy ;) i stwierdził, że w trakcie urazu musiało dojść do jakiegoś podrażnienia mięśni zginaczy [...]
Koala, skąd wiedziałeś ? :-> \-) Autorze, również mam okrągłe plecy - nie wiem jak "zaawansowane" są one u Ciebie, ale mi osobiście lekarz powiedział że specjalnych zastrzeżeń co do ćwiczeń nie ma. Sprawdzone plany oraz podstawową wiedzę na temat treningu masz tutaj: http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html Wybierz [...]
Otóż skręciłem kostke 3 stopnia na koniec lutego.Potem gips i ehabilitacja. I pod koniec maja pojechałem na kontrol i lekarz na szpitalu stwierdził, że wszystko dobrze i moge już grać w piłke. Po zagraniu jednego meczu, następnego dnia nie mogłem nogą ruszyć.Po tygodniu pojechałem do innego lekarza, prywatnie.I on stwierdził że jeszcze nie jest [...]
można tak powiedzieć :-) oglądał mnie wczoraj znajomy mamy lekarz ,co prawda pediatra xD ale typ powiedział coś dziwnego-"że mnie przewiało jak to się mówi potocznie" . nap*****lam maść końską i daje rade :D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, wszystko opisałem w ankiecie :) edit: Rozszerzam te 2 punkty tutaj bo widzę, że w ankiecie ucięło: Stan zdrowia: Leciutka skolioza, lekarz powiedział, że naprawdę nieznaczna bo 8 stopni bodajże oraz pogłębiona kifoza piersiowa (hyperkifoza piersiowa). Pobolewa mnie od miesiąca kręgosłup, ale lekarz powiedział, że jedynym lekarstwem na to [...]
'niedociśnienie to lek na długo wieczność' - to akurat jest prawda hack_pl. masz jakieś argumenty na to, że nie jest ? zużywalność podzespołów DUŻO mniejsza = żywotność długo większa, prosta zasada. Każdy lekarz to powie, chyba, że Ty jesteś wyjątkiem.
To nie są skurcze. Na razie muszę odstawić bieganie, zobaczymy co powie mi na to lekarz. Obawiam się, że mogą to być żylaki ponieważ boli mnie w okolicy takiej "wystającej" małej żyły.
martwy - 65 wyciskanie - 70 Martwy zacząłem niedawno dlatego wyniki nie powalają. zmodyfikowałem trochę plan Traktora i ćwiczę teraz w ten sposób. Powiedzcie, czy może być, czy coś tam nie gra: 1 tydzien pon -A1 sro - B2 pia - A2 2 tydzien pon - B2 sro - A1 pia - B1 Rozgrzewka to 10/15 min. biegu, rozciąganie. Czasami mi się to przesunie i [...]
Kłucie w kolanie często powodują łąkotka, sam miałem taki problem tylko że z wewnętrznej strony kolana. Mogłeś też np uszkodzić jakieś przyczepy mięśni albo więzadło poboczne, ciężko jest tag gdybać;-) Odpocznij jakiś czas, a jak problem nie ustąpi, to wiadomo lekarz! Zdrówka:-)
Niech ktoś mi powie, dlaczego nie można niby walczyć w soczewkach? Ja noszę soczewki i nigdy nie robiłam z tego wielkiej tajemnicy. Lekarz też się nigdy nie czepiał. Tak jak LadyM pisze, jak ktoś ma osłabioną siatkówkę to może być problem przy ciężkim wysiłku fizycznym, ale jak wszystko jest w porządku to sama wada wzroku nie robi problemu.
Tydzień temu upadłem na palca u ręki, pojechałem z tym na pogotowie ale lekarz powiedział, że palec jest tylko ubity. Smaruje go altacetem ale to nic nie daje, doradzicie coś, może jakieś domowe sposoby żeby to przeszło bo troche boli ;/ Na zdjęciu zaznaczony kawałek mam spuchnięty, z drugiej strony też jest spuchnięte, ale w tamtym miejscu mnie [...]
Argument jest prosty i kazdy dobrze wyksztalcony lekarz to wie : Odpowiednie cisnienie tetnicze odpowiada za prawidlowa perfuzje tkanek. Jesli to cisnienie jest zbyt niskie dochodzi do niedotlenienia objawiajacego sie przez sennosc niechec do dzialania itd. Organizm sie przed tym broni uruchamiajac mechanizmy kompensacyjne : z poczatku dochodzi [...]
[...] a problem tej wady dopiero zaczął w Polsce i Europie narastać, więc po schorzeniu tym bardziej powinienem uważać na jakiekolwiek zmiany ciśnienia tętniczego czy to w górę czy w dół - żaden jednak lekarz nie uważał, że niskie ciśnienie mi przeszkodzi/grozi - ba, wręcz przeciwnie - pozostało tak do dnia dzisiejszego a ja jestem w pełni sił :) .
A co ci lekarz mówił na temat skurczów? Ze mnie żaden ekspert, ale mnie mówiono, że jak są skurcze to raczej nie powinno się ćwiczyć. lekarka mi powiedziała, że to normalne... mówie jej, że pobolewa mnie brzuch, tak jak przy @ , tylko nie mam @, a ona, że mi przejdzie i mam sie nie martwic i że dopuki nie krwawię jest wszystko dobrze. Moja [...]