Mam skoliozę w odcinku lędźwiowym. Lekarz opowiedział, że nie jest to w jakimś strasznym stopniu, wydaje mu się, że już się nie pogorszy, ale i już go jakotak nie wyprostuje. Powiedział też, że jeżeli będę wykonywał te ćwiczenia to problem się nie pogorszy, ale mogę wcześniej zacząć odczuwać ból. A do suwnicy nie mam dostępu, mam siłownię w [...]
[...] chyba modelowym przykładem oddziaływania tego na obniżenie ciśnienia! Miałem problemy z ciśnieniem które ponownie wyszły na ostatnim moim badaniu okresowym wtedy zapytałem lekarza czy są jakieś przeciwwskazania bym "chodził" na siłownie. Nie było. Dostałem książeczkę w której zapisuję codzienni ciśnienie i mam się zgłosić na badania, jak [...]
[...] chrząstka w mostku i żebym się tym nie przejmował bo to nawet dobrze. Minęło dwa dni o tego zdarzenia a ja cały czas odczuwam ból podczas oddychania oraz skręcania głowy i tułowia w bok. Mam lekko wklęsły mostek i nie wiem czy się sugeruję tą kontuzją czy on jeszcze bardziej się nie zapadł. Radzicie poczekać aż ból minie czy lekarz i rentgen?
Ja bym nie ryzykował i tak. Tym bardziej, że jemu lekarz powiedział, że nie może wykonywać tych ćwiczeń. Zwłaszcza, że są to ćwiczenia typowo siłowe, zwróć uwagę, że to właśnie między innymi w tych ćwiczeniach zakładamy najwięcej ciężaru. Marcin177 ciężkie pytanie zadałeś... Czy masa będzie wolniej szła? - Ja uważam, że wolniej, ale nie powinieneś [...]
tak pytam czy nie ma żadnych przeciwwskazań ja ogólnie biorę lekarstwa ale lekarz powiedział że mogę kreatyne brać . I czy mogą jakieś przeciw wskazania wystąpić czy nic ?
O takich rzeczach to powinien już lekarz decydować. Z mojej strony powiem CI że ja też mam lekko wystającą łopatkę i ćwiczę :-) Myślę że ćwiczenia przedstawione na filmie raczej na taka przypadłość nie pomogą. Czy ta wystająca łopatka nie jest u niej związana ze skrzywieniem kręgosłupa przypadkiem? Pozdr. /-)
[...] moim wieku ( 18 ). Dwóch oklepałem, ale był jeszcze trzeci. Byłem zajęty innym i przyebał mi jakimś kijem w plecy. Miałem coś z dyskami, nie mogłem ćwiczyć na macie, jednak lekarz okazał się łaskawy i po pokazaniu książki zezwolił na ćwiczenie w domu. Teraz już jest wszystko ok, a na trzecim się zrehabilitowałem ;-D Mój worek co miesiąc musi [...]
nie no tyram tyram;-) i jak lekarz nic nie powie to wiadome ze nie przetsane, a mam nadzieje ze nic nie powie, bo jak powie to lipa po całosci, tylko ciekawe jak długo sie to leczy...bo nigdy nie miałem z takim czyms doczynienia...dobra bo juz gadam o najgorszym scenariuszu trzeba byc dobrej mysli;-)
[...] te bomble... prz ja to w sumie dziś wyczułem, ale to mnie ani nic nie boli ani w sumie w niczym nie przeszkadza, a tym bardziej w treningu. ALe przypuszczam ze jak jutro lekarz by stwierdził ze to te węzły to może byc troche lipa;/ bo to podobno nie ma śmiechu z tym;-( kvrwa nie wiem co zrobic;/ Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-02-23 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jaki jest to ból opisz dokladnie i dokladnie miejsce gdzie na ramieniu przedramieniu itd. byc moze cos z nerwami ale i tal lekarz to jedyny sluszny wybor
oczywiscie lekarz jak najbardziej. Od siebie sprobowal bym masazu twarda pilka (jak do golfa np) lub palcem. Dodatkowo zimne kompresy po 15 min. Byc moze jakis stan zapalny sie zrobil przez zbyt czesto przeciazenie.
Cześć. 24.01.2012 przeszedłem operacje niewielkiej przepukliny pachwinowej prawostronnej. Chciałbym powoli wracać do treningów. Lekarz powiedział że po miesiącu mogę zacząć ćwiczyć ale bez większego obciążenia. Od poniedziałku zacząłem trenować brzuch. Chciałem abyście powiedzieli mi czy mój plan powrotu jest dobry. Plan jest taki: brzuch trenuję [...]
lekarz stwierdzil ze mam obciazone stawy kolanowe, nastepna wizyte mam za miesiac. Moze dobre byłyby cwiczenia takie jak polprzysiady na jednej nodze w podporze o sciane lub unoszenie wyprostowanych nog w siedzeniu? tylko zupelnie wiem co na tylnia czesc nog i prostowniki grzbietu, zurawia nie dam rady robic bo nie mam uchwytu pod nogi, martwy [...]