wiem co to rwa, ale nogi mi ne drętwieją, ból nie promieniuje ani nic, i nak***ia bez przerwy, a tylko trochę bardziej jak się ruszam życie, jak nie przejdzie do rana to lekarz i tyle Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-06-30 21:40:59
[...] to być m. prosty uda, mm. obszerne, krawiecki, może m. napinacz powięzi szerokiej. Mogą to być mięśnie pośladków, a może mięśnie dołu miednicy bądź zginacze bioder. Dobry lekarz na pewno powie co Ci dolega. Ja ostatnio za słabo się rozgrzałem przed sprintami i bolało mnie przy kolcu biodrowym w momencie unoszenia nogi - klasyka jeśli robisz [...]
Nie tłumacze sie, ze oo mialem/mam kontuzje to kc i przysiad odpada i nacieram klate. Akcja wygląda następująco. Miałem zanik nerwu w stopie ktora kz jest sprawna, ale od obciążenia kolana podczas chodzenia nadpęjła mi łąkotka w kolanie. I teraz: wyrywajac sztange z ziemii kolano mi umiera już przy 80 kg, mam siłę na dużo więcej ale się boję. Dziś [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Trochę pomoże? Przecież sutki nie zależą od tłuszczu , tylko od hormonów tak? lekarz mówi że z wiekiem przeminie , ale to za przeproszeniem gó*** prawda , bo możę 5% chłopaków tak ma , że powyżej 3 lat przemija... Nie no masakra ,a znacie jakieś sposoby na zatuszowanie tego?
A co zalecił lekarz? Jako główne ćwiczenie wyciskanie z wąskim prowadzeniem łokci lub spróbuj wyciskania na skosie ujemnym. Później wrzuć wyciskanie młotkowe sztangielek (łokcie również wąsko). Na koniec krzyzowanie linek.Wersja z dolnym wyciągiem powinna oszczędzić Twoje stawy.
Lekarz, jeszcze nie zalecił nic, ponieważ będę u niego z wizyta dopiero za 20 dni. Taki mam termin. Chociaż wcześniej podejrzewał zespół cieśni podbarkowej, na szczęście to nie to, tylko torebka, ogólnie zalecił pływanie, kraulem i żabką na zmianę... Jak byłem u radiologa to ten zalecił zamianę ćwiczeń na inne, ale aby nie rezygnować z ich [...]
Witam mam pytanie, czym zastąpić nabiał, tzn lekarz zabronił mi spożywania nabiału, a na śniadanie pije ok 300-400ml mleka, do owisianki, a na kolacje jem serek wiejski. Jakieś pomysły? Z góry mówię, że nie mam pieniądzy żeby co wieczór jeść rybe...
Gdy bylem u lekarza w momencie kiedy pojawil sie problem lekarz stwierdzil ze to normalne w okresie dojrzewania i ze z czasem to mija , lecz mam juz 20 lat i nic sie nie zmienilo , cwiczyc mam zamiar gdy tylko otrzymam od was jakies wskazowki co robic.. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3b09cd18735f4726971c80f35ad94d5e.png
[...] Zaczynam więc od uregulowania kwestii żywienia. Mam jeszcze pytanko - czy podobne proporcje składników można zaproponować dziecku z nadwagą i niedoczynnością tarczycy? Bo lekarz mówi o diecie niskokalorycznej co za tym idzie niskotłuszczowej, a jak już zdążyłam wyczytać w różnych miejscach niskotłuszczowa wcale nie jest zdrowa (więc myślę, że [...]
Wczoraj byłem na rowerze, przejechałem blisko 30 km. W trakcie jazdy i po jeździe z nogą było ok. Dziś natomiast w pracy ból powrócił i noga cały czas boli. Niestety kuleje. Lipna ta kontuzja. Lekarz wcześniej mi powiedział, że powinienem mieć miesiąc przerwy od sportu i że mogę z tą kontuzją pływać i tylko pływać. Lipa, na maxa. Nie wyobrażam [...]
DNT Masakryczny dzień, jak chyba u wszystkich ;-) Spać mi się chciało straszliwie, mimo że w weekend spałam po 9-10h i wczoraj też jakieś 8. Poza tym hm, w zeszłym roku lekarz stwierdził u mnie mały skrzep w naczyniu krwionośnym i kurczę, znowu mnie to miejsce boli przy siedzeniu ekhm ;-) i trochę przy leżeniu. Chciałam wrzucić uderzeniową dawkę [...]
Lekarz zbadał Cie kompleksowo? Jeżeli nie - idz do innego. Zawsze lepiej mieć miesiąc przerwy od sportu niż skutki uboczne i następstwa kontuzji do końca życia.
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16
