lekarz

Nie byłem u lekarza bo nienawidze chodzić do lekarzy. Miałem iść ale stwierdziłem że na własną ręke wylecze sie. Ostatnimi czasy miałem dużo nerwów co wpływało na apetyt i ogólne samopoczucie. Prócz tego czymś się zatrułem, do tej pory mam pieczenia w żoładku ale zaczołem normalnie jeść, apetyt powoli powraca ale jestem strasznie osłabiony. Prócz [...]

nie wprowadzałem zadnych supli u lekarza nie byłem bo wprawa nie az tak poważna.a jak to lekarz u mnie zaraz by powypisywał od groma lekow. a co do jadłospisu to ciagle jest to samo nic nie zmieniane tzn: rano płatki owsiane porcja bialka oliwa z oliwek tran II sniadnaie. Panga pomidor+tran przed tr troche oliwy kasza gryczana piers z kury po tr [...]

[...] 45-50min. Jezeli bedziesz czul sie z tym dobrze dodaj jeszcze jeden trening aero. Jason nie wiem czy dobrzre zrozumialem ale dalej twoim celem jest redukcja? Pudzian zrob przez okres 2-3tyg obwodowke, nastepnie przejdzie sie do lekkiego splitu ale pod warunkiem ze lekarz prowadzacy nie bedzie mial zastrzezen. Pamietaj zdrowie ponad wszystko.

[...] Tak mozna spozywac posilki co 2-2,5h. Mozna tez wstac sporzyc posilek i dalej polozyc sie spac. Koko d.t -na czczo 5gmono -przed treningiem stack tj 0,5h d.n. -na czczo mono j.w. -0,5h przed 4posilkiem stack Pudzian mozesz o ile twoj lekarz nie ma nic przeciwko temu Choc ja wypijalem tego typu napoje i szalu nie robily. Ale to moje odczucia

[...] nie tracil w razie co niepotrzebnie pieniazkow. Z tego co pamietam to wazysz dosyc konkretnie a wiec wypijanie takich ilosci wody to raczej blogoslawienstwo dla calego twojego organizmu w taka pogode. Chyba ze ujawnily sie jakies zmiany patologiczne w ukladach. Wtedy to niestety lekarz. Ale jezeli wszystko jest ok. to nie ma sie czym przejmowac.

[...] miare czystej masy powinna wystarczyc a tu nic. Jest jeszcze jedna kwestia lecze sie ciągle na trądzic dosc poważny.przyjmuje leki homeopatyczne działajace jakos na hormony i czy częsć udziału nie jest czastem tych lekow? nazwy nawet nie moge podac bo lekarz sam je robi sa to takie słodziutkie b.małe granuleczki. a wiec prosze o rady pozdrawiam

[...] Kcal 2030 Niechciałbym eliminować do końca tłuszczy, chciałbym zostawić troche tych zdrowych typu pestki dyni/olej sezamowy itp itd, mam cere trądzikową od dłuzszego czasu lekarz mi mówil zebym lepiej niewywalał do końca tłuszczy gdyz moze to pogorszyc sytuacje z cerą. Wiec byłbym za tym by je ograniczyć, ale żeby troche były (Co pan sądzi) No [...]

[...] lnianego i oliwy z oliwek bedzie ok. Za to wegli nie wrzucalbym tak pozno wieczorem, tj makarony. Rozplanuj 3g wegli, liczonych tylko z platek i ryzu ciemnego. Bialka 3-3,5g, chyba ze lekarz zaleci inaczej. Tluszcz 10-15g /dziennie. Dobre PudzianNa pewno wykorzystam te trafne spostrzerzenie Zmieniony przez - Jacek R. w dniu 2008-10-22 15:31:59

[...] po treningu whey+carbo -40min pozniej piers +ryz Aby zminimalizowac ilosc tkanki tluszczowej jaka nabierzesz proponuje wdrozyc trening aerobowy Mysle Zbyleq ze pierwsze co lekarz poleci to odpoczynek, leki przeciwzapalne itp. Ale w zaleznosci od rozpoznania moze to byc cos wiecej. Proponuje jednak nie robic niczego na wlasna reke, specjalista [...]

Zbyleq rodzinny powinien skierowac cie do ortopedy lub chociazby do lekarza sportowego. Wiem jak to dziala ale lachy nie robia. Oplacasz Zus wiec nalerzy sie i tyle. Masci to po******lki sa i na niewiele sie zdaja. Ja osoboscie moge napisac co urzywalem w podobnych przypadkach np diclac, voltaren(w tabsach), diclo duo, naproxen,majamil itp. Ale [...]

[...] że ćwiczę, ale... tylko ciut i od razu, że krzywdę sobie zrobimy itd itp wolę z nimi nie rozmawiać na ten temat, w dodatku konutzja klaty - chyba bym nie wytrzymał . a lekarz sportowy u mnie w mieście - takowego na pewno nie ma. nie mówiąc już, jak mama by się dowiedziałą - a jak to mamy mają w zwyczaju, wiesz choć w sumie jak oprócz klaty [...]

Jazda dodaj jedna sesje aerobow. Ile jest w twojej diecie poszczegolnych makro na kg masy? Co lekarz prowadzacy na temat skurczow? Jak dla mnie dalej za malo wody. Czy dalej wypijasz duze ilosci kawy, zarzywasz spalacze itp.?

[...] i utrzymywac przez dlugie lata Na pewno bez uszczerbku dla w.w. bedzie wspomaganie suplementami i odzywkami, chyba ze ktos ma juz jakies niekorzystne zmiany w organizmie i lekarz prowadzacy jasno wyraza sie ze wspomnianych nie nalerzy urzywac. Syrius na 1h przed ost. posilkiem tj po 5. Tak po aerobach same proteiny pochodzace z np 100%whey i [...]

cukrzycy napewno niemam bo juz to mialem badane calkiem niedawno :]. Lekarz niezna sie na tych suplementach przynajmniej ten do ktorego ja chodze, zapewne powie "Po co to brałes?", nic szczegolnego mi nie powie, zaleci odstawienie. Osobiscie chyba odstawie ten spalacz i go sprzedam bo jazdy byly naprawde dziwne... myslalem ze odlece, [...]

[...] tego niestety przymusowy kilkudniowy odpoczynek. Jezeli jest to infekcja bakteryjna np zapalenie zatok lub angina to juz niestety nalerzy zaaplikowac sobie to co poradzi lekarz i nie ma zmiluj, jezeli tego nie zrobisz to bedzie jeszcze gorzej i spadki suma sumarum beda wieksze. Przy przeziebieniu, pod warunkiem ze nie ma goraczki, trenuje. [...]

Miałem 3 miesięczną przerwę, na siłownię chodzę już 3 tygodnie od momentu, gdy lekarz zalecił mi ćwiczenia. Jak wspominałem, mam ponieść obręcz barkową o 3-4cm ku górze oraz wzmocnić mięśnie obręczy barkowej, oraz mięśnie czworoboczne. Dał mi do zrozumienia, że muszę nieźle przymasować sugerując, abym rozejrzał się za odżywkami No ale ja narazie [...]

A miło, że pytasz o kolanko :-D Blog skasowałam. Za duża przerwa była, wpisy porozwalane, ogólnie burdel się zrobił to i nie ma tematu %-) No więc tak: na rezonansie oprócz chyba standardowej opuchlizny i zwiększenia (nieznacznego) ilości płynu w stawie wyszło zamazanie obrysu / rozerwanie więzadła pobocznego przyśrodkowego. Lekarz (250 km [...]

Neysha, kurcze szkoda, że ten lekarz tak daleko, a nie mówił Ci nic na temat sportu? co możesz robić? Przypomnij się mu, nie ma co tracić czasu ;-) Trzymam kciuki, żeby nie bolało :-D zrób sobie czasem dzień przerwy nawet od roweru, tak dla bezpieczeństwa ;-) Lejjla, będę trzymać kciuki, 50 min trzaśnie jak nic!:-P Wpadnę pewnie na metę to będę [...]

[...] jest autorstwa powszechnie tutaj szanowanej i uwielbianej przez nas mamuśki Więc na pewno możesz na tym bazować, ale z racji, że jesteś po cesarce pewnie powinien decydować lekarz kiedy i co możesz zacząć robić. Spokojnie, ja jestem 4 miesiące po porodzie i mówiąc szczerze w ogóle nie widać po mnie, że byłam w ciąży. Też miałam brzuch ogromny, a [...]

sadze, ze mozesz, jak lekarz ci pozwolil na cwiczenia , ale o jakie efekty ci chodzi?, bo nic nie da ci krecenie na przerwe miedzy platami, odchudzajaco tez nie dziala...