[...] składniki odżywcze jak i odpowiednią ilość snu jedynie czym się wspomagam to okresowo probiotyki - zwłaszcza obecnie, D3 adekwatnie do niedoborów, doraźne GABA czy też NAC, lecytyna czy karczoch, ale to stricte pod wątrobę aby ją wspomóc, bo jest dość obciążona przy dużej ilości kalorii. Przy czym należy zaznaczyć, że mam pracę siedzącą i nie [...]
To wszystko zależy od aktualnego stanu Twojej wątroby . Jeżeli jest ona już przytyrana to taka lecytyna dużo nie pomoże . Warto robić usg + panel wątrobowy no to fakt...chociaz autor jeszcze orali nie bral ale cholera wie ile wódy w swoim zyciu wychlal xD
dajcie jakis namiar!!!;) Lecytyna i inne fosfolipidy zawarte w kozieradce działają psychotonicznie i pobudzająco na motorykę mięśni. Wodno-alkoholowe przetwory z kozieradki zwiększają wydolność fizyczną (o 30-60%, zależnie od diety) i psychiczną (nawet o 80%). Dzięki zawartości fosfolipidów, choliny i betainy oraz sitosterolu kozieradka działa [...]
Optimum Nutrition- Pro Complex Wielkosc: 2000 g i 1000 g i 500 g Rodzaj bialka: mieszanka (WPI.WPC.WPH.jajo) Cena w USA: ~ 41 $ i 24 $ i 11 $ Porcja: 2 miarki(68 g) Ilosc porcji: 28/14/7 Wartosc energetyczna w 1 porcji (68 g): - Kalorii: 260 - Kalorii z tluszczu:: 30 - Tluszcz calkowity: 3g - Tluszcz nasycony: 1.5g - Cholesterol [...]
Dymatize- Mega Milk Wielkosc: 2250 g i 1125 g Rodzaj bialka: mieszanka(kazeina,WPI.WPC.peptyd serwatki) Cena w USA: ~ 30 $-(2250g) i 19 $ -(1125) Cena w Polsce: ~ 185 zl -(2250g) Porcja: 2 miarki (75g) Ilosc porcji: 30/15 Wartosc energetyczna w 1porcji (75g): - Kalorii: 348 - Kalorii z tluszczu: 162 - Tluszcz calkowity: 18 g - [...]
[...] cc/ x12 cc/ x12 cc tu dosc mocno czulam ten kregoslup w fazie zwijania sie, ale po 2 powtorzeniach bylo ok x12 cc/ x12 5kg/ x12 5kg x12 cc/ x12 cc/ x12 cc na koniec 25 min marszu 6,5km/h 8% nachylenia miska: warzywa: salata, pomidory suple: vit d, tran, probiotyk, lecytyna /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e8c51c9fb2b54cda99859eea90878edf.png
[...] dobre. Niestety Mass Activator jest nie do wypicia smak jak rzygowiny a ilość dodatków powalająca :wzmacniacz smaku (hydrolizat kolagenu), aromaty: guma ksantanowa-zgęstik, lecytyna słonecznikowa - emulgator, substancje słodzące (acesulfam K, cyklaminian sodu, sacharynian sodu) Barwniki: E129, E124, E102. Wiele z tych dodatków jest na liście [...]
[...] 10x15kg/ 10x20kg/ 20x20kg 30min bieznia w 8% 6,5km/h nie bylam w stanie biegac ani isc pod gorke mam niezle zakwasy w nogaach a najwieksze w łydkach miska: suple- tran, vit D, lecytyna, enzymy warzywa- salata pomidor, cukinia szpinak /SFD/Images/2015/4/30/1637a46a2a70475e85e2956fbaf42938.jpg Zmieniony przez - markoto w dniu 2015-04-30 19:24:22
[...] odwage je robic przy pelnej silce :D bieznia 15 min - nogi juz mnie bolaly i nie mialam sily, na poczatku ustawilam sobie 8% nachylenie ale piekly mnie gory stopy dopiero przy plaskiej dalo sie isc miska: suple: tran, lecytyna, enzymy /SFD/Images/2015/5/22/bdf613e2afcb460f9d6e55c5c1bc0035.jpg Zmieniony przez - markoto w dniu 2015-05-22 11:20:06
30-06-2015 dzień 131 DNT rowerek-miało byc wiecej ale zlał nas deszcz, sporo bylo podjazdów /SFD/Images/2015/6/30/3db9717ad2a840de8d239630eb4eca18.jpg miska warzywa 4x150g suple: vit c, vit d, stress control, logiq, lecytyna, omega 3 /SFD/Images/2015/6/30/70c7286be99b4c1c969bb5de6a318106.jpg Zmieniony przez - markoto w dniu 2015-06-30 21:09:01
[...] na rewelacyjnym poziomie. Heparegen nie wpływa w żaden sposób na przyswajalność substancji czynnej, natomiast essentiale i pochodne to nic innego jak wyciag z lecytyny za 4 razy większa cenę i zarówno one jak i lecytyna g... dadzą. Z osłonek dobrze sprawdzają się ornityna w dawkach ok 1 g (hepatil zawiera 150 mg/tab) lub nac 2-3 g dziennie.
To wszystko zależy od aktualnego stanu Twojej wątroby . Jeżeli jest ona już przytyrana to taka lecytyna dużo nie pomoże . Warto robić usg + panel wątrobowy