laweczka z modlitewnikiem

Dodaje tutaj odpowiedzi do ankiety, bo nie chciało się załadować w pierwszej wiadomości: wiek: 20 lat waga: 60kg wzrost: 177 cm inny sport: rekreacyjnie koszykówka, ograniczona na czas przybierania na masie przeciwwskazania: nie dieta: jest, rozkład BTW: 1,9/1,8/5,0 sprzęt: ławeczka z modlitewnikiem, wyciąg, sztanga, sztangielki, drążki, poręcze [...]

To jak z tym wyciągiem, bo drążek już mam. Nie chce potem dokupywać w razie potrzeby, wole mieć wszystko co będzie niezbędne lub będzie bardzo ułatwiało ćwiczenia. Wasze zdanie ? Mam zamiar zamówić ten wyciąg http://allegro.pl/item162386284__mega_wyciag_do_sciany_marbo_sport_mal_proszk_.html Może widzicie w nim jakieś wady ? Dziękuję z góry ps. [...]

ta ławeczka z modlitewnikiem ?? bo chyba ja biore? nie czesie sie to oparccie podszas skosu>

Ostatnio sam wziąłem się za kompletowanie sprzętu do domowej siłowni. Zależało mi aby dawało mi dużo możliwości i zajmowała stosunkowo mało miejsca. Ja kupiłem ławeczkę dobrą ławeczkę nie jakąś makrokeszowską ze wszystkim. Tylko firmowa podstawowa ławeczka z modlitewnikiem regulowanym oparciem w 3 poziomach i regulowaną wysokością stojaków pod [...]

ławeczka z modlitewnikiem 300zł a z wyciągiem 400zł jak coś wolałbym z wyciągiem i oczywiście odbiór osobisty jak już

hantelki z motylkami sprzedane ławeczka z modlitewnikiem zarezerwowane chwilowo w cenie 350zł z wysyłką jeśli ktoś chętny w tej cenie a nie pójdzie pisać obciążenie 4zł 1kg Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2011-04-03 20:36:36

Czy z wysyłką? I czy ławeczka z modlitewnikiem ?

[...] mlodsza i jeszcze pare innych sprzataly na silowni w zamian za mozliwosc obejrzenia na niej filmu na dvd :D aha, wypadaloby cos napisac jeszcze o silowni :) no to jest laweczka z modlitewnikiem taka jak widac, sztanga prosta i lamana i dwie sztangielki, okolo 200kg obciazenia, dwa lustra skladane lozko (tez takie jak widac :) ) ława, [...]

Radzę nie kupować oddzielnie ławeczki i oddzielnie stojaków, po jakimś czasie wszytsko się wyrobi i będziesz miał problemy z odkładaniem sztangi. Myślę że dobra by była ta ławeczka z modlitewnikiem, lub z przyrządem do ćwiczeń mięśni nóg i rozpiętek--->wg mnie ta druga lepsza. Pozdrawiam i udanego wyboru;)

Przede wszystkim dzieki z gory za pomoc Michail. 1. trenuje okolo pól roku raczej nie robilem tego systematycznie (ale chce zaczac). Byly takie tygodnie gdy trenowalem czesto (tzn. przykladowo 6 dni w tygodniu) lecz byly i takie gdy wogule. 2. moj rozkład tygodniowy byl i jest do niczego gdyz nic o dobrym trenowaniu nie wiem (tylko z opowiadan [...]

Siłka spoko,fajny Pitbull A co to za ławeczka z modlitewnikiem?

Zapomnialem dodac ze sprzet do jakiego mam dostep to sztanga, laweczka z modlitewnikiem i przyrzadem do uginania nog, oraz hantle :]

[...] sa bardzo stabilne jutro zmierze ile dokladnie max sie wysuna) regulacja co 5 cm generalnie sa ciezkie stabilne i wytrzymale cena za gotowe pomalowane to 180zl + przesylka -laweczka z modlitewnikiem(zakres regulacji tez co 5cm)pospawana w calosc zadnego skrecania dodatkowo wzmocniona oparcie oraz modlitewnik wykonany z plyty osb25mm + gabka + [...]

ławeczka z modlitewnikiem i wyciągiem 400złoczywiście odbiór osobisty

Nie rozumiem jaki to ma związek z moimi pytaniami ale jeśli potrzebujesz jej żeby na nie odp to proszę. Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 80 Wzrost : 188 Cel treningowy : masa/rzeźba Staż treningowy na siłowni : kilka miesięcy i od 1,5 przerwa z powodu kontuzji Uprawiane inne sporty : od 3 miesięcy brak, a prze tym ręczna, nożna, kosz Dostęp do [...]

1. 17 lat juz niedlugo 18 waże 71 kg 174 cm wzrostu 2. ćwizce 7miechów w tym 4,5 miecha systematycznie 3. na tym treningu lece juz 4 miechy o okresy regeneracyjny to mam wtedy kiedy mam dolegliwosci jakies ale takieg konkretnego okreu regeneracyjnego nie mialem o co w tym chodzi?? 4.cwiczyłem tak jak wyżej a efekty to spalilem troche ciała , [...]

- Wzrost 182 cm. waga około 78 kg ( miałem 83 ale od grudnia jade na fat burnerku olimpa ) koncze 16 lat . - trenuje od grudnia 3 czasami 4 dni w tygodniu srednio 2h ( chodze z kumplami na siłownie i zawsze czas jakos leci :P ) odstępy pomiędzy seriami to ok0ło 1 lub 2 minut - Na klatke biore 75 kg w bicu 37cm powoli nabietram sylwetki :D a [...]

ok dzieki;p teraz panowie musze sobie ulozyc plan cwiczen tylko nie wiem jaki FBW czy spliit mysle o FBW .Moj sprzet to wyciag sztanga lamana prosta laweczka z modlitewnikiem i hantle

Czasami na siłowni w szkole na atlasie a tak to tylko w domu. W skład mojej siłki wchodzi: ławeczka z modlitewnikiem 2 gryfy jeden długi i jeden mocno łamany i hantelki ciężary to 2*20kg 2*15kg 2*10kg 4*5kg 6*2,5kg 8*1kg i 4*0,5kg postaram się jeszcze dołączyć jakieś fotki mojej siłki

@ Bielu Zaproponuję Ci bardzo fajny zestaw na początek, ławeczka z modlitewnikiem + zestaw gryfóów i obciążeń. Cechuje się on dużą wytrzymałością, solidnym wykonaniem, możliwością dokupienia dodatkowych akcesoriów i niską ceną. Zestaw obciążęń i gryfów jest w sam raz idealny by rozpocząć przygodę z domową silownią. Na zakup tego zestawu [...]