laski

No i koniec multisportowej radości... poszłam na siłkę i pocałaowałam klamkę- karta nieaktywna straciłam pewien status i nie moge korzystać z karty rabatowej. Na wykup karnetu póki co mnie nie stać. Laski- jeśli któraś wykonywała trening jedynie z gumami i piłką jak i cc to będe wdzięczna o podrzucenie planu... Hantelek póki co nie mam na stanie i [...]

Dodalam jeszcze pol laski wanilii bo gdzies znalazlam w szufladzie zapomnialam napisac. Elektro, a teraz taka zagadka , przeczytaj jeszcze raz nazwe na opakowaniu po swoim cukrze "waniliowym" i napisz co przeczytales :)))))))))

Hmmm, sam to tylko poszedłem do biedrony i podsmażyłem kiełbę }:-( Ale ogólnie to za taką cenę (7,49 za dwie laski po 200g) to nie opłaca się chyba samemu robić :-PP

czas do wanny a pozniej do laski polezec i sie relaksowac!

9.10.14 Tydzien 4(12) Dzien 4 rozgrzewka orbi A. Szrugsy ze sztanga ( z lekkim wybiciem z nóg ) 6x 4-6, 2 min 42,5x6/45x6/47,5x6/50x6/52,5x4/52,5x4 35kgx6/40kgx6/45kgx6/47,5kgx6/50kgx5/50kgx4 30kgx6/35kgx6/40kgx6/45kgx6/47,5kgx6/50kgx4dobrze,ze ćwiczyłam to z Mawashim to poszło ładnie B.szrugsy na maszynie 4x6-8, 2 s przytrzymac, 90s Nie [...]

[...] na takiego typa co 5x dziennie w McD jada i i tak suchar jest ;-) a nawet jak podleje to szybko zredukujesz. I to nie pocisk tylko taka rada "na szybko" bez wnikania i wiekszej filozofii ;-) więc nie jest to idywidualna rozpiska, tylko rada -> trenuj cieżko i krótko, jedz wiecej. Bo laski z forum Cie nie tylko wagą przegonią ale i mięsem %-)

I to nie pocisk tylko taka rada "na szybko" bez wnikania i wiekszej filozofii ;-) więc nie jest to idywidualna rozpiska, tylko rada -> trenuj cieżko i krótko, jedz wiecej. Bo laski z forum Cie nie tylko wagą przegonią ale i mięsem %-) No adi słuchaj Adama bo mądrze prawi :-D Gonię Cię np ja %-)

[...] nie będę Ci nikogo polecał to sam zdecydujesz :) są też inni w polsce trenerzy i Ci co startuje tez przygotowują ludzi :) duzo tez jezdzi do BLACK & WHITE do Grzegorza Kepy laski przewaznie do FENIXA do poznania Doris tez Ci napewno coś podpowie i poleci kogos :) tylko raczej musisz dac im sztywno do zrozumienia ze ci zalezy :P a nie dzien bez [...]

trzeba isc do laski bo w tyg czasu nie bylo jak zawsze%-) relaks jakis tv i takie tam

mysle czy by tak przy sobocie dla rozluznienia nie wrzucic jeszcze z gram feni przed wyjsciem do laski%-)

smaczengo ja ide sie ogarnac i do laski lezec i ogladac tv.

Laski lecą na łysych?

No raz sie owalilem na zero w pod koniec masy to jak swój ryj owalny zobaczylem to sie przeżegnałen. Księżyc w pelni a ja na lyso. Teraz nie ma tak źle ale chyba gore zostawię żeby laski nie pomyslaly ze jakiś lysy nadmuchany d****

No raz sie owalilem na zero w pod koniec masy to jak swój ryj owalny zobaczylem to sie przeżegnałen. Księżyc w pelni a ja na lyso. Teraz nie ma tak źle ale chyba gore zostawię żeby laski nie pomyslaly ze jakiś lysy nadmuchany d**** o to mi właśnie chodziło

hahaha no one tak maja , cyrkuja , a pedzel taki a sraki,a 10 podkladów, bazów, i innych gadzetów , ja pach pach i gotowe }:-( Laski używają pędzli, a Sylwia tą gąbką od bronzera się machnęła i jaki efekt };-) :)) Hahaha Mariusz prawie zgadles :-D bo co prawda mam pędzle i pędzelki do podkładu,ale mam też gabeczki które są lepszejsze do [...]

No na mojej siłownię na pewno nie będą żadne laski ćwiczyć, musiałbym siłownię zmienić na fitness club

Laski na siłowni to rzadkość ;-)

[...] że znam odpowiedź, bo prawdziwych fanatyków sportu jest na tym forum sporo, ale gros dziewczyn spędzających większość wolnego czasu na ćwiczeniach, to nie sportsmenki, tylko laski z pogranicza ED. Możesz ćwiczyć dużo - spoko. Ale jesz wtedy zgodnie ze swoją aktywnością i godzisz się z tym, że efekty mogą być GORSZE, niż przy zbalansowanym [...]

[...] i warzywkami. Mniami! Robiłam mleko owsiane, ale przyznam, że nie urzekło mnie @-| Konsystencja lekko kleikowa, w smaku... Średnie :-P Spróbuję zrobić ryżowe, tylko musze laski wanilii kupić, bo czuję, że takie saute to mi nie wejdzie. Miska i jakies fotki! Dziś w końcu zmotywowałam się i zrobiłam sok w mojej ukochanej wyciskarce :-) Teraz [...]

moze dodaja naturalna wanilie? i z laski wanilii takie paproczki?